प्रत्येक माँ अपने बच्चों को दूध पीने के लिए उत्सुक करती है क्योंकि शरीर को इसके बहुत फायदे हैं, यह खनिजों और विटामिनों से भरपूर सबसे महत्वपूर्ण पेय में से एक है, यह कोई रहस्य नहीं है कि दूध पहला भोजन है जो मानव पेय है, यह कई प्रदान करता है मानव शरीर के विकास और रखरखाव के लिए आवश्यक पोषक तत्व, गायों, भेड़ों और बकरियों जैसे दूध से पैदा होने वाले स्रोतों पर, और उनमें से सबसे अच्छा स्तन का दूध माना जाता है, जिसमें एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक होता है जो बच्चे को कई से बचाता है रोग और रोग के सभी रूपों के खिलाफ प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, और बाकी दूध से अलग है क्योंकि यह बच्चे के विकास के साथ विकसित होता है। यह दूध के फार्मूले के विपरीत शरीर की वृद्धि के साथ संगत है, जिसे बदलना होगा बच्चे की उम्र और वृद्धि को बदलने के लिए मासिक।
दूध कई आवश्यक विटामिनों जैसे विटामिन ए से बना होता है, जो हड्डियों को देखने और विकसित करने में मदद करता है और बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में लिम्फोसाइटों की मदद करके प्रतिरक्षा प्रणाली को नियंत्रित करता है। इसमें राइबोफ्लेविन और विटामिन बी 12 के अलावा विटामिन बी भी होता है, डी जो ऑस्टियोपोरोसिस से लड़ता है, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, फ्लोराइड और अन्य महत्वपूर्ण तत्वों जैसे महत्वपूर्ण तत्वों के अलावा।
दूध के अनगिनत फायदे हैं। इतिहास बताता है कि रानी क्लियोपेट्रा स्नान में दूध डालती थीं ताकि उनकी त्वचा कोमल कोमल त्वचा की तरह बनी रहे। दूध अनाज के प्रभाव को छील देगा, त्वचा को कस देगा, झुर्रियों के प्रभाव को कम करेगा और त्वचा को गोरा करने के लिए दूध का उपयोग करेगा। दूध के साथ, और मिश्रण को दिन में दो बार चेहरे पर लगाएं, और रक्तचाप और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए काम करता है, और यह छात्रों की एकाग्रता को बढ़ाता है, और समझने और याद रखने में मदद करता है, और पीने वाले छात्रों पर अध्ययन किए गए थे प्रतिदिन दूध, दूध पीने वालों में क्षमता थी कि वे ज़ूम इन स्टडी और कंजर्वेशन करें और उन लोगों पर ध्यान केंद्रित करें, जो शराब नहीं पीते हैं और दिन में एक कप दूध खाते हैं, जो व्यक्ति को अधिक बुद्धिमान बनाता है और संज्ञानात्मक क्षमताओं के स्तर को बढ़ाता है।
दूध कुछ कैंसर जैसे कोलोरेक्टल कैंसर से भी बचाता है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो कैंसर को पैदा करने वाले मुक्त कणों को कम करते हैं, पाचन में सुधार करते हैं, शरीर को ऊर्जा की आपूर्ति करते हैं और इसे ठीक से बढ़ने में मदद करते हैं। पेट की अम्लता को कम करने और ऊतक बहाली के लिए दूध की क्षमता पर कुछ अध्ययन भी किए गए हैं और इसलिए पेट की रक्षा के लिए दूध पीने और अल्सर की घटनाओं को कम करने की सिफारिश की जाती है, और एक गिलास गर्म दूध पीने से मदद मिलती है अनिद्रा और घबराहट से छुटकारा, और सोने में मदद करता है।