बाल और घनत्व
ऐसे कई कारण हैं जो बालों के घनत्व को प्रभावित करते हैं, जिनमें आनुवंशिक कारण और दुराचार के कारण अन्य शामिल हैं। बालों की घनत्व और तीव्रता को बहाल करने के लिए बालों के घनत्व को बढ़ाने के लिए कई तरीकों का पालन करना चाहिए।
बालों की तीव्रता की दैनिक आदतें
क्योंकि रोकथाम इलाज से बेहतर है, इसलिए उन आदतों को जानना जरूरी है जो बालों को नुकसान पहुंचाती हैं और उनसे बचती हैं, और इन आदतों में सबसे महत्वपूर्ण है:
- साबुन का उपयोग करना बंद करें, और इसके बजाय शैम्पू का उपयोग करें, एक नरम शैम्पू चुनें ताकि बल्ब न पहनें और इसके विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करें। बालसम बालों के झड़ने को कम करने में मदद करता है और इसे नम रखता है।
- काठ की थैली को एक और रेशमी में बदल दें ताकि यह आपके बालों को बहुत ज्यादा न रगड़े और इसके कारण यह गिर जाए।
- फलों और सब्जियों को स्थायी रूप से और प्रत्येक भोजन के साथ खाएं। ज्यादा पानी पियो।
- सप्ताह में दो बार धोएं।
- शॉवर के दौरान गर्म पानी बालों को अच्छी तरह से साफ करता है लेकिन यह खोपड़ी को नुकसान पहुंचाता है, इसलिए शुरू में गुनगुने पानी और ठंडे पानी का उपयोग करें।
- एक तौलिया का उपयोग करके बालों को सुखाने के बाद, नमी से छुटकारा पाने के लिए पार्टियों को थपथपाएं। सूखी पार्टियों के लिए विशेष क्रीम का उपयोग करें और इसे वांछित चमक दें। बालों को हवा में सूखने दें या ड्रायर का इस्तेमाल करें।
बालों को घना करने के नुस्खे
ऐसे कई नुस्खे हैं जो बालों को बढ़ाने और खींचने के लिए उपयोग किए जाते हैं, और सबसे उपयोगी और उपयोगी व्यंजन हैं:
लहसुन की रेसिपी
- लहसुन के दो स्लाइस, मक्खन का एक पिघला हुआ टुकड़ा लाएं, उन्हें स्ट्रोक करें, उन्हें अपनी उंगलियों का उपयोग करके परिपत्र आंदोलनों के साथ खोपड़ी दें, अपने सिर को दो घंटे के लिए प्लास्टिक के कवर के साथ कवर करें, फिर अपने बालों को शैम्पू से धो लें। सप्ताह में दो बार नुस्खा दोहराएं।
- लहसुन का उपयोग करने का एक और तरीका है, लेकिन थका हुआ और थका हुआ। इसे दबाने के बाद लहसुन के पानी से खोपड़ी की मालिश करनी चाहिए, इसे सुबह से शाम तक बालों पर छोड़ना है, और फिर इसे हमेशा की तरह शैम्पू से धोना है। बालों पर लहसुन की गंध से छुटकारा पाने के लिए, आप अपने बालों को नेस्कैफे पानी से कुल्ला कर सकते हैं।
- जैतून के तेल के साथ लहसुन का उपयोग करें; लहसुन डालें और उसमें तेल और नींबू डालें। फिर सिर को लगातार गूंधें, इसे एक घंटे के लिए ढक कर रखें, फिर बालों को हमेशा की तरह गुनगुने पानी से धोएं और शैम्पू में साबुन नहीं है। सप्ताह में एक या दो बार प्रक्रिया को दोहराएं और जब आप जारी रखें तो आपको एक स्पष्ट तीव्रता मिलेगी।
अंडा बनाने की विधि
- अच्छे से फेंटा हुआ अंडा लाएं और उसमें दो बड़े चम्मच जैतून का तेल, दो बड़े चम्मच नारियल का तेल, और एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं, इन सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं और 15 मिनट के लिए बालों पर लगाएं और फिर बालों को अच्छी तरह धो लें। अतिरिक्त चमक पाने के लिए पिछले मिश्रण में सेब का सिरका मिलाएं और उसी समय लगाएं, फिर शैम्पू करें।
- एक सफेद अंडे में शहद और जैतून का तेल का एक बड़ा चमचा जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं जब तक कि यह एक चुटकी की तरह न हो जाए। मिश्रण को बालों पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर ठंडे पानी और शैम्पू से कुल्ला करें। प्रक्रिया को नियमित रूप से दोहराएं और आपको अंतर दिखाई देगा।
- बालों में 2 अंडे लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। चमकदार और चमकदार बालों के लिए नियमित रूप से इस मास्क को दोहराएं।
- बालों पर जादू के प्रभाव के लिए एलोवेरा और अंडे का एक साथ उपयोग करें। सामग्री को मिलाएं और उन्हें खोपड़ी पर एक घंटे के लिए छोड़ दें, फिर उन्हें सामान्य पानी से धो लें। लंबे, घने बाल पाने के लिए नियमित रूप से मिश्रण को दोहराएं।
प्याज की रेसिपी
प्याज में सल्फर होता है, जो बालों के विकास को उत्तेजित करता है, प्याज का रस निकालें और 15 मिनट के लिए बालों पर लगाएं, और फिर शैम्पू से कुल्ला करें।
आलू की रेसिपी
यह नुस्खा उन लोगों के लिए उपयोगी है जो खालित्य से पीड़ित हैं, आलू को छीलकर उन्हें छिड़क देते हैं, फिर उन्हें थोड़ा पानी के साथ ब्लेंडर में डाल दें जब तक कि इसकी ताकत की स्थिरता न हो, मिश्रण को 15-20 मिनट के लिए खोपड़ी पर रखें, और फिर धो लें।
