बालों के झड़ने
बालों का झड़ना हार्मोनल परिवर्तन, आनुवांशिक कारणों, चिकित्सा स्थितियों या दवा उपचार के परिणामस्वरूप हो सकता है। बालों का झड़ना खोपड़ी या पूरे शरीर में भी हो सकता है, और पुरुषों, महिलाओं या बच्चों के सभी समूहों को प्रभावित कर सकता है। गंजापन अत्यधिक बालों के झड़ने के परिणामस्वरूप होता है क्योंकि उम्र बढ़ने के कारक के साथ बाल आनुवंशिकी का नुकसान इसके सबसे सामान्य कारणों में से एक है, और कुछ लोगों को गंजेपन या यहां तक कि उपचार की समस्या के साथ कोई समस्या नहीं है, और अन्य लोग अलग-अलग हेयर स्टाइल का उपयोग करते हैं या सौंदर्य प्रसाधन या यहां तक कि स्कार्फ और कैप को गंजेपन को कवर करने के लिए, और वहां उसके लोग विभिन्न बालों के झड़ने को रोकने के लिए और फिर से विकास को बहाल करने के लिए विभिन्न चिकित्सीय साधनों का उपयोग करने का चयन करते हैं, इसलिए इससे पहले कि आप बालों के झड़ने के उपचार के साथ कारणों के बारे में चर्चा करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करें। बालों के झड़ने और इसके लिए सबसे अच्छा उपचार के विकल्प।
पुरुषों में बालों के झड़ने का कारण
पुरुषों में बालों के झड़ने के तीन मुख्य कारण हैं:
- जेनेटिक्स।
- उम्र बढ़ने।
- हार्मोनल परिवर्तन।
ये खोपड़ी में बालों के रोम के संकुचन या क्रमिक संकोचन का कारण बनते हैं, जो बालों के विकास को कमजोर और कम कर देता है जब तक कि यह फिर से बाल नहीं बढ़ता है; श्वेत नस्ल के अधिकांश पुरुषों में गंजापन की एक निश्चित डिग्री विकसित होती है; उम्र बढ़ने या उनके आनुवंशिक मेकअप के कारण। उनमें से आधे में 50 वर्ष की आयु से पहले गंजापन हो सकता है, उनमें से 80 वर्ष की आयु से पहले 70%, चीनी या जापानी जातीयता के लोग कम प्रभावित होते हैं। जिन पुरुषों के रिश्तेदार हैं पहली और दूसरी डिग्री बालों के झड़ने से पीड़ित हैं वे भी अधिक पी हैं दूसरों से बालों के झड़ने।
पुरुषों में बालों के झड़ने के लक्षण
पुरुषों में बालों के झड़ने के कई लक्षण और संकेत हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- खोपड़ी में कमजोर बाल।
- घटती जुल्फें।
- घोड़े के आकार में सिर के सामने गंजापन।
पुरुषों में बालों के झड़ने का उपचार
पुरुषों में बालों के झड़ने के लिए कई उपचार विधियाँ हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- बाल प्रत्यारोपण: सबसे आम बाल प्रत्यारोपण कूपिक इकाइयों और कूपिक इकाई निष्कर्षण का आरोपण है। कूपिक इकाई प्रत्यारोपण खोपड़ी के पीछे से त्वचा में से कुछ को हटा देता है। बालों के रोम, और फिर खोपड़ी के हिस्से में बालों के रोम के पुन: आरोपण जो बालों के झड़ने से ग्रस्त हैं। कूपिक इकाई निष्कर्षण सीधे खोपड़ी से बालों के रोम को हटाने और गंजे खोपड़ी के हिस्सों में उनकी खेती करने का काम करता है। , यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पी लेई हेयर ट्रांसप्लांट सर्जिकल ऑपरेशन महंगा और दर्दनाक हो सकता है, और संक्रमण, सूजन और निशान सहित कई संभावित जोखिम हैं, कई हेयर ट्रांसप्लांट उपचार व्यक्ति को वांछित परिणाम प्राप्त करने की आवश्यकता है।
