तिथियाँ
पच्चीस बार पवित्र कुरान में उल्लिखित कुछ प्रकार के ताड़ के वृक्षों से उत्पन्न फल है, जहां भगवान ने अपनी प्रिय पुस्तक में कहा है: “हम प्यार से बाहर आते हैं और दानिया की उपाधि के उद्भव से ताड़ के पेड़ को ओवरलैप करते हैं,” और यह भी कहा: “हथेली के तने के लिए वजाहा श्रम ने कहा, इससे पहले कि मैं भूल गया था,” और इस ताड़ के पेड़ के पेड़ पर आशीर्वाद, और उभयलिंगी पौधों, जो पुरुष है और क्या महिला है सहित, के बारे में कहा।
ताड़ के फल को मसल्स, सालसा, वेट या पासिंग के रूप में खाया जाता है। खजूर का आकार लगभग 5.5 सेंटीमीटर लंबा बेलनाकार होता है, और खजूर का पेड़ 100 से 400 किलोग्राम की तारीखों के बीच पैदा होता है, जो अंततः तारीखों में बदल जाता है।
पोषण मूल्य
खजूर और नाभिक के नाभिक, शर्करा, कार्बोहाइड्रेट, पानी, फैटी एसिड, आहार फाइबर और कुछ फैटी एसिड में न्यूट्रिएंट्स जैसे लोहा, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, सी, के और बी जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का प्रतिशत होता है। और इसमें पैंटोथेनिक एसिड, फोलिक एसिड, कुछ खनिज लवण और प्रोटीन भी है।
लाभ
- रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है।
- पतले बच्चों में विशेष रूप से इलाज किया।
- आंख को मॉइस्चराइज करता है और इसकी अखंडता को बनाए रखता है और आंखों की रोशनी को मजबूत करता है।
- नसों को शांत करता है, चिंता और तनाव से राहत देता है और तंत्रिका तंत्र को बनाए रखता है।
- पुरुषों में यौन क्षमताओं को मजबूत करता है और स्तंभन दोष से बचाता है।
- पेट और आंतों को राहत देता है।
- पेशाब घूमता है।
- शरीर को लगातार खांसी से छुटकारा मिलता है और ब्रोंकाइटिस से बचाता है।
- लगातार कब्ज से बचाता है।
- उच्च रक्तचाप को रोकता है।
- जन्म-जन्मान्तर के दर्द से छुटकारा दिलाता है।
- अधिक भोजन के लिए भूख खोलता है।
- इसमें मौजूद कीड़े से शरीर को छुटकारा मिल जाता है।
- एनीमिया का इलाज करता है क्योंकि इसमें आयरन होता है।
- प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करता है।
- यह समय से पहले बूढ़ा होने और इसके लक्षणों से बचाता है।
- नर्सिंग महिलाओं को स्तन के दूध के स्राव को बढ़ाता है।
खजूर की गिरी
पोषण मूल्य
व्यायाम के नाभिक में शरीर के लिए कई आवश्यक एसिड होते हैं, जैसे: स्टीयरिक एसिड, लॉरिक एसिड, और लिनोलिक एसिड, और इस एसिड का उपयोग वसा जलने की गोलियाँ, और पामिटिक एसिड और कैप्रीक के एसिड के निर्माण के लिए किया जाता है, और यह छोटे नाभिक में 60% प्रोटीन, राख, फाइबर और पानी के अनुपात में कार्बोहाइड्रेट सामग्री होती है।
आँखों के लिए खजूर के नाभिक के लाभ
- आंखों की नमी बनाए रखता है।
- आंखों का दर्द।
- दृष्टि को मजबूत करता है।
- पलकों की वृद्धि को बढ़ाता है।
- आँखों की वृद्धि।
कर्नेल का उपयोग कैसे करें
- हम जितनी मात्रा में न्यूक्लियस चाहते हैं, उसकी मात्रा की गणना करने के लिए लाते हैं।
- आग पर अच्छी तरह से रहने दें।
- इसे कुल्हड़ की तरह चूर्ण बनने के लिए अच्छी तरह से पिघला लें।
- हम ब्याज देने के लिए दिन में एक बार आंख को सुस्त करने के लिए पाउडर का उपयोग करते हैं।