भ्रूण का वजन
हर महीने, माँ डॉक्टर के साथ जाँच करना और अपने भ्रूण के स्वास्थ्य, सुरक्षा और वजन पर जाँच करने के लिए समय-समय पर जाँच करना शुरू कर देती है ताकि यह सामान्य हो और उचित दर के भीतर हो। वजन बढ़ने की दर चरण से चरण तक भिन्न होती है, गर्भावस्था के तीसरे चरण में, विशेष रूप से आठवें महीने में, वजन में वृद्धि स्पष्ट है ताकि इस महीने के पहले सप्ताह में यानी तीस-पहला सप्ताह, लगभग एक हजार और छह सौ ग्राम, और तीसरे-तीसरे सप्ताह में दो किलोग्राम, और चौंतीसवें सप्ताह में फैसल से दो हजार और तीन सौ ग्राम, और अंत में इस महीने के अंतिम सप्ताह में विकसित होकर एक हजार और सात सौ ग्राम तक पहुंच जाता है।
आठवें महीने में भ्रूण के वजन को बढ़ाने के तरीके
- सेब, खीरे, मीठे मिर्च, आम, टमाटर और बहुत सारे ताजे फल और सब्जियां खाएं, उन्हें अच्छी तरह से धोने के लिए ध्यान दें ताकि मां को बीमारियां न हों जो भ्रूण को आसानी से पारित कर सकें।
- बड़ी मात्रा में ताजा प्राकृतिक रस पीते हैं, तृप्ति की भावना प्रदान करते हैं, और माँ को वे पोषक तत्व प्रदान करते हैं जिनकी उन्हें आवश्यकता होती है, और प्राकृतिक शहद खाने के अलावा, और भ्रूण का वजन बढ़ाते हैं, और निर्मित रस से दूर रहना पसंद करते हैं, और मिठाइयों को बाजारों में बेचा गया।
- ग्रिल्ड मीट, चिकन और मछली खाना, ये खाद्य पदार्थ सबसे महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ हैं जो कम समय के भीतर भ्रूण का वजन बढ़ाते हैं।
- ताजा दूध पीना मानव स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थों में से एक है, इसलिए डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को विशेष रूप से आठवें महीने में एक कप खाने की सलाह देते हैं।
- आधे घंटे के लिए नियमित व्यायाम, जैसे कि चलना, तैराकी, योग, आदि, क्योंकि खेल बच्चे को स्वस्थ, स्वस्थ बढ़ने में मदद करता है, और उसे आदर्श वजन प्राप्त करने में मदद करता है।
- हर दिन पर्याप्त आराम करें। आराम भ्रूण के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करता है, पुन: उत्पन्