- लेजर थेरेपी: कुछ अध्ययन लेजर द्वारा बालों के झड़ने के उपचार का समर्थन करते हैं, लेकिन यह माना जाता है कि लेजर थेरेपी बालों के रोम को प्रभावित करने वाली सूजन को कम करती है और उन्हें फिर से बढ़ने से रोकती है, लेकिन 2016 में किए गए एक शोध की समीक्षा में निर्धारित किया गया कि निम्न स्तर का लेजर उपचार थेरेपी) बालों के झड़ने वाले पुरुषों के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी उपचार हो सकता है, लेकिन इस क्षेत्र में अभी और शोध की जरूरत है।
- धूम्रपान छोड़ना: धूम्रपान करने से मानव स्वास्थ्य पर कई नकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं, और इससे बालों के झड़ने, झुर्रियाँ और चेहरे के बाल, शुरुआती बाल सलेटी भी हो सकते हैं, साथ ही कई अध्ययनों से यह पता चला है कि धूम्रपान और बालों के झड़ने के बीच एक संबंध है, इसलिए धूम्रपान छोड़ना चाहिए जैसे ही बालों के झड़ने की समस्या को खत्म करने की इच्छा थी।
- स्कैल्प की मालिश: स्कैल्प की मालिश बालों के रोम को उत्तेजित करती है। एक छोटे से अध्ययन में, स्वस्थ जापानी पुरुषों ने 24 सप्ताह के लिए दिन में चार मिनट के लिए खोपड़ी की मालिश की और पाया कि अध्ययन की अवधि के अंत में बाल घने हो गए हैं।
- संतुलित आहार: स्वस्थ बालों के आनंद में एक संतुलित स्वस्थ आहार परिलक्षित होता है। आहार में विभिन्न प्रकार की सब्जियां, फल, साबुत अनाज, असंतृप्त वसा और प्रोटीन होना चाहिए, और मिठाई कम होनी चाहिए। स्वस्थ बाल और एक व्यक्ति के आहार में निहित प्रोटीन और खनिजों की उपस्थिति के बीच। आयरन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे कम वसा वाले गोमांस, बीन्स और हरी पत्तेदार सब्जियां, आयरन-फोर्टिफाइड अनाज और अंडे के साथ-साथ फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे सैल्मन, मैकेरल, टूना, अलसी, अंडे की जर्दी, सन बीज, अखरोट, प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ, जैसे अंडे, लीन मीट, और कई समुद्री भोजन भी जोड़े जाने चाहिए। भी।
- बायोटिन: बायोटिन एक प्राकृतिक स्वस्थ विटामिन है जो अखरोट, अंडे, प्याज, शकरकंद और दलिया जैसे कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। कुछ सबूतों में पाया गया है कि ओरल बायोटिन सप्लीमेंट बालों के झड़ने को धीमा कर देता है, इस शोध का अधिकांश हिस्सा पुरुषों पर नहीं बल्कि महिलाओं पर किया गया है।
- तनाव में कमी: तनाव का शरीर पर, साथ ही बालों पर कई नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। बालों का झड़ना तनावपूर्ण जीवन शैली का परिणाम हो सकता है। हम विभिन्न तनाव कम करने की रणनीतियों जैसे योग, व्यायाम, संगीत सुनना, ध्यान और पर्याप्त नींद प्राप्त करने की सलाह देते हैं; तनाव और तनाव को कम करने के लिए नींद बहुत आवश्यक है।
प्राकृतिक और घर का बना व्यंजन
कई घरेलू उपचार हैं जो बालों के झड़ने को कम कर सकते हैं और उनका उपचार कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
एलोवेरा की विधि
