केश
कविता को हमेशा सुंदरता के लिए एक प्रमुख शीर्षक माना जाता रहा है और इसके स्वास्थ्य और युवाओं को दर्शाता है, खासकर महिलाओं में जो इसे दूसरों से अलग एक विशेष रंग देती है। महिला को बालों की देखभाल और इसकी कोमलता और इसकी सुंदरता दिखाने के लिए मॉइस्चराइजिंग की विशेषता है। वर्तमान युग में, बाल एक फैशन है जिसमें हर कोई देखभाल करता है और बाल विस्तार करता है। तेजी से, और हम बालों को लम्बा करने और इसके घनत्व और चमक को बढ़ाने के सभी स्वस्थ और प्राकृतिक तरीकों की पहचान करेंगे।
धीमी गति से बालों के विकास की समस्या से पीड़ित लोगों के लिए टिप्स
बालों के विकास की समस्याओं और सुस्ती वाले लोगों को निम्नलिखित का पालन करना चाहिए:
- बालों की देखभाल के लिए उचित आहार:
- बहुत अधिक प्रोटीन खाएं, क्योंकि बाल केरातिन से बने होते हैं, जिन्हें विकास के लिए 70% प्रोटीन की आवश्यकता होती है।
- विटामिन लेना, क्योंकि नए बालों के रोम के विकास में मदद करने में उनकी प्रमुख भूमिका है।
- तरल पदार्थ और पानी का सेवन बढ़ा; वे आम तौर पर शरीर के स्वास्थ्य और बालों के विकास के लिए फायदेमंद होते हैं।
- बहुत सारे गाजर, टर्की, जामुन, नट्स, और जिंक और आयरन युक्त खाद्य पदार्थ खाएं।
- कॉफ़ी, सॉफ्ट ड्रिंक, चीनी खाने और ऐसे खाद्य पदार्थों से दूर रहें जिनमें वसा की मात्रा अधिक होती है।
- बालों के विकास को मजबूत करने और बढ़ाने के लिए प्राकृतिक जड़ी बूटियों का उपयोग करें (उदाहरण के लिए, दूध और नारियल के साथ खोपड़ी की मालिश करें, और बालों की नमी और वृद्धि को बढ़ाने के लिए खोपड़ी पर एक महीने में दो बार मक्खन लगाएं)।
बालों के बन्धन की विधि
- व्यायाम: व्यायाम शरीर के विभिन्न भागों में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है; रक्त में सभी महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं जो बालों के रोम तक इन तत्वों को पहुंचाते हैं और शरीर में इसकी वृद्धि को बढ़ावा देते हैं, और इसके विपरीत, व्यायाम की कमी बालों को पोषक तत्वों को प्रदान करने के लिए रक्त को उत्तेजित नहीं करती है और बालों की कमजोरी के लिए, खेल एक प्रभावी है तनाव को कम करने में भूमिका जो कई समस्याओं और बालों के झड़ने का कारण बनती है।
- अंडे का उपयोग: हाल के अध्ययनों से पता चला है कि जब अंडे का उपयोग किया जाता है और खोपड़ी पर रखा जाता है तो बालों के विकास को लम्बा करने और बढ़ाने में मदद करता है, और गिरावट को कम करता है; क्योंकि बालों में केराटिन होता है, जिसे 70% प्रोटीन की आवश्यकता होती है, और एक अंडे में 3.6-5.6 ग्राम प्रोटीन होता है, अंडे की जर्दी को अन्य सामग्री जैसे नींबू के साथ भी इस्तेमाल किया जा सकता है और इसे मिलाया जा सकता है, और फिर इसे सिर पर लगाया जा सकता है; यह बालों के विकास को बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा उपचार माना जाता है, या (शहद, दूध, बादाम का तेल), इसे एक दूसरे के साथ मिलाकर खोपड़ी पर लगाया जाता है; बाल अपनी चमक और ताकत बढ़ाते हैं।
- (जैसे शैम्पू, कंडीशनर, गैर-प्राकृतिक साबुन और हेयर स्टाइलिंग उत्पाद) क्योंकि इन यौगिकों का बालों पर दीर्घकालिक प्रभाव पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप अस्वस्थ बाल होते हैं। इन यौगिकों को जड़ी-बूटियों, तेल और क्रीम से बदला जाना चाहिए। प्राकृतिक बालों की देखभाल और विकास।