एवोकाडो
एवोकैडो विटामिन, आवश्यक फैटी एसिड और खनिजों में समृद्ध है जो बालों की चमक को बहाल करेगा। एवोकैडो मुखौटा एक पका हुआ एवोकैडो बीड को अंडे के साथ कुचलकर, गीले बालों पर रखकर, इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है और इसे कई बार रिंस करके बनाया जाता है। क्षतिग्रस्त बालों के लिए सप्ताह, और स्वस्थ बालों के लिए महीने में एक बार। जैतून के तेल के दो बड़े चम्मच, जोजोबा तेल या गेहूं के बीज के तेल के साथ एक मैश किए हुए एवोकैडो को मिलाकर भी इसे तैयार किया जा सकता है और इसे लगभग एक घंटे से आधे घंटे के लिए गीले बालों में लगा सकते हैं।
मक्खन
मक्खन का उपयोग सूखे और नाजुक बालों के उपचार और चमक जोड़ने के लिए किया जाता है। मक्खन की थोड़ी मात्रा के साथ सूखे बालों की मालिश की जाती है। लगभग आधे घंटे के लिए शावर कैप से बालों को कवर करें, फिर शैम्पू से धो लें।
जैतून का तेल
जैतून का तेल बालों के लिए उपयोगी है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो बालों की सतह और खोपड़ी से हानिकारक जड़ों को हटाते हैं। हानिकारक जड़ें समय से पहले बूढ़ा होने में योगदान करती हैं, इसलिए एंटीऑक्सिडेंट के साथ बालों की रक्षा करने से बालों के झड़ने को रोकने में मदद मिलती है। जैतून का तेल भी एक मॉइस्चराइजर माना जाता है। यह किसी भी अन्य प्रकार के तेल की तुलना में खोपड़ी को बेहतर तरीके से भेदता है, जिसका अर्थ है स्वस्थ और चमकदार बाल। आधा कप ऑलिव ऑयल को गर्म करके बालों को नमी दी जा सकती है, फिर इससे बालों को रगड़कर, इसे प्लास्टिक बैग से कवर करें, फिर इसके चारों ओर एक तौलिया लपेटें, इसे लगभग 45 मिनट तक छोड़ दें, और फिर इसे शैम्पू से धो लें।
सेब का सिरका
एप्पल साइडर सिरका बालों में प्रोटीन को बढ़ावा देता है एक चम्मच एप्पल साइडर सिरका, जैतून के तेल के चार बड़े चम्मच, तीन अंडे का सफेद भाग के साथ बालों को रगड़ कर, फिर आधे घंटे के लिए प्लास्टिक के ढक्कन के साथ कवर किया जाता है, फिर शेव किया जाता है।
वनस्पति तेल
चंदन का तेल, जैतून का तेल, या जोजोबा तेल की कुछ बूँदें मिक्स करें, हाथ की हथेली में तेल रगड़ें, और बालों के सिरों पर लगाएं, और पूरे क्षतिग्रस्त बालों पर लागू किया जा सकता है।
सूखे बालों के लिए अच्छा विटामिन
ऐसे विटामिन हैं जो सूखे बालों को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- विटामिन ए: सूखे बाल विटामिन ए की कमी का संकेत है। यह विटामिन बालों में केराटिन प्रोटीन के काम का समर्थन करता है, इसलिए इसे पूरक करना या इसे भोजन में शामिल करना सूखे बालों को सुधारने में मदद करता है। विटामिन ए का सबसे अच्छा रूप बीटा-कैरोटीन है, जो शरीर में विटामिन ए में बदल जाता है। विटामिन ए युक्त: अंडे, शकरकंद, टमाटर, संतरा, जिगर, पपीता और शलजम।
- विटामिन बी 7 या बायोटिन: विटामिन बी परिवार का एक घटक है, जो चयापचय में आवश्यक है जो स्वस्थ बालों के लिए पोषक तत्व प्रदान करता है। सूखे बाल बायोटिन की कमी का संकेत है, इसलिए अन्य बी विटामिन के साथ बायोटिन के 50 माइक्रोग्राम युक्त विटामिन बी सप्लीमेंट लेने की सिफारिश की जाती है, बायोटिन: बीयर, कॉर्न, अंडे, ब्रोकोली, ब्रोकोली, मछली, मशरूम, फलियां, गेहूं की भूसी का खमीर और सोया।
- विटामिन ई: विटामिन ई सप्लीमेंट बालों की शुष्कता से राहत दिला सकते हैं। यह दो तरीकों से काम करता है: प्लेटलेट एकत्रीकरण को कम करना, खोपड़ी में रक्त के प्रवाह में सुधार करना, बालों के स्वास्थ्य के लिए पोषक तत्व और ऑक्सीजन लाना और रसायनों को detoxify करना। इसमें एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थ: नट्स, बीज, वनस्पति तेल, सोयाबीन शामिल हैं।