स्तनपान एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो जन्म के बाद होती है और बहुत महत्वपूर्ण है और इसके कई लाभों के अलावा माँ और बच्चे के बीच संबंध को मजबूत करती है। स्तन ग्रंथियां दूध का उत्पादन करती हैं। ये ग्रंथियां युवावस्था के दौरान बनती हैं लेकिन गर्भावस्था के होने तक अप्रभावी रहती हैं। गर्भावस्था के दौरान, हार्मोन वृद्धि को प्रोत्साहित करते हैं और स्तन में दूधिया नलिकाओं को शाखा देते हैं। दूध की कोशिकाएँ बनती हैं।
प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन हार्मोन दूध के उत्पादन और स्तनपान की प्रक्रिया को नियंत्रित करते हैं। जब बच्चा स्तनपान करता है, तो यह हार्मोन दूध का उत्पादन करने के लिए इन हार्मोनों के स्राव को उत्तेजित करता है। प्रोक्टिन दूध उत्पादन को उत्तेजित करने के लिए जिम्मेदार है, और ऑक्सीटॉक्सिन दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार है।
स्तनपान सबसे महत्वपूर्ण उपहारों में से एक है जो माँ अपने बच्चे को प्रदान कर सकती है क्योंकि इसके बहुत फायदे हैं। यह देखा गया है कि अपने बच्चों को स्तनपान कराने वाली महिलाओं का अनुपात अपेक्षाकृत कम है, लेकिन हर महिला को अपने बच्चे को स्तनपान कराना असंभव है। स्तनपान के सबसे महत्वपूर्ण लाभ:
- स्वाभाविक रूप से विकास के लिए उपयुक्त मात्रा में सभी महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के साथ बच्चे को प्रदान करें।
- दूध की गर्मी उपयुक्त है, यह गर्म नहीं है, जो बच्चे की जीभ या ठंड को प्रभावित करता है, जिससे बच्चे को ठंड लगती है।
- माँ और उसके बच्चे के बीच एक मजबूत रिश्ता और बंधन पैदा होता है।
- स्तनपान की प्रक्रिया बच्चे के शरीर में हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करती है, जो पोषक तत्वों को प्रभावी ढंग से अवशोषित करने के लिए बच्चे की आंतों को विकसित करने में मदद करता है। स्तनपान की प्रक्रिया को बच्चे के अधिक से अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है और इसलिए स्तनपान से अलग होता है, जिसे स्तनपान की तुलना में अप्राकृतिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है।
- बच्चा मां के दूध को अच्छी तरह और पूरी तरह से पचाएगा, जिससे बच्चे को परिपूर्णता और सोने की इच्छा होगी। इसलिए, आप पाते हैं कि स्तनपान की प्रक्रिया के दौरान शिशु सो सकता है
- स्तनपान के दौरान, बच्चे को उचित मात्रा में दूध प्राप्त होता है और वह अपनी आवश्यकता से अधिक नहीं लेता है और इस प्रकार मोटे होने की संभावना कम होती है।
- बच्चे आवश्यक प्रतिरक्षा प्राप्त करते हैं। स्तन के दूध के माध्यम से मां से बच्चे में एंटीबॉडी प्रसारित की जाती हैं।
- स्तनपान को घर से बाहर जाने पर दूध पिलाने वाली बोतलों को निष्फल करने या दूध और शीशियों को ले जाने की आवश्यकता नहीं होती है। यह आसान है और तैयारी की आवश्यकता नहीं है।
- बच्चे को गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण होने की संभावना कम होती है क्योंकि दूध हवा या गैर-बाँझ जहाजों के संपर्क के बिना मां से बच्चे के मुंह में सीधे प्रसारित होता है। इसलिए, स्तन दूध पर भरोसा करने वाले बच्चों में संक्रमण की दर भरी हुई है।
- खाद्य एलर्जी, एक्जिमा और अस्थमा (अस्थमा) से संक्रमित होने की संभावना कम
- एक बच्चे को कब्ज होने की संभावना को कम करता है।
- शिशु को चकत्ते होने की संभावना कम होती है।
