बच्चों में स्मृति
बहुत से लोग कई बार याद नहीं रहने, बहुत सारी जानकारी भूल जाने, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, और अक्सर जब आप बड़े होते हैं, तब पीड़ित होते हैं। व्यक्ति की याददाश्त कमजोर हो जाती है। बच्चा बड़े लोगों की तुलना में अधिक शक्तिशाली होता है। एकाग्रता और संरक्षण, बच्चे हमेशा सक्रिय और सक्रिय होते हैं, यह सामान्य रूप से मस्तिष्क और शरीर की गतिविधि को बढ़ावा देता है, संतुलित भोजन भी बच्चों को याद रखने में सक्षम बनाने का एक कारण है
कई बच्चों को जानकारी को याद रखने और भूलने में कठिनाई होती है, और उनकी स्मृति में कमी के कई कारण हैं, और हम इस लेख में कुछ का उल्लेख करेंगे, और जड़ी-बूटियों को मजबूत करने की विधि।
बच्चों में खराब स्मृति के कारण
- जानकारी की समानता के कारण अध्ययन के दौरान बच्चे की एकाग्रता में कमी, क्योंकि यह बच्चे के दिमाग में फैलाव का कारण बनता है, और जानकारी रखने और भूलने में असमर्थ हो जाता है।
- या ओमेगा -3, विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन ई, और नमक और खनिज की कमी जैसे फास्फोरस, पोटेशियम, लोहा और सल्फर जैसे पोषक तत्वों की कमी के कारण कुपोषण।
- बहुत अधिक भोजन करना, विशेष रूप से अध्ययन के समय, जहां भोजन को पचाने के लिए समय की आवश्यकता होती है, और भोजन के पाचन के लिए रक्त की आवश्यकता होती है, और इस प्रकार मस्तिष्क तक पहुंचने वाले रक्त की मात्रा कम हो जाती है, जिससे बच्चे को जानकारी भूल जाती है।
- मस्तिष्क की विभिन्न चोटों के कारण याददाश्त कमजोर होती है।
- ट्यूमर की घटना।
- बच्चा मनोवैज्ञानिक आघात, अवसाद, सुरक्षित महसूस न होने और लगातार चिंता से ग्रस्त है।
- बच्चे को पर्याप्त नींद और आराम न देना, और लगातार नींद आना मस्तिष्क के काम को धीमा कर देता है, और इस तरह याददाश्त में निष्क्रिय हो जाता है।
- बच्चे को लंबे समय तक देखें।
- भोजन, हवा, पानी और खाद्य पदार्थों के संदूषण से बच्चे की याददाश्त कम होती है।
बच्चों में स्मृति को मजबूत करने के लिए जड़ी बूटी
- जैतून के तेल के साथ हरी अजवायन खाने से याददाश्त मजबूत होती है, और बच्चे की अवशोषित करने, संरक्षित करने और तेजी से ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बढ़ती है।
- जिनसेंग जड़ी बूटी: इस पौधे के कई फायदे हैं और इसे मस्तिष्क को उत्तेजित करने के लिए माना जाता है; यह शरीर में रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है; यह मस्तिष्क को बेहतर ढंग से भोजन और ऑक्सीजन पहुंचाने में मदद करता है, और जिनसेंग मस्तिष्क को ध्यान केंद्रित करने और स्मृति में सुधार करने की क्षमता को मजबूत करता है।
- मर्मिया हर्ब: इसका उपयोग या तो उबले हुए पानी के साथ किया जाता है या इसे सीज़निंग के रूप में भोजन में शामिल किया जाता है, इसलिए यह तंत्रिकाओं को आराम देता है और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को बढ़ाता है।
- ग्रीन मिंट: ताजा पुदीने में कई रासायनिक यौगिक होते हैं जो याददाश्त को बढ़ाते हैं, और यह शरीर को थकावट और थकान से भी बचाता है।
- वेनिला: वेनिला पौधे को पानी में उबालें और सांस लें। मस्तिष्क सक्रिय होता है, याददाश्त मजबूत करता है और एकाग्रता बढ़ाता है।