गर्भावस्था का चौथा महीना
इस महीने में गर्भावस्था की दूसरी तिमाही की शुरुआत होती है, जिसमें गर्भवती महिला अपना स्वास्थ्य पुनः प्राप्त कर लेती है और भ्रूण ज्यादातर समय अच्छे स्वास्थ्य में रहता है। इस महीने के अंत में भ्रूण का वजन लगभग 200 ग्राम है और लंबाई लगभग 20 सेंटीमीटर है। अपने भ्रूण के आंदोलन में स्पष्ट रूप से अपने पैरों को गर्भाशय की दीवार पर लात मारने के अलावा।
चौथे महीने में गर्भवती की स्थिति
- कम मतली और उल्टी महसूस करना।
- थकान और थकान महसूस करना।
- छाती के आकार में वृद्धि।
- हाथ और पैरों में सूजन।
- कब्ज़ और कुछ सिरदर्द महसूस होना।
- भूलने की बीमारी और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई।
- महीने के अंत में भ्रूण की हलचल महसूस करना।
- इस महीने एड़ियों में हल्की सूजन थी।
- आप पैरों और बवासीर में वैरिकाज़ नसों से पीड़ित हो सकते हैं।
- सूजन, नाराज़गी और अपच लेकिन पहले तीन महीनों से भी कम।
- निप्पल के आसपास का क्षेत्र स्तन में रक्त वाहिकाओं के विस्तार के कारण गहरा और बड़ा हो जाता है।
- आपकी नाक और मसूड़ों से रक्त देखा जा सकता है क्योंकि इस महीने में रक्त वाहिकाएं नाजुक हो जाती हैं।
चौथे महीने में भ्रूण का विकास
- पहले दाँत की कलियाँ दिखाई देने लगती हैं।
- उंगलियों और दांतों की बनावट स्पष्ट रूप से दिखाई देती है।
- अग्न्याशय इस महीने अपने हार्मोन बढ़ता है और पैदा करता है।
- स्वाद और स्पर्श की भावना का विकास और आंखों और कानों के लिए सुविधाओं की उपस्थिति।
- सिर को शरीर से अलग करने के लिए गर्दन काफी लंबी होती है।
- भ्रूण का शरीर एक महीन पिंड की एक परत है जिसे फ़ज़ के नाम से जाना जाता है।
- हड्डियों में कैल्शियम का जमाव बढ़ने के साथ कंकाल की संरचना बढ़ती रहती है।
- उंगलियां और पैर की उंगलियां साफ हो जाती हैं और सूंड बढ़ने लगती है।
- बच्चे के पूरे शरीर में ग्रंथियां बढ़ने लगती हैं, और गर्भनाल जो कि नाल का जीवनकाल है मजबूत और मोटा हो जाता है।
- यद्यपि शरीर और अंगों के अधिकांश भाग बन चुके हैं और दिखने में मानव जैसे हैं, हालांकि, वे इस स्तर पर एक्टोपिक से बच नहीं पाएंगे।
अपने चौथे महीने में गर्भवती महिलाओं के लिए टिप्स
- कैल्शियम की शरीर की आवश्यकता के लिए दूध का सेवन करें।
- विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ खाएं।
- अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना कोई भी दवा लेने से सावधान रहें।
- समस्याओं की अनुपस्थिति में गर्भावस्था के व्यायाम का पालन करें।
- इस महीने में, गर्भवती महिलाओं को किसी अन्य महीने की तुलना में अधिक आयरन की आवश्यकता होती है।
- अपनी मांसपेशियों और अंगों के निर्माण के लिए आवश्यक अमीनो एसिड के साथ भ्रूण प्रदान करने के लिए अक्सर प्रोटीन और फल खाएं।
- वजन और धमनी तनाव का पालन करने और भ्रूण के विकास में विकास का पालन करने के लिए आपको अपने डॉक्टर से मिलते रहना चाहिए।
- आपके शरीर को आराम की आवश्यकता होती है भले ही यह दिन में कुछ मिनट हो, एक गहरी सांस लें और धीरे-धीरे इसे बाहर निकालें, एक शांत कमरे में बैठें और नरम संगीत सुनें।