- स्तनपान से मां को प्रसव के बाद वजन कम करने में मदद मिलती है क्योंकि गर्भावस्था के दौरान शरीर के अंदर जमा होने वाली वसा का उपयोग सभी पोषक तत्वों के संतुलित आहार को ध्यान में रखते हुए दूध का उत्पादन करने के लिए किया जाएगा।
- अध्ययन में पाया गया कि स्तनपान भविष्य में स्तन और गर्भाशय के कैंसर से रक्षा कर सकता है।
- स्तनपान जन्म के तुरंत बाद एक मजबूत माँ-बच्चे के संबंध बनाने में मदद करता है।
आपको जन्म के तुरंत बाद स्तनपान शुरू कर देना चाहिए। यह एक घंटे के बाद संभव है क्योंकि जब बच्चा स्तनपान करता है, तो यह दूध का उत्पादन और उत्पादन करने में मदद करता है।
कोलोस्ट्रम दूध एक पीला तरल है जो जन्म के बाद पहले कुछ दिनों में स्रावित होता है। यह स्तनपान के साथ शुरू होता है और एक साधारण राशि है। यह दूध की तरह सफेद नहीं है। कई महिलाएं सोच सकती हैं कि दूध नहीं है, लेकिन यह पदार्थ एंटीबॉडी में बहुत उपयोगी और समृद्ध है। बच्चे को प्रतिरक्षा दें। दूध में 20% प्रोटीन और बड़ी मात्रा में प्रोटीन होता है जिसे लैक्टलबुमिन कहा जाता है, खनिज और स्तन के दूध में कम वसा और दूध चीनी लैक्टोज पाया जाता है जो दूध के उत्पादन के कुछ दिनों बाद स्रावित होता है।
यह एक सामान्य प्रश्न और एक समस्या है जो कई महिलाएं अनुभव करती हैं, लेकिन समस्या मां में दूध उत्पादन की कमी नहीं है, बल्कि अपर्याप्त जागरूकता और स्तनपान के पूर्ण ज्ञान की कमी की समस्या है। दूध उत्पादन की प्रक्रिया मांग और आपूर्ति के आधार पर निर्भर करती है। जब बच्चा स्तनपान करता है, तो यह शरीर के हार्मोन को दूध के उत्पादन और उत्पादन के लिए प्रेरित करता है और अधिक से अधिक मांग, अधिक समय और स्तन दूध के उत्पादन की संख्या मां में बढ़ जाती है और इसलिए जब बच्चे को खिलाने में स्तन हमेशा मदद करता है दूध का उत्पादन, विशेष रूप से पहले सप्ताह में, जन्म के बाद, दूध की मात्रा एक चम्मच की मात्रा के लिए बहुत कम संभव है, लेकिन यह मात्रा बच्चे के लिए पहली बार पर्याप्त है और एक बड़ी मात्रा में दूध का उत्पादन करने के लिए लगातार स्तनपान करना चाहिए, और यह यह बहुत स्वाभाविक है कि बच्चे को पहले सप्ताह के दौरान थोड़ा वजन कम होता है, लेकिन आने वाले हफ्तों में वजन फिर से प्राप्त होगा।
कई महिलाओं को एक सामान्य गलती का खतरा होता है। स्तनपान कराने के लिए उनके कुछ निश्चित पैटर्न और निश्चित समय होते हैं, लेकिन माँ को क्या करना चाहिए, विशेष रूप से जन्म के बाद के महीनों में, पहले महीनों तक दूध पिलाने की जरूरत होती है, क्योंकि शिशु को उसकी जरूरत का दूध लेना होगा। दूध के उत्पादन पर, बच्चे को पहले सप्ताह में हर एक या दो घंटे में स्तनपान कराने की आवश्यकता हो सकती है और इसका मतलब यह नहीं है कि माँ पर्याप्त दूध नहीं देती है, लेकिन बहुत स्वाभाविक है और जब भी जरूरत हो बच्चे को स्तनपान कराना चाहिए।
यह व्यवहार भी एक सामान्य गलती है और एक गलत धारणा है क्योंकि, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, स्तनपान के समय में दूध उत्पादन में वृद्धि हुई है। जब बच्चे को कृत्रिम दूध की मात्रा दी जाती है, तो माँ अपने बच्चे को स्तनपान नहीं कराती है, कुछ समय के लिए इसे 4 या 5 घंटे तक बढ़ाया जा सकता है, महिलाओं के शरीर के लिए कि बच्चे को इस अवधि के लिए दूध की आवश्यकता नहीं है दूध का उत्पादन और इसलिए बार-बार कृत्रिम दूध देने से माँ में दूध का उत्पादन कम हो जाएगा और दूध की कमी की समस्या से जूझना पड़ेगा।
बच्चे को एक स्तन से पूरी तरह से स्तनपान कराया जाना चाहिए और फिर दूसरा क्योंकि बच्चे को पहले दूध (फोरमिल्क) मिलता है, जो वसा में कम होता है और बच्चे में प्यास की भावना को कम करने में मदद करता है और फिर दूध को अधिक तीव्र द्रव में बदल देता है। कहा जाता है (हिंद दूध) और वसा और लैक्टोज (दूध में चीनी) का अनुपात अधिक होता है और वृद्धि के लिए आवश्यक होता है, इसलिए जब बच्चे को पहले दूध पिलाना स्तनपान बच्चे की प्यास को बताता है और फिर शरीर को दूध प्रदान करने के लिए अधिक गहन हो जाता है वृद्धि के लिए आवश्यक सामग्री और यदि प्रत्येक स्तन का पूरी तरह से स्तनपान न किया गया हो, तो बच्चे को वृद्धि के सभी आवश्यक तत्व जैसे वसा और स्टार्च प्राप्त नहीं हो सकते हैं, जो बच्चे के विकास को प्रभावित कर सकते हैं।
पहले सप्ताह के बाद बच्चे में वजन बढ़ने को सबसे महत्वपूर्ण संकेत माना जाता है कि दूध पर्याप्त है और यह भी ध्यान दें कि डायपर लगातार गीले होते हैं और सीधे स्तनपान के बाद बच्चे की संतुष्टि और खुशी की भावना।
एक बच्चा जो कृत्रिम दूध के उपयोग के बिना पूरी तरह से स्तनपान करता है, उसे तरल पदार्थों की आवश्यकता नहीं होती है क्योंकि माँ का दूध, विशेष रूप से फोरमिल्क, पानी में समृद्ध होता है और वसा में कम होता है। यह बच्चे की प्यास को बताता है कि उसे अन्य मात्रा में पानी या अन्य तरल पदार्थों की आवश्यकता नहीं है क्योंकि तरल पदार्थ खिलाएंगे। बच्चे को दूध पिलाया जाएगा और वह दूध का स्थान लेगा और इसलिए मां का दूध कम हो जाएगा। बहुत गर्म दिनों के दौरान अधिक स्तनपान करना संभव है या बोतलों को निष्फल करने के बाद उन्हें उबलते पानी और शीतलक की थोड़ी मात्रा दें।
ब्लोटिंग और प्राकृतिक ठहराव की घटना कई स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए होती है और स्तनपान शुरू होने के तीसरे दिन या पहले सप्ताह में हो सकती है और यह भी कि स्तनपान के समय में देरी होने पर, जो स्तन और पत्थर की पूर्णता की ओर जाता है। जब मांग पर स्तनपान खिलाने या सूजन की घटना के साथ होगा।
स्तनपान कराने वाली महिला का आहार संतुलित होना चाहिए और इसमें सभी पोषक तत्व शामिल होने चाहिए, जिसमें मांस, दूध, फल सब्जियां और स्टार्च शामिल हों और निम्नलिखित युक्तियों का पालन करें:
- चाय, कॉफी और शीतल पेय जैसे कैफीन युक्त पेय से बचें, क्योंकि वे अत्यधिक गतिविधि और गैर-कर्ना के कारण अच्छी नींद ले सकते हैं। कैफीन माँ के दूध से बच्चे में चला जाता है, और आपके द्वारा पीने वाले पेय की मात्रा पिछले पेय के चार कप से अधिक नहीं होती है। कैफीन रहित पेय का उपयोग किया जा सकता है, जैसे कि कुछ कॉफी।
- निर्जलीकरण को रोकने के लिए कम से कम दो लीटर तरल पिएं।
- उन खाद्य पदार्थों से बचें जिनमें बहुत सारे मसाले और मसाले होते हैं क्योंकि दूध का स्वाद अलग-अलग होगा और बच्चे द्वारा अस्वीकार कर दिया जा सकता है।
- मूंगफली या उन खाद्य पदार्थों से बचें, जिनमें परिवार में ऐसे लोग हैं जिन्हें इससे एलर्जी है।
- विटामिन और खनिज या जड़ी-बूटियों के पूरक आहार के उपयोग से बचें। और उनका उपयोग डॉक्टर की देखरेख में और आवश्यक परीक्षणों के बाद होना चाहिए। कुछ महिलाओं को पूरक का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है जैसे कि एक महिला जो शाकाहारी या मैक्रोबायोटिक आहार का पालन करती है उसे विटामिन बी 12 की आवश्यकता हो सकती है और डॉक्टर से परामर्श करने के बाद भी। कुछ महिलाएं जो लैक्टोज असहिष्णुता के कारण दूध नहीं लेती हैं उन्हें कैल्शियम की आवश्यकता हो सकती है।