एलोवेरा में बालों के कई बहुमूल्य लाभ होते हैं। यह स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देता है और इसमें क्षारीय गुण होते हैं जो बालों के पीएच स्तर और खोपड़ी को वांछित डिग्री तक बढ़ाने में मदद करते हैं, जो बालों के विकास का समर्थन कर सकते हैं। इसके अलावा, मुसब्बर वेरा के नियमित उपयोग और आवेदन खोपड़ी को राहत देता है, खोपड़ी की खुजली से राहत देता है, खोपड़ी की लालिमा और सूजन को कम करता है, साथ ही बालों को वांछित ताकत और चमक देता है, और इसकी विधि है:
सामग्री:
- जूस या एलोवेरा जेल।
बनाने की विधि और उपयोग:
- खोपड़ी पर रस या एलोवेरा जेल लगाएं।
- कुछ घंटों के लिए बालों पर नुस्खा छोड़ दें, और फिर गुनगुने पानी से धो लें।
- सप्ताह में 3-4 बार नुस्खा दोहराएं और बालों के विकास के लिए बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए खाली पेट पर प्रतिदिन कैक्टस के रस का एक चम्मच खा सकते हैं।
नद्यपान की जड़ें
नद्यपान जड़ एक जड़ी बूटी है जो बालों के झड़ने को रोकता है और बालों को विभिन्न नुकसान की मरम्मत करता है। नद्यपान जड़ों की सुखदायक गुण छिद्रों को खोलने, जलन को कम करने और जलन को कम करने, स्कैल्प को कम करने का काम करते हैं, और यह नुस्खा रूसी, बालों के झड़ने और गंजेपन दोनों के लिए एक अच्छा नुस्खा है, और इसका तरीका है:
सामग्री:
- जड़ी बूटी पाउडर नद्यपान जड़ों का एक बड़ा चम्मच।
- एक कप दूध।
- 1/4 चम्मच केसर।
बनाने की विधि और उपयोग:
- एक कप दूध में एक बड़ा चम्मच लीकोरिस रूट हर्ब पाउडर और एक चौथाई चम्मच केसर मिलाएं, मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाते हुए कोएक्टिव पेस्ट बनाएं।
- सोने से पहले बालों के झड़ने या गंजेपन की शुरुआत से पीड़ित क्षेत्रों पर बनने वाले पेस्ट को लगाएं और रात को सुबह से ही छोड़ दें।
- रोज सुबह उठने पर बाल धोएं।
- इस नुस्खे को हफ्ते में एक या दो बार दोहराएं। बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए लीकोरिस रूट वाली चाय को दिन में तीन बार भी लिया जा सकता है।
भारतीय करौदा
भारतीय लोमड़ी अंगूर अमल के रूप में जानी जाती है, और भारतीय लोमड़ी अंगूर स्वाभाविक रूप से, स्वस्थ और तेजी से बालों के विकास पर काम करता है। यह विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है, जो शरीर में कमी के कारण बालों के झड़ने का कारण बनता है। भारतीय लोमड़ी में भी विरोधी भड़काऊ और कीटाणुनाशक गुण होते हैं। इसमें एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं, साथ ही छीलने की विशेषताओं से युक्त होता है, जो स्वस्थ खोपड़ी को बनाए रखने में मदद करता है, और स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देता है, और इसके तरीके हैं:
सामग्री:
- भारतीय करौदा या आशा की गिरी का एक बड़ा चम्मच।
- एक बड़ा चम्मच नींबू का रस।
बनाने की विधि और उपयोग:
- नींबू के रस के एक बड़े चम्मच के साथ भारतीय आंवले के अंगूर का एक बड़ा चमचा या आंवला का गूदा मिलाएं।
- पिछले मिश्रण से खोपड़ी की अच्छी तरह से मालिश करें, और फिर बालों को शावर कैप से ढक लें।
- रात से सुबह तक मिश्रण को बालों पर छोड़ दें, फिर हर सुबह जागने पर बालों को शैम्पू से धो लें।