बच्चे का वजन
बच्चे के वजन में कमी बच्चों के वजन के सामान्य दर के भार का वंशज है, और कई माताओं द्वारा अनुभव की गई समस्याओं की यह समस्या है, और कम वजन वाले बच्चों के लिए कई कारण हैं, जिनमें समय से पहले जन्म शामिल है, बच्चा नुकसान के मामले में अधूरा है वजन, भोजन की कमी या खराब गुणवत्ता, और जैविक रोग बच्चे में बच्चा बेहतर स्वास्थ्य।
बच्चे का वजन बढ़ाने के तरीके
- कैल्शियम, खनिज और विटामिन के साथ पुराने बच्चे के दूध की जगह, और पूर्ण वसा होने के कारण, विटामिन स्वादिष्ट होते हैं। इससे बच्चे को दिन भर में मिलने वाले भोजन की संख्या बढ़ जाएगी, चाहे वह बच्चों के लिए दूध हो या बुजुर्गों के लिए भोजन।
- पेडीक्योर जैसे बच्चों के लिए ऊर्जा पेय प्रदान करें।
- दिन के दौरान एक बच्चे को मिलने वाले भोजन की संख्या बढ़ाएं; क्योंकि बच्चे का पेट छोटा है और भोजन की एक बड़ी मात्रा को बर्दाश्त नहीं करता है।
- मेयोनेज़ या टमाटर सॉस जैसे बच्चे के भोजन के लिए कुछ स्वाद दर्ज करें, और बहुत अधिक मसाले जोड़ने से दूर रखें; पेट की रक्षा के लिए।
- मूंगफली का मक्खन बच्चे के भोजन में पेश किया जाता है, जहां मक्खन तेजी से काम करता है।
- सुनिश्चित करें कि जो बच्चा स्कूल जाता है वह एक स्नैक लेता है और इसे चिप्स के साथ प्रतिस्थापित नहीं करता है।
- बच्चे को रंगीन, सजे हुए तरीके से खाना परोसना जो उसकी भूख को भोजन के लिए खोल दे।
- बच्चे के भोजन में हर दिन पोषक तत्व, कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन होना चाहिए।
- सुनिश्चित करें कि बच्चा किसी भी बीमारी से पीड़ित नहीं है जो उसे बाल रोग विशेषज्ञ के परामर्श के बाद आवश्यक परीक्षण करके वजन बढ़ने से रोकता है।
- शिशुओं के लिए, प्रति दिन सर्विंग की संख्या बढ़ाई जानी चाहिए, 24 घंटे में विभाजित किया जाना चाहिए, और जब भी वांछित हो दूध दिया जाना चाहिए। माँ के दूध में बच्चे के लिए बहुत महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं।
- दूर करें कि भोजन के दौरान बच्चे का ध्यान क्या विचलित करता है, जैसे कि टेलीविजन, मोबाइल, और खेल, जिससे बच्चे को भोजन से मिलने वाली मात्रा बढ़ जाती है।
- पाप के लिए दंड के रूप में बच्चे को भोजन से वंचित नहीं किया जाता है।
- बच्चे को उत्तेजित करें और खिलौनों और उपहारों के साथ उसे लुभाएं यदि वह अपनी पूरी कक्षा पूरी करता है।
- बच्चे के भोजन में जैतून का तेल जोड़ना, यह एक बहुत अच्छा पोषक तत्व है।
- यदि बच्चा एक निश्चित भोजन से इनकार करता है, तो माँ को बार-बार प्रयास करना चाहिए क्योंकि इस उम्र में बच्चे के स्वाद की भावना पूरी नहीं होती है।