जीरा चाय के फायदे
प्रकृति विभिन्न पौधों से भरी हुई है, जिनमें से अधिकांश शरीर के लिए बहुत लाभकारी हैं, और ये पौधे जीरा, एक छोटी जड़ी बूटी का पौधा फूलों के रूप में उगता है जिसमें कई प्राकृतिक उपचारों में इस्तेमाल होने वाले जीरे के बीज होते हैं, जिनका उपयोग प्राचीन काल से होता है और पीसते हैं उन्हें भोजन पर एक तरह के मसाले के रूप में यह एक स्वादिष्ट स्वाद देता है और कई बीमारियों का इलाज करने के लिए अपने शरीर में इसका इलाज करता है। यह विटामिन, फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट, खनिज, लोहा जैसे महत्वपूर्ण पोषण मूल्यों को संग्रहीत करता है, और वर्तमान समय में जीरा का उपयोग चाय पीने में किया गया है।
जीरा चाय के फायदे
- पाचन तंत्र को उन बीमारियों से बचाएं जो इसे प्रभावित कर सकती हैं, यह कुछ लोगों में पेट में होने वाले तंत्रिका ऐंठन से छुटकारा दिलाता है, और गैस के उदर से छुटकारा दिलाता है और जल्दी से बाहर निकल जाता है, और पाचन की प्रक्रिया को तेज करता है, यह पेट में पाचन रस को बढ़ाता है , और दस्त की घटना को कम।
- एनीमिया एक अच्छा रक्त टॉनिक है क्योंकि इसकी संरचना में लोहे के उच्च स्तर होते हैं।
- मस्तिष्क की कोशिकाओं को क्षति से बचाने, और स्मृति को मजबूत करना। जब स्थायी रूप से जीरा चाय पीते हैं, तो इससे अल्जाइमर रोग विकसित होने का खतरा कम हो जाता है।
- कैंसर ट्यूमर का उपचार, असामान्य विभाजन से कोशिकाओं की रक्षा करना, सबसे महत्वपूर्ण पेय पदार्थों में से एक है जो स्तन, बृहदान्त्र और प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को कम करता है।
- श्वसन प्रणाली के रोगों का उपचार, विशेषकर सर्दी और फ्लू जैसे रोगों के कारण होता है।
- गर्भवती महिलाओं और उनकी संतानों के लिए बहुत उपयोगी है, यह जन्म को सुविधाजनक बनाता है, इसलिए गर्भवती महिलाओं को नौवें महीने में जीरा चाय का सेवन बढ़ाने की सलाह दी जाती है, और भ्रूण के लिए इसकी वृद्धि में सुधार होता है।
- शरीर की प्रतिरक्षा बढ़ाएं, रोगाणु और रोगाणुओं से लड़ने की अपनी क्षमता बढ़ाएं, इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो एंटीबॉडी के उत्पादन को बढ़ाने में सक्षम हैं।
- अनिद्रा का इलाज करता है और आधे घंटे सोने के लिए अमरत्व से पहले एक कप जीरा चाय पीने से नींद को गति देने में मदद करता है।
- वजन घटाने, यह दो कप जीरा चाय पीने से वसा और इसकी अस्थिरता को जलाने में सक्षम है, एक को पेट पर लिया जाना चाहिए।
- संयुक्त और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का उपचार, गठिया के उपचार में मदद करता है और परिणामी दर्द से राहत देता है।
- त्वचा को अनचाहे पिंपल्स और गोलियों से साफ़ करता है, त्वचा को ताजगी देता है, और रोजाना जीरे की चाय पेट पर ले जाता है, और चेहरे को भी रोजाना धोता है।
जीरा चाय कैसे तैयार करें
- एक बड़ा चम्मच जीरा एक गिलास पानी के साथ उबाला जाता है, फिर आग को हटा दिया जाता है, और पांच मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है।
- जीरे की चाय को बीजों से निकालकर गर्म ही पिएं।
- जीरा चाय में नींबू या सौंफ मिलाने से शरीर पर इसके लाभ बढ़ेंगे।