बाल खिला
मां का दूध बच्चे का मुख्य भोजन है, जिसके माध्यम से उसे अपने विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की सभी जरूरतें पूरी हो जाती हैं, लेकिन छह महीने की उम्र के बाद बच्चे की उम्र का एक नया चरण शुरू होता है; धीमा वीनिंग चरण जिसमें बच्चा डेढ़ साल के बाद वीन करने के लिए तैयार होता है, कुछ प्राकृतिक भोजन, स्तन के दूध के साथ, इस लेख में आपको बताया जाएगा कि छह महीने की उम्र में एक बच्चा क्या खाता है।
छह महीने की उम्र में एक बच्चा क्या खाता है?
- सुबह जल्दी उठने पर: स्तन का दूध, या उम्र के लिए कृत्रिम दूध।
- सुबह का नाश्ता: देर सुबह में, तीन से छह बड़े चम्मच साइडर राइस तैयार किए जाते हैं, जिनमें थोड़ा सा स्तनमिल्क या कृत्रिम दूध मिलाया जाता है, और चावल को उबले फल या सब्जियों से बदला जा सकता है।
- दोपहर का भोजन: स्तन का दूध, या कृत्रिम दूध।
- दोपहर या दोपहर का भोजन: स्तन का दूध, या कृत्रिम दूध।
- शाम को भोजन: स्तन का दूध या कृत्रिम दूध।
- सोने का समय: माँ का दूध, या कृत्रिम दूध, और भोजन का भोजन, जैसे कि फल, मसले हुए सब्जियाँ या चावल, बच्चे के भोजन में देर से शुरू किया जा सकता है, जब वह ठोस खाद्य पदार्थों के लिए अभ्यस्त हो जाता है।
छह महीने की उम्र में बच्चे के लिए खाए जाने वाले व्यंजन
- मैश की हुई गाजर: एक सौ ग्राम गाजर को साफ करके, और उन्हें काटकर पानी में डुबो दें, और दस मिनट तक आग पर रखें और नरम हो जाएं, और फिर उबलते हुए उबलते पानी के तीन बड़े चम्मच पानी के साथ डालें। एक नरम मिश्रण, स्क्वैश, फूलगोभी, कद्दू का रूप उसी तरह तैयार किया जाता है।
- फल चावल: आग पर एक कप पानी तैयार करें, आधा कप भिगोए हुए चावल डालें, इसे पकने तक छोड़ दें, फिर इसे एक छिलके वाले सेब के साथ मिलाएं, छोटे क्यूब्स में काटें और एक केले को ब्लेंडर में काटें, इसे तब तक मिलाएं जब तक कि यह पक न जाए। एक सजातीय मिश्रण, दो दिनों के लिए फ्रीज़र।
बच्चे को दूध पिलाने की महत्वपूर्ण टिप्स
- अपनी मां के दूध को न छोड़ें, और इसे भोजन के साथ बदलें, क्योंकि स्तन का दूध बच्चे को कई महत्वपूर्ण तत्व प्रदान करता है, जैसे कि विटामिन और कैल्शियम।
- फल की शुरुआत से पहले बच्चे को सब्जियां खिलाने की आवश्यकता है, क्योंकि अगर उसने फल शुरू किया, तो वह मीठा स्वाद पसंद करेगा, और सब्जियां खाने से बचना होगा।
- चार दिनों के लिए प्रत्येक प्रकार का परीक्षण करके, बच्चे को एलर्जी पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों की पहचान करने की आवश्यकता होती है, और यदि बच्चे को लगता है कि एक निश्चित प्रकार का भोजन उसे तुरंत देना बंद कर देना चाहिए।
- बच्चे के भोजन में नमक, या चीनी रखने से बचें।
- एक बच्चे को खिलाने से दूर रखें जो निम्नलिखित खाद्य पदार्थों की उम्र तक नहीं पहुंचा है: सफेद शहद, मूंगफली, स्ट्रॉबेरी, जामुन, अनानास, हरी मिर्च, चॉकलेट, तिल, दालचीनी, सोया, पॉपकॉर्न और गाय का दूध।
- उन बर्तनों को रखें जिनमें बच्चे के भोजन में सफाई हो, ताकि उसमें बैक्टीरिया के संचरण को रोका जा सके।
- बच्चे के भोजन में बिस्कुट, आइसक्रीम और पटाखे लाने से बचें।