बच्चे मासूमियत और खुशी के प्रतीक हैं, और वे सबसे बड़े आशीर्वादों में से हैं जो अल्लाह ने हमें दिया है। वे जीवन के अलंकरण हैं, जैसा कि सर्वशक्तिमान ने अपनी पवित्र पुस्तक में कहा था: “धन और संस इस दुनिया के जीवन को सुशोभित करते हैं।” जैसा कि बच्चे इन आशीर्वादों से एक आशीर्वाद हैं, हमने अपने धर्म को उनकी देखभाल करने और उनसे निपटने का तरीका जानने का आदेश दिया है। बच्चे वयस्कों की तुलना में अधिक संवेदनशील होते हैं और उनसे निपटने और उनकी देखभाल के लिए एक विशेष तरीके की आवश्यकता होती है। बच्चों की देखभाल के सबसे महत्वपूर्ण साधनों में से एक है उनके पोषण की देखभाल करना।
बाल पोषण पर ध्यान देने का अर्थ है कि उन्हें ठीक से खिलाना कैसे जानें, क्योंकि उचित पोषण बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिससे उसे बीमारी की आशंका कम हो जाती है, उसकी शारीरिक और मानसिक गतिविधि में सुधार होता है, और इस तरह वह अच्छे स्वास्थ्य और स्वस्थ वजन का आनंद उठाता है, जिससे बच्चे आगे बढ़ते हैं। स्वस्थ विकास।
बच्चों को दूध पिलाने में दुर्भावनापूर्ण व्यवहार कुपोषण का कारण बनता है और इस तरह कई स्वास्थ्य समस्याओं और बीमारियों का कारण बनता है जो उनके जीवन को जन्म दे सकता है। इनमें शामिल हैं: एनीमिया और दांतों की सड़न, इसलिए सभी माताओं को अपने बच्चों के पोषण संबंधी व्यवहार और उनके पोषण पर ध्यान देना चाहिए।
बच्चों को खिलाने के लिए सही और उचित तरीके का पालन किया जा सकता है
प्रिय माँ, मुझे यह जानने की आवश्यकता है कि आपके बच्चे को ठीक से बढ़ने के लिए किसी विशेष खाद्य पदार्थ की आवश्यकता नहीं है, लेकिन बच्चे की सभी ज़रूरतें उसी तरह की पोषक तत्वों और पोषक तत्वों की हैं जैसी हम वयस्कों की होती हैं। इस लेख में मैं आपको कुछ ऐसे साधनों की याद दिलाऊंगा जो आपके बच्चे को खिलाने में आपकी मदद करेंगे:
प्रसव के बाद बच्चे को खिलाने की अवस्था
माँ के दूध में इस स्तर पर बच्चे को आवश्यक सभी पोषक तत्व होते हैं और उसकी प्रतिरक्षा को मजबूत करता है।
पूरक भोजन चरण
यह अवस्था आपके बच्चे के छह महीने के होने के बाद शुरू होती है। इस उम्र में मां का दूध नाकाफी हो जाता है। उसे स्तन के दूध के साथ अन्य खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है। इन खाद्य पदार्थों को पूरक खाद्य पदार्थ कहा जाता है। इन खाद्य पदार्थों को धीरे-धीरे आपके बच्चे के आहार में जोड़ा जाता है। फिर, आप एक से अधिक प्रकार के भोजन को एक साथ मिला सकते हैं। इन खाद्य पदार्थों में से एक: अच्छी तरह से पकाया हुआ अनाज जैसे कि चावल, उबली और मैश की हुई सब्जियां जैसे आलू और स्क्वैश, परिपक्व और अच्छी तरह से मैश किए हुए फल जैसे कि केला और सेब। आप उबले हुए अंडे भी दे सकते हैं, लेकिन बहुत अच्छी तरह से उबला हुआ लेवलिंग होना चाहिए।
जन्म के दो साल बाद तक बच्चे को तब तक खिलाएं जब तक वह स्कूल में प्रवेश न कर जाए
यह चरण बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि बच्चा बहुत अधिक गतिविधि और आंदोलन करता है, जिससे कि यहां भोजन ठीक से विकसित होने के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व है, और बच्चा इस स्तर पर परिवार में वयस्कों द्वारा खाया जाने वाला भोजन खा सकता है, और सुनिश्चित कर सकता है। कम से कम 4-5 भोजन से हर दिन अपने बच्चे को देने के लिए, बशर्ते वे संतुलित हों और सभी महत्वपूर्ण पोषक तत्व हों।
अंत में, कुछ आहार युक्तियां हैं जिन्हें आप अपने बच्चे को सुरक्षित रखने के लिए अपना सकते हैं:
- सब्जियों और फलों को अच्छे से धोएं।
- खाद्य पदार्थों में, आयोडीन युक्त नमक का उपयोग करें।
- अपने बच्चे को मिठाई, मिठाई और तैयार खाद्य पदार्थ न देने की कोशिश करें।
- हमेशा अपना नाश्ता करें।