अंगूठी का नुस्खा
यह बालों की लंबाई और घनत्व को बढ़ाने के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व है। पूरी रात के लिए अंगूठी के बीज निकालें और फिर पेस्ट बनाने के लिए अगले दिन उन्हें पीस लें। सादे दूध या नारियल के दूध के दो बड़े चम्मच जोड़ें, और कम से कम 45 मिनट के लिए बाल मुखौटा के लिए मिश्रण का उपयोग करें और फिर कुल्ला। यह मुखौटा बालों के विकास और मोटाई को बढ़ावा देता है, और इसकी कोमलता को बढ़ाता है।
विविध तेलों के लिए नुस्खा
बालों को लंबा और घना करने के लिए सबसे अच्छे तेलों में से एक: नारियल का तेल, सरसों, जैतून, बियर, मेंहदी, जोजोबा, लैवेंडर, फ्लैक्स सीड, जो सभी बालों के लिए उपयोगी होते हैं, व्यक्तिगत रूप से उपयोग किए जा सकते हैं और मिश्रित या उपयोग किए जा सकते हैं।
केले की रेसिपी
केला बालों के लिए एक अच्छा मॉइस्चराइज़र है क्योंकि यह पोटेशियम, विटामिन सी, विटामिन ई, और विटामिन ए से भरपूर होता है। एक केला लें और इसे अपने बालों पर कुछ समय के लिए लगाएं, फिर पोंछ लें। आप इसमें थोड़ा दूध या शहद भी मिला सकते हैं।
हिबिस्कस रेसिपी
हिबिस्कस के फूल को नारियल के तेल या तिल के साथ मिलाकर पेस्ट बनाएं, इसे बालों की शाखाओं पर लगाएं और कुछ समय छोड़ दें, फिर इसे अच्छे से धो लें। हिबिस्कस फूल बालों को मजबूत करने और पपड़ी की परत से छुटकारा पाने का काम करता है।
आशा के लिए नुस्खा
बालों की देखभाल और घनत्व और लंबाई बढ़ाने के लिए सबसे आम तेलों में से एक है। पाउडर या तरल के रूप में उपयोग करें, इसे कम करने के लिए किसी अन्य प्रकार के तेल के साथ लाइन करें, इसे खोपड़ी पर रखें, और फिर एक घंटे के बाद गर्म पानी से कुल्ला।
ग्रीन टी की रेसिपी
ग्रीन टी का इस्तेमाल कई तरह से किया जाता है। आप ग्रीन टी को स्कैल्प पर लगा सकते हैं, अगली सुबह ठंडे पानी से कुल्ला कर सकते हैं, या रोजाना चाय पीने से धमनियों को आराम मिलता है जिससे रक्त संचार मजबूत हो जाता है, बालों के रोम में रक्त को तोड़ देता है और पोषक तत्व प्रदान करता है। ग्रीन टी युक्त आवश्यक, या शैम्पू का उपयोग करना।
खाद्य पदार्थ जो बालों को फायदा पहुंचाते हैं और पोषण देते हैं
स्वस्थ बालों के लिए, आपको एक संतुलित स्वस्थ आहार पर भरोसा करना चाहिए जो बालों के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। सबसे महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ हैं:
- मांस : जिसमें लाल मांस, चिकन, मछली और जिगर शामिल हैं। यह प्रोटीन में बहुत समृद्ध है जो इसके विकास के लिए आवश्यक अमीनो एसिड के साथ बालों की आपूर्ति करता है, क्योंकि इसकी कमी बालों के झड़ने के मुख्य कारकों में से एक है। यकृत लोहे के लिए एक चुंबक है जो बालों को अपनी ताकत देता है। मछली को ओमेगा -3 फैटी एसिड के एक प्रमुख स्रोत के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, जो खोपड़ी की नमी को बनाए रखता है और आवश्यक जीवन शक्ति के साथ बाल प्रदान करता है।
- हरी पत्तियां जैसे कि लेट्यूस, मैलोव, वॉटरक्रेस और पालक, जो विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं जो बालों के रोम में तैलीय पदार्थ के उत्पादन में योगदान करते हैं। सूखे और बमबारी से बचाने के लिए बालों की नमी को सुरक्षित रखने के लिए यह सामग्री आवश्यक है।
- साबुत अनाज : बाल प्रदान करता है बालों के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए और बालों के प्राकृतिक रंग को बहाल करने के लिए बी विटामिन बहुत महत्वपूर्ण हैं, और बालों की नमी को बनाए रखने के लिए तेल के स्राव को भी नियंत्रित करते हैं।
- अखरोट और मेवे : प्रोटीन और फैटी एसिड से भरपूर, जो गठन के चरणों के दौरान एक मजबूत संरचना के साथ बाल प्रदान करते हैं, और उसे लचीलापन और कोमलता प्रदान करते हैं, जैसा कि धातुओं सेलेनियम और जस्ता द्वारा प्रदान किया जाता है, जो खोपड़ी और सूखे से खोपड़ी की रक्षा करते हैं।
- कम वसा वाले डेयरी उत्पाद , कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन का एक महत्वपूर्ण स्रोत बाल विकास के लिए आवश्यक है।
- शहतूत और एवोकैडो : एवोकैडो में विटामिन ई, और बालों के विकास के लिए असंतृप्त वसा होता है। जामुन शरीर को एंटीऑक्सिडेंट प्रदान करता है जो बालों के विकास को बढ़ाता है और खोपड़ी के स्वास्थ्य को बनाए रखता है।
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बालों को मजबूत करने और तेज करने के लिए एक उपयोगी खाद्य लेख पर अभिनय, डी। लौरा फराह वहाब, altibbi.com