क्षतिग्रस्त बालों की देखभाल करें
बालों को शरीर के उचित पोषण के साथ-साथ बालों की देखभाल और देखभाल की बहुत आवश्यकता होती है, क्योंकि बाल भोजन से अपना आकर्षण और जीवन शक्ति खींचते हैं, लेकिन महिलाओं को बालों में कुछ समस्याओं जैसे कि क्षति, बमबारी, सूखे और बालों के झड़ने की समस्या हो सकती है। और महिलाओं द्वारा अपने बालों की देखभाल के लिए गलत आदतों से इन चीजों का उत्पादन किया जाता है, जो एक महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति के कारण प्रतिकारक या घटित होती हैं।
गलत आदतें बालों को नुकसान पहुंचाती हैं
- बाल या बाल नियमित रूप से न काटें, क्योंकि बालों के किनारे क्षतिग्रस्त होते हैं और बाकी बालों को नुकसान पहुंचाते हैं।
- गर्म पानी से स्नान, बालों में प्राकृतिक तेलों को हटाने, क्षति, और बम, और सूखी।
- हेयर ड्रायर का भारी उपयोग करें, और मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग न करें।
- क्रस्ट के कारण लगातार सिर में खुजली, या खोपड़ी की सूजन के कारण।
- बालों की प्रकृति के लिए शैंपू का प्रयोग उचित नहीं है।
- अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ खाने से विटामिन नहीं होते हैं जो बालों के विकास का समर्थन करते हैं।
- रंगों और हानिकारक रसायनों।
सूखे और भंगुर बालों की देखभाल करें
- पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, जहाँ दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है, क्योंकि पानी बालों को नमी देता है, और जीवन शक्ति बढ़ाता है।
- प्राकृतिक तेलों का उपयोग करें जो बालों को मॉइस्चराइज़ करते हैं, ताजगी देते हैं, और विटामिनों और खनिजों के साथ बालों की आपूर्ति करते हैं, जैसे कि मीठे बादाम का तेल और नारियल का तेल। इन तेलों में उच्च मात्रा में मॉइस्चराइजिंग सामग्री होती है जो बालों की रक्षा करती है, इसे सूखने से रोकती है,
- क्षतिग्रस्त अंगों से छुटकारा पाने और खोपड़ी को बरकरार रखने के लिए नियमित रूप से बालों के सुझावों को काटना बेहतर होता है।
- मुलायम, मुलायम ब्रश से बालों को मिलाएं ताकि स्कैल्प में सूजन न आए और बाल जड़ से खराब हो जाएं। एक लकड़ी के ब्रश का उपयोग करना बेहतर होता है, क्योंकि लोहे या प्लास्टिक बालों में स्थैतिक बिजली के साथ बातचीत कर सकते हैं, जिससे बालों को नुकसान होता है।
- बालों को गीला न करें, इसे सूखने के लिए छोड़ देना चाहिए।
- बालों को रोजाना न धोएं।
- सब्जियां, फल, दूध और इसके डेरिवेटिव खाएं, क्योंकि यह विटामिन के साथ बालों की आपूर्ति करता है।
सूखे और भंगुर बालों की देखभाल के लिए व्यंजन विधि
- निम्नलिखित तेलों में से एक का उपयोग करें: मीठा बादाम का तेल, नारियल का तेल, जैतून का तेल या अलसी का तेल, इसे थोड़ा गर्म करें, फिर खोपड़ी को इसके साथ रगड़ें, इसे सात घंटे से आठ घंटे तक छोड़ दें।
- जैतून के तेल के दो बड़े चम्मच, शहद के एक चम्मच के साथ तीन अंडे मिलाएं, फिर खोपड़ी के साथ बाल रगड़ें, अधिमानतः आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है, क्योंकि अंडे में प्रोटीन और लेसिथिन होता है, जो बालों की कोशिकाओं को मजबूत करने और मरम्मत करने में महत्वपूर्ण होते हैं।
- आधे कप शहद के साथ बालों को रगड़ें और उस पर एक तौलिया लपेटें, इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें।