केश सामान्य रूप से बढ़ने में मदद करने के लिए बुनियादी खाद्य आपूर्ति प्रदान करके अन्य देखभाल की तरह, लेकिन अकेले भोजन का उद्देश्य पूरा नहीं होता है, इसलिए आपके पास कुछ चीजें हैं जो बालों के विकास को बढ़ाती हैं और इसे तेजी से लंबा करती हैं:
- भोजन पर ध्यान दें: विटामिन बी के स्रोत, यह बालों के विकास का समर्थन करता है और इसकी लंबाई बढ़ाता है, और अंडे, केले, सोयाबीन, साबुत अनाज, जिगर और केले के सबसे महत्वपूर्ण स्रोत हैं। चिकन, अंडे, रेड मीट, डेयरी उत्पाद, मछली और फलियाँ खाने से प्रोटीन की आवश्यक वृद्धि को पूरा करने के लिए आवश्यक प्रोटीन से भरपूर होता है, जिससे विकास को गति देने में मदद मिलती है, साथ ही चिंता और तनाव से दूर रहता है।
- तीन अंडों के अंडे को ब्लेंडर में मिलाएं और फिर इस मिश्रण से बालों की मालिश करें और फिर इसे दस मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें, इससे बालों को अपनी वृद्धि और मजबूती के लिए आवश्यक भोजन मिलेगा, जिसका अर्थ है कि यह तेजी से बढ़ता है।
- ड्रायर के उपयोग पर ध्यान दें, यह हेयर ड्रायर की तरह बहुत शुष्क हवा के संपर्क में आने वाले बालों के लिए असुविधाजनक है, या ड्रायर के गर्म और गर्म तापमान को उजागर करने के लिए, सभी बालों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं, और सूखापन को बढ़ाते हैं, नमी की कमी और तोड़ने में आसान, और सिलिकॉन के उपयोग से दूर रहने की सलाह दी जाती है, यह मानता है कि यह खोपड़ी में रुकावट के रूप में काम करता है, और यह भी बालों को हटाने के बाद सलाह दी जाती है कि यह नम हो ताकि यह टूट न जाए और यह भी बना रहे यह स्वाभाविक रूप से सूखने के लिए हवा के संपर्क में है।
- हम शैम्पू से अच्छे से धोने के बाद बालों पर जैतून के तेल के कुछ बिंदु लगा सकते हैं, फिर इसे अच्छे से सोखने के लिए स्कैल्प ऑयल सिखाएं, और कुछ घंटों के बाद इसे धो लें, इससे बालों की ताकत बढ़ जाएगी और यह तेजी से बढ़ते हैं।
- बालों में ब्रश न करें ताकि बालों को चोट न पहुंचे और बालों को कंघी करने के बजाय उलझाएं या उलझें नहीं, और ब्रश को दांतों से चौड़ा और एक-दूसरे से दूर चुनने का विकल्प चुनें, और सुबह बालों को एक या दो बार कंघी करें, और रात में एक या दो बार खोपड़ी में परिसंचरण को उत्तेजित करता है, बालों के रोम को पोषण देने का काम करता है। ऐसा माना जाता है कि बालों को प्रभावित करने के लिए बालों को दो से तीन बार पर्याप्त साफ किया जाता है।
- थोड़े पानी के साथ एप्पल साइडर सिरका बालों को तेजी से बढ़ता है, और बढ़ने के लिए बल्बों की उत्तेजना को बढ़ाता है, और सेब के छिलके को कुचल दिया जा सकता है और एक घंटे के लिए बालों पर लगाया जा सकता है और फिर अच्छी तरह से कुल्ला करने से उद्देश्य पूरा होगा इसमें आवश्यक विटामिन होते हैं जो खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को बढ़ा सकते हैं, और बालों के विकास को बढ़ा सकते हैं।
कई चीजें जो हमारे स्वास्थ्य का समर्थन करती हैं और कई समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए सामान्य सलाह है, शरीर द्वारा आवश्यक मात्रा में पानी पीने के लिए, दिन में आठ गिलास पानी पीने से बालों के विकास के लिए जिम्मेदार कोशिकाओं को सक्रिय किया जाएगा, और इसकी ताकत बढ़ जाएगी ।