सबसे पतले बच्चे
कुछ बच्चे अत्यधिक पतलेपन की समस्या से पीड़ित होते हैं, जो कई कारणों से होता है, जिनमें शामिल हैं: कुछ बीमारियों की घटनाओं जैसे एनीमिया, कैंसर, आनुवांशिक कारक, या विटामिन और अन्य के सेवन की कमी, इसलिए माँ तरीकों की खोज करना शुरू कर देती हैं और इस समस्या को हल करने का मतलब है, बच्चे को कुछ दवाएं दें, या प्राकृतिक व्यंजनों का उपयोग करें, और इस लेख में हम याद करेंगे कि बच्चों को चटपटा बनाने के लिए प्राकृतिक व्यंजनों को कैसे काम करें।
बच्चों को चटपटा बनाने की विधि
तिल
सामग्री:
- दो सौ ग्राम तिल।
- आठ चम्मच: चीनी, प्राकृतिक शहद।
तैयार कैसे करें:
- एक बर्तन में तिल को आग पर रखो, इसे पांच मिनट तक या जब तक यह एक सुनहरा रंग प्राप्त नहीं हो जाता है।
- आग से तिल उठाएं, फिर इसे बिजली के मिक्सर में डालें, इसमें शहद और चीनी जोड़ें।
- एक सजातीय मिश्रण प्राप्त करने के लिए सामग्री मिलाएं।
- एक प्लास्टिक के मामले में मिश्रण डालो, फिर उपयोग करने तक रेफ्रिजरेटर में डाल दें, या इसे सीधे बच्चे को दिया जा सकता है।
छल्ला और छोला
सामग्री:
- एक कप प्लेन रेडी-मेड।
- आधा कप मीठे छोले।
- दोनों का एक गुच्छा: तिल, और अंगूठी।
तैयार कैसे करें:
- एक सजातीय मिश्रण प्राप्त करने के लिए एक कटोरी में मिर्च, मीठे छोले, मेथी, और तिल मिलाएं।
- बच्चे को सीधे मिश्रण दें, या इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं, या इसे एक गिलास केले के रस के साथ मिलाएं।
पानी चावल और दूध
सामग्री:
- एक कप लंबा अनाज चावल।
- छह गिलास पानी।
- आधा कप दूध।
तैयार कैसे करें:
- सॉस पैन में चावल, पानी रखें और कई मिनट तक हिलाएं।
- चावल को कम गर्मी पर दस मिनट के लिए या पूरी तरह से पकने तक छोड़ दें।
- चावल को आग से हटा दें, फिर चावल के पानी को रखने के लिए देखभाल करते हुए इसे पानी से निकाल दें।
- दूध मिलाएं, एक कटोरे में चावल को पानी दें, फिर मिश्रण को बच्चे को दें।
गाजर और आलू
सामग्री:
- एक गिलास गर्म पानी।
- दो स्लाइस गाजर और आलू के मध्यम टुकड़ों में काटते हैं।
- मध्यम टुकड़ों में काट त्रिकोणीय पनीर का एक टुकड़ा।
तैयार कैसे करें:
- एक सजातीय मिश्रण प्राप्त करने के लिए ब्लेंडर में पानी, पनीर त्रिकोण, गाजर और आलू मिलाएं।
- दिन में कम से कम एक बार बच्चे को मिश्रण दें।
अंजीर और सौंफ
सामग्री:
- चार ताजा अंजीर।
- एक गिलास गुनगुना दूध।
- दो चम्मच सौंफ के बीज।
तैयार कैसे करें:
- एक कटोरे में अंजीर, दूध और सौंफ रखें, फिर मिश्रण को एक घंटे के लिए छोड़ दें।
- बच्चे को दिन में एक बार एक बैटर दें, अधिमानतः पेट पर।
बच्चों को चटपटा खाने के टिप्स
- बच्चे को खाने के लिए आग्रह न करें।
- स्वादिष्ट और आकर्षक खानपान।
- बच्चे को चॉकलेट, और चिप्स की जगह सूखे मेवे दें।
- मेयोनेज़, रोचेस्टर और अन्य जैसे बच्चे के भोजन के व्यंजनों में विभिन्न सॉस जोड़ें।
- अपने बच्चे को ऐसे खाद्य पदार्थ दें जिनमें पर्याप्त विटामिन बी हो।