खोपड़ी की मालिश करें
स्वस्थ और सुंदर बाल प्राप्त करना आसान नहीं है, इससे निपटने के लिए निरंतर पोषण और स्वस्थ तरीकों की आवश्यकता होती है, इसलिए आज हम आपको उसके साथ खोपड़ी को लाड़ करने के लाभ और तरीके प्रदान करते हैं।
टिप्स
- हाथों और बालों के विस्तार की गति को सुविधाजनक बनाने के लिए खोपड़ी के लाड़ का संचालन करने के लिए गर्म तेलों का उपयोग करें और तेल की गर्माहट उसे जैतून का तेल, बादाम या तिल जैसे बालों की परतों तक पहुंचने और अनुमति देती है।
- परिपत्र आंदोलनों के साथ अपने सिर की मालिश करें और अपने नाखूनों को खोपड़ी तक छूने के लिए उंगलियों और नाखूनों का उपयोग करें ताकि उन्हें खरोंच न करें।
- एक बार में सुबह और शाम एक बार अपने बालों की मालिश करें।
- सिर के बड़े क्षेत्रों को कवर करने के लिए मालिश के दौरान अपनी उंगलियों को अलग रखें।
खोपड़ी की मालिश करने के तरीके
- अपने सिर को आगे बढ़ाते हुए अपने बालों को ट्रिम करें, जिससे बालों की जड़ों तक रक्त का प्रवाह बढ़ता है।
- अपने सिर को आगे की ओर झुकाएं और अपनी उंगलियों को जड़ों से अंगों तक पहुंचाते हुए खड़े हों।
- अपनी उँगलियों को बालों के मध्य भाग में ऊपर से नीचे की ओर अंतिम सिर तक ले जाएँ।
- अपनी उंगलियों को बिल्ली की स्थिति में रखें और इसे अपने सिर पर ले जाएं और कई स्थानों को कवर करें।
- अपनी उंगलियों को विपरीत दिशा में और जल्दी से खोपड़ी पर ले जाएं।
- कनिष्ठों में से किसी एक को बाल उठाएं, फिर इसे तब तक ऊपर उठाएं जब तक आप खोपड़ी में जकड़न महसूस न करें।
स्कैल्प पर तेल लगाएं
- तेल को थोड़ा गर्म करें, कलश में रखकर और गर्म पानी के पात्र में फूलदान रखें।
- अपनी उंगलियों को कम मात्रा में तेल में डालें, इसे पास करें और इसे अपने बालों की जड़ों और अपने सिर के विभिन्न स्थानों पर फैलाएं।
- अगर आप आराम करना चाहते हैं तो अपनी उंगलियों को धीरे-धीरे और सावधानी से घुमाएं, जबकि तेजी से चलने से रक्तप्रवाह में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है।
- खोपड़ी सूखी तौलिया को कवर करें।
- तेल को गुनगुने पानी से धोने से पहले आधे घंटे के लिए बालों पर छोड़ दें।
- अपने बालों को धोएं और इसे सूखने और छिलने से बचाने के लिए एक उदार मॉइस्चराइज़र लागू करें।
खोपड़ी की मालिश के लाभ
- संचार प्रणाली के सक्रियण के परिणामस्वरूप खोपड़ी को अपना भोजन अच्छी तरह से मिल जाता है। हेयर फॉलिकल्स से आने वाले रक्त से लाभ होता है और ऑक्सीजन और भोजन का वहन करता है।
- स्कैल्प मसाज आपको मृत कोशिकाओं से बचाता है, जो बालों को जल्दी से लम्बा करने में मदद करता है।
- खोपड़ी की मालिश बालों को गिरने से रोकती है, और रक्त परिसंचरण को सक्रिय करती है।
- किसी भी दरार को रोकता है और आपको सूखी खोपड़ी से बचाता है।
- विश्राम की भावना खोपड़ी को अधिक नरम बनाती है।
- यह आपको क्षतिग्रस्त बालों और क्षतिग्रस्त बालों से बचाता है, और इसे हानिकारक सूरज की किरणों और कठोर मौसम से बचाता है।
- आसपास के और बदलते पर्यावरणीय कारकों के साथ बाल अनुकूलन की संभावना बढ़ जाती है।
- शरीर का तापमान कम करता है।
- गर्दन और कंधों की मांसपेशियों को आराम दें।