स्तनपान से बच्चे और माँ को बहुत लाभ होता है। बच्चे की उम्र के पहले छह महीनों के लिए जितना संभव हो उतना लंबे समय तक बच्चे को स्तनपान कराने की कोशिश करें और यह एक वर्ष या उससे अधिक के लिए सिफारिश की जाती है कि बच्चे को इसकी आवश्यकता होती है, वीनिंग की शुरुआत में उचित भोजन के साथ।
कई महिलाओं को स्तनपान कराने से थकान, थकान और थकावट महसूस हो सकती है। वे स्तनपान के बारे में बहुत अधिक सोच सकते हैं, लेकिन यह भावना जारी रखनी चाहिए। कई महिलाओं को लगता है कि यह एक सबसे बड़ा उपहार है जो एक माँ अपने बच्चे को दे सकती है। यह दुकानों में नहीं पाया जाता है और इसे खरीद नहीं सकते हैं। कई अध्ययनों ने स्तन के दूध के लाभों को साबित किया है इसलिए ऐसे अध्ययन हैं जो बच्चे की बुद्धि को प्रभावित करने के लिए साबित हुए हैं। स्तनपान की प्रक्रिया, विशेष रूप से केवल छह महीने की अवधि के लिए, कभी लंबी नहीं होती है और केवल पहली बार में ही पास हो जाएगी और कठिन हो जाएगी लेकिन मां के लिए यह समस्या नहीं होगी।
बच्चे को स्तनपान कराने की अवधि के दौरान यह बहुत स्वाभाविक है, जो पांचवें या छठे महीने के दौरान बहुत कुछ होता है कि बच्चे को स्तन के बाद पूर्ण महसूस नहीं होता है और इसे बच्चों के विकास की गति से वृद्धि कहा जाता है और यह संकेत नहीं देता है कि स्तन दूध बच्चे के लिए और कृत्रिम दूध जाने के लिए पर्याप्त नहीं है, विकास की बढ़ी हुई दर के कारण बच्चे को दूध पिलाया जाता है, और इसलिए उसे अधिक दूध की आवश्यकता होती है, वह अधिक स्तनपान करना चाहता है और जब स्तनपान अधिक होता है तो दूध का उत्पादन बढ़ जाएगा क्योंकि प्रक्रिया दूध उत्पादन एक अनुरोध और प्रस्ताव है और जब आप अधिक स्तनपान करते हैं तो दूध उत्पादन में वृद्धि होगी, और अक्सर यह अवधि 2 से 3 दिनों से अधिक नहीं जारी रहती है।
मां को अपने बच्चे को स्तनपान कराने के लिए अधिक से अधिक समय बिताना चाहिए। हालांकि, अगर उसे काम पर जाना है, तो उसे काम पर जाने से पहले उसे स्तनपान कराना चाहिए। यदि काम के दौरान एक उपयुक्त ब्रेक है और वह अपने स्तन में वापस आ सकती है, तो वह ऐसा कर सकती है। यदि वह ऐसा करने में असमर्थ है, जिसमें दूध और मैन्युअल रूप से काम करने के लिए उपयोग किया जाता है, जिसमें दूध को बचाने के लिए अच्छी तरह से नसबंदी और नसबंदी की गई बोतलें शामिल हैं और इसे बच्चे को स्तनपान कराने का समय है।
कप के माध्यम से बच्चे को दूध देने का समय पांच महीने की शुरुआत से है और यह संभव है कि कई महिलाओं को पता चले कि यह समय बहुत जल्दी है लेकिन यह उचित है कि इस उम्र के दौरान बच्चा अपनी गर्दन की मांसपेशियों को नियंत्रित कर सकता है। हाथ बेहतर है और बच्चे की प्रणाली के लिए कप की शुरूआत में देरी से वृद्धि होती है यह बोतल से जुड़ी होती है और इसे छोड़ नहीं सकती है, खासकर पहले वर्ष के बाद। स्तनपान कराने के मामले में, दूध को सक्शन किया जा सकता है और नसबंदी के बाद एक कप में रखा जा सकता है।
जब कुछ शर्तें लगाई जाती हैं, तो मां को फॉर्मूला दूध का उपयोग करने के लिए मजबूर किया जाता है, लेकिन स्तनपान के 4 से 6 सप्ताह के बाद, वह स्तनपान के लिए अच्छी तरह से स्थापित हो सकती है। लेकिन यह मूल और महत्वपूर्ण विकल्प को समृद्ध नहीं करता है कि बच्चे को केवल छह महीने तक दूध पिलाना है।
कृत्रिम दूध पीने वाले बच्चे को प्यास लगती है। मां के दूध के विपरीत, बच्चे को प्यास नहीं लग रही है। इसलिए, माँ को अपने बेटे को पहले से उबला हुआ पानी और बच्चे को सूट करने के लिए ठंडा प्रदान करना चाहिए।
