सेब साइडर सिरका का उपयोग करें
सेब के सिरके का इस्तेमाल हफ्ते में दो से तीन बार किया जा सकता है। यह बालों के घनत्व को बढ़ाने में मदद करता है, क्योंकि इसमें विटामिन होते हैं जो इसे बढ़ने में मदद करते हैं। यह खोपड़ी में अम्लता के स्तर को भी संतुलित करता है और बालों के रोम के आसपास की मृत त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करता है जो इसके विकास को फिर से रोकता है। एक कप डिस्टिल्ड वॉटर के साथ एक कप मिक्स करके बालों के लिए एप्पल साइडर विनेगर का उपयोग करें, और नहाते समय बालों को मिश्रण से धोएं, और 3-5 मिनट के लिए सिर की मालिश करें, और फिर बालों को पानी से धो लें और सामान्य शैम्पू करें ।
विटामिन का सेवन करें
बालों को घना बनाने के लिए विटामिन लेना महत्वपूर्ण है, और ये विटामिन हैं:
- विटामिन ई, जो प्राकृतिक रूप से बालों को घना और लंबा बनाने में मदद करता है, और इस विटामिन से युक्त खाद्य पदार्थ: सोयाबीन का तेल, सूरजमुखी का तेल, सभी प्रकार के अनाज और टोफू, यह ध्यान देने योग्य है कि विटामिन ई रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने में मदद करता है, बारी, यह तेजी से बाल बढ़ने में मदद करता है।
- विटामिन बी वह यौगिक है जो बालों के झड़ने को रोकता है।
- विटामिन ए, जो खोपड़ी में तेलों के अनुपात को बनाए रखने में मदद करता है।
- विटामिन सी जो बालों के विकास को तेज करने में मदद करता है।
अन्य बाल गहनता युक्तियां
बालों के घनत्व को बढ़ाने में मदद करने के लिए कई अन्य युक्तियां हैं, जिनमें शामिल हैं:
- नारियल तेल का उपयोग करें: नारियल का तेल एक प्राकृतिक घटक है जो बालों को तेज करने में मदद करता है, क्योंकि यह मॉइस्चराइज़ करता है, टूटने और बम बनाने से रोकता है, इसके अलावा यह इसकी लंबाई बढ़ाने में मदद करता है।
- संतरे का सेवन: संतरा विटामिन सी से भरपूर एक फल है जो बालों के विकास में मदद करता है और इस प्रकार इसका घनत्व बढ़ाता है
- ग्रीन टी पियें: ग्रीन टी विटामिन सी और पॉलीफेनोल्स के साथ बालों के विकास को प्रोत्साहित करने में मदद करती है, जो इसके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
- जिलेटिन का उपयोग: जिलेटिन का उपयोग बालों को धोते समय नियमित शैम्पू के साथ किया जा सकता है, यह प्रोटीन में समृद्ध है, जो तेजी से बढ़ने में मदद करता है।
- सब्जियॉ खाओ: हरी सब्जियां खाना स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, और सब्जियां लोहे का एक समृद्ध स्रोत हैं जो बालों के विकास में योगदान देता है और इसे मोटा और मोटा बनाता है।