सन बीज के फायदे

सन का बीज

Linus Usitatissimum को वैज्ञानिक रूप से Linum Usitatissimum के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, और यह एशिया के समशीतोष्ण क्षेत्रों और यूरोप महाद्वीप के मूल निवासी है, लेकिन अब दुनिया के सभी क्षेत्रों में खेती की जा सकती है। यह मध्य पूर्व में 7010 साल पहले के बारे में जाना जाता था क्योंकि यह जड़ी-बूटियों की विशेषता है। चिकित्सा उपचार का उपयोग फराओ द्वारा कई अलग-अलग नुस्खों के साथ किया गया था जिनका उपयोग यौगिकों की खुशबू और मालिश में किया जाता है ताकि कुछ चोटों और बीमारियों का इलाज किया जा सके क्योंकि इसमें जेल सामग्री होती है। और छाती और जठरांत्र संबंधी मार्ग की समस्याओं का इलाज करने के लिए वसा।

अलसी में कई खनिज होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होते हैं, जैसे कि मैग्नीशियम, साथ ही शरीर में सोडियम के स्तर को कम करने में मदद करने की उनकी क्षमता और स्वस्थ शरीर के लिए आवश्यक विटामिन भी होते हैं।
यह ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड का एक अच्छा स्रोत है, जो वजन कम कर सकता है और वसा को भंग कर सकता है। रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सक्षम होने के अलावा, इसका मतलब है एथेरोस्क्लेरोसिस और हृदय रोग के जोखिम को कम करना।
सन के बीजों को कुचलकर उसका पेय बनाते समय यह एक रेचक के रूप में काम करता है और मूत्र में बदल जाता है।
रोटी के साथ मिश्रित होने पर, फ्लेक्ससीड्स तनाव के रोगियों, मधुमेह रोगियों, कैंसर के रोगियों और हृदय रोगियों के लिए उपयोगी होते हैं।
बालों के लिए यह गिरने को रोकने में मदद करता है और त्वचा को पोषण देने में मदद करता है और चेहरे की ताजगी बनाए रखने की क्षमता के अलावा उम्र बढ़ने के संकेतों में देरी करता है।
फ्लैक्ससीड्स शरीर में संचित वसा को प्रभावी ढंग से भंग कर देता है यदि पूर्व-भोजन पाउडर में केवल आवश्यक मात्रा में कुचल लिया जाता है, क्योंकि यह जल्दी से ऑक्सीकरण करता है और लंबे समय तक पीसने पर हानिकारक हो जाता है।
स्ट्रोक और दिल के दौरे को कम करने में मदद करता है और हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के उपचार में मदद करता है और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करता है और हड्डियों और दांतों को मजबूत करने का काम करता है।
जठरांत्र और छाती की समस्याओं के लिए अलसी एक अच्छा उपचार है। यह जठरांत्र संबंधी मार्ग में जलन को नरम करता है और तरल पदार्थ को अवशोषित करता है और फिर आंत्र प्रणाली के एक नरम जेल ब्लॉक में सूजन करता है। यह कब्ज, मूत्र पथ की सूजन और पेट के अल्सर को एक गिलास पानी में एक चम्मच अलसी के रस के साथ उबालकर एक घंटे के लिए छोड़ देता है और फिर हलचल करता है और फिर सुबह और शाम दो बार पूरी तरह से कुचल दिया जाता है। ।
Flaxseed स्प्रे दिन में दो बार पैरोटिडाइटिस और त्वचा के अल्सर का इलाज करने में मदद करता है।
अलसी के बीज वसा के माध्यम से जलने का इलाज करने में मदद करते हैं।