सोया दूध बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है, विशेष रूप से छह महीने से कम पुराने क्योंकि सोया दूध में पाए जाने वाले फाइटोएस्ट्रोजन नामक पदार्थ के कारण जो बच्चे को प्रभावित कर सकता है और सोया प्रोटीन की संवेदनशीलता का कारण बन सकता है। यह दूध डॉक्टर की देखरेख में दिया जाता है और केवल उन्हीं बच्चों के लिए जिन्हें दूध में शक्कर की मात्रा से एलर्जी होती है और इनकार कर दिया जाता है।
कृत्रिम दूध के लाभ स्तनपान के लाभों को कभी कम नहीं करते हैं, लेकिन इसके कुछ लाभ हैं, जैसे कि बच्चे को खिलाने और खिलाने में पिता को शामिल करने की क्षमता या यहां तक कि परिवार के सदस्य। अपने बच्चे को स्तनपान कराते समय माँ को हमेशा मौजूद नहीं होना चाहिए। बीमारी या किसी अन्य अपूरणीय लिंक जैसे सम्मोहक कारण होने पर मां को अपने बच्चे को स्तनपान कराने में सक्षम नहीं होने के लिए दोषी महसूस नहीं करना चाहिए। औद्योगिक दूध बच्चे को आवश्यक पोषक तत्व देता है लेकिन बच्चे को आवश्यक प्रतिरक्षा प्रदान नहीं करता है जो माँ का दूध प्रदान कर सकता है।
जीवन के पहले वर्षों के दौरान बच्चे की प्रतिरक्षा महान नहीं है और इसलिए मां को दूध तैयार करते समय बच्चे को सूट करने के लिए उबलते पानी और शीतलक का उपयोग करना चाहिए और बाँझ बोतलों का उपयोग करना चाहिए। खिला बोतलों को बाँझ करने के कई तरीके हैं जैसे:
- फोड़े की विधि: ताकि बोतलें और पानी से भर जाए, लेकिन ध्यान रहे कि पूरी बोतल पानी में तब तक डूबे रहें जब तक कि नसबंदी प्रक्रिया पूरी न हो जाए। इस विधि का एक नुकसान पानी में चूने के जमा होने के कारण एक निश्चित अवधि के बाद बोतलों का रंग बदलना है।
- स्टरलाइज़िंग मशीनों का उपयोग: इन मशीनों का उपयोग बोतलों को स्टरलाइज़ करने के लिए किया जा सकता है ताकि वे नसबंदी का एक तेज़ और प्रभावी तरीका हो, लेकिन मशीन को अच्छी तरह से रखा जाना चाहिए।
- माइक्रोवेव विधि का उपयोग करना: माइक्रोवेव में बोतलों को निष्फल करने के लिए कुछ बर्तन हैं, जो नसबंदी की एक आसान विधि भी है।
- कृत्रिम दूध तैयार करने का आदर्श तरीका क्या है?
- साबुन और पानी के साथ बच्चे के दूध को तैयार करने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें, दूध की बोतल को अच्छी तरह से निष्फल करें और पैकेज पर तैयारी के निर्देशों के अनुसार दूध की उचित मात्रा डालें।
- आपको पानी और दूध की उचित मात्रा डालनी चाहिए, और इसके विपरीत नहीं, क्योंकि जब हम दूध डालते हैं तो पानी में उचित मात्रा में पानी नहीं डाला जाएगा और दूध अधिक मात्रा में केंद्रित हो जाता है।
अधिक केंद्रित तरीके से दूध तैयार करने के नुकसान क्या हैं? क्या पानी की मात्रा पर दूध की अतिरिक्त मात्रा के अतिरिक्त दूध की तैयारी के कोई लाभ हैं?
दूध अधिक केंद्रित होता है, जैसे कि पानी में दूध की अतिरिक्त मात्रा डालना, जो बच्चे को कोई लाभ नहीं देता है, लेकिन इसके विपरीत। दूध को दूध की एक बड़ी मात्रा में तैयार करने पर कोई महत्वपूर्ण नुकसान नहीं होता है (पानी पर दूध का एक बड़ा चमचा मिलाकर)। दूध प्रोटीन और लवण में अधिक केंद्रित है। और बच्चा रोने लगता है। मां सोचती है कि बच्चा अभी भी भूख महसूस करता है और उसे अतिरिक्त दूध देता है, जिसके परिणामस्वरूप इस प्रक्रिया को दोहराते हुए बच्चे का वजन भी बढ़ जाता है और बच्चा इस स्तर पर नमक की अतिरिक्त मात्रा को सहन नहीं कर पाता है।