स्तन का दूध कैसे बढ़ाएं

स्तनपान

स्तनपान एकमात्र ऐसा प्रधान भोजन है जो बच्चे को भेड़ियों के पहले छह महीनों में मिलता है, और फिर धीरे-धीरे स्तनपान के साथ भोजन में प्रवेश करता है जब तक कि हम कम नहीं हो जाते हैं, लेकिन जन्म के क्षण से, आपके बच्चे को लगातार स्तनपान कराने की आवश्यकता होती है, बिना किसी विनियमन या विनियमन के। समय या भोजन की संख्या, लेकिन कभी-कभी ज्यादातर माताओं को दूध की पर्याप्तता के बारे में आश्चर्य होता है, और क्या यह समृद्ध है कि बच्चे को क्या चाहिए? यहां, हम आपको दिखाते हैं कि दूध की पैदावार कैसे बढ़ाई जाए और कैसे इसे कमी या सूखे से बचाए रखा जाए।

दूध और दूध का रखरखाव कैसे करें

जन्म के पहले घंटे में बच्चे को स्तनपान कराना, उत्पादन के लिए दूध के हार्मोन को जल्दी से उत्तेजित करना, और जन्म के पहले तीन दिनों में स्तन द्वारा उत्पादित स्तन के दूध से लाभ होता है, और सभी खनिज और विटामिन और एंटीबॉडी के मक्खन दूध एकाग्रता की विशेषता है जो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, आपके बच्चे को आपके पेट में पीले रंग के सामान और पानी से छुटकारा दिलाने में मदद करता है, आपके बच्चे को शूल से बचाता है, और आंतों को साफ करता है।
स्तनपान के दौरान आराम करें और बच्चे को स्तनपान कराने के लिए पर्याप्त समय दें।
स्तनपान कराने के लिए एक अवधि या समय निर्दिष्ट न करें और जब भी आवश्यकता हो, बच्चे को दें, न कि जब भी माँ को स्तनपान कराने का समय हो।
संतुलित भोजन करें जिसमें सभी पोषक तत्व होते हैं, जबकि उन खाद्य पदार्थों से दूर रहना जो शरीर के वसा को बढ़ाते हैं ताकि आदर्श वजन को यथासंभव बनाए रखा जा सके।
प्राकृतिक रस खाएं जिसमें विटामिन और खनिज हों।
हफ्ते में दो बार मछली युक्त आहार लें।
पनीर और दूध से लगातार डेयरी उत्पादों का सेवन करें।
व्यायाम जो शरीर की गतिविधि को बढ़ाता है और रक्त परिसंचरण को नियंत्रित करता है।
बच्चे को समय-समय पर दोनों स्तनों से दूध पिलाएं, ताकि वे प्रत्येक भोजन में पूरी तरह से छुट्टी पा सकें।

दूध उत्पादन बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ

इसके सभी रूपों और तैयारी के तरीकों में अंगूठी।
हलवा तहिना।
तिल।
सैल्मन।
भूरे रंग की रोटी।
शहद।
मलाई।
सभी प्रकार की सब्जियां और फल।

सूखे दूध के कारण

बच्चे के जन्म के पहले दिनों में बच्चे को स्तनपान कराने से बचना चाहिए। कुछ माताओं को छाती में दर्द होता है और कुछ स्तनपान ठीक से न करने के कारण घायल हो जाते हैं, जिससे दूध का उत्पादन कम हो जाता है।
सीधे प्रसवोत्तर अवधि में गलत आहार का पालन करें।
कुछ दवाएं लें जो दूध के स्राव को कम करती हैं जैसे जन्म नियंत्रण की गोलियाँ।
स्तनपान के दौरान तनाव और चिंता, जो बच्चे पर प्रतिबिंबित होती है और उसकी आराम और सुरक्षा की कमी के कारण स्तनपान से बचती है, और हाल के अध्ययनों से पता चला है कि इस मामले की मनोवैज्ञानिक स्थिति बच्चे द्वारा बड़े पैमाने पर स्तनपान के माध्यम से महसूस की जाती है और स्पर्श कैसे करें माँ और साँस लेना, इस मामले में बच्चा स्तनपान करने से इनकार करता है और जब मजबूर किया जाता है, इसलिए, वह आंतों में शूल और दर्द महसूस करता है।
बच्चे को एक स्तनपान कराएं, जिससे दूसरे स्तन में दूध का उत्पादन कम हो जाए और धीरे-धीरे सूख जाए, और स्तनों के बाहरी आकार की प्रक्रिया को प्रभावित करता है।