मां को अपने बच्चे को विशेष रूप से बच्चे के जीवन के चौथे महीने में प्रदान किए जाने वाले भोजन की गुणवत्ता पर ध्यान देना चाहिए। पहले वर्ष के दौरान, स्वस्थ रूप से स्वस्थ होने के लिए उचित पोषण को ध्यान में रखना आवश्यक है, क्योंकि बच्चे की उम्र उसकी पोषण संबंधी आवश्यकताओं को बढ़ाती है, इसलिए उसे विटामिन प्रदान करने के लिए बच्चे की आहार सूची में कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थों को शामिल करना महत्वपूर्ण है और विकास के चरण के लिए आवश्यक विभिन्न गतिविधियों को करने के लिए ऊर्जा।
बच्चे को ऐसे खाद्य पदार्थ खिलाए जाएं जो प्राकृतिक पदार्थों से बने हों जैसे कि सब्जियां, ग्राउंड राइस, कस्टर्ड और फल जो बच्चे के लिए पचाने में आसान होते हैं और उन्हें मैश किया जाना चाहिए, नरम और अच्छी तरह से पकाया जाना चाहिए, और उन्हें खिलाने से बचना चाहिए बाल मांस, चिकन, आटा और इसके डेरिवेटिव, नमक और चीनी क्योंकि वह इन खाद्य पदार्थों को इन अवधि के दौरान पचा नहीं सकते हैं।
माँ प्राकृतिक दूध के साथ कृत्रिम दूध भी मिला सकती है क्योंकि प्राकृतिक दूध के साथ मिलाए बिना दूध का दूध उपयोगी नहीं होता है और प्राकृतिक दूध के सबसे अधिक लाभ प्राप्त करता है और माँ से बच्चे को खिलाने की संख्या को कम करता है क्योंकि बच्चे के पेट में वृद्धि हुई है और इसकी आवश्यकता नहीं है स्तनपान की एक बड़ी मात्रा और बच्चे को दिए गए डेन्चर की संख्या को कम करने का डर नहीं होना चाहिए क्योंकि वह स्वाभाविक रूप से वजन हासिल करना जारी रखेगा।
यह अनुशंसा की जाती है कि डॉक्टर जीवन के पहले महीनों के दौरान बच्चों के लिए केवल प्राकृतिक या कृत्रिम दूध का उपयोग करें। छह महीने की उम्र तक बच्चे को कठिन भोजन और गैर-आसान निगलने और पचाने में जल्दबाजी न करें, बच्चे को उसके द्वारा खाए जा रहे भोजन के किसी भी संक्रमण से बचने के लिए क्योंकि पाचन तंत्र माँ द्वारा विकसित किया गया है, अगर वह अपने डॉक्टर से परामर्श कर सकती है वह छह महीने पहले बच्चे को कठिन खाद्य पदार्थ खिलाना चाहती है या यदि वह बच्चे को दूसरे प्रकार का फार्मूला दूध देने का फैसला करती है।
प्रत्येक बच्चे को जो आहार की आवश्यकता होती है वह अलग होती है क्योंकि प्रत्येक बच्चा अपनी शैली के अनुसार विकास के विभिन्न चरणों से गुजरता है, जो अन्य बच्चों से अलग होता है, और दही, पनीर, डेयरी उत्पादों और गेहूं और गिल्टो वाले खाद्य पदार्थों को खाने से बचना चाहिए।
बच्चे की भोजन सूची में होना चाहिए:
- केला, सेब और एवोकैडो के रूप में फल।
- चावल, चावल और जौ जैसे अनाज।
- सब्जियां जैसे आलू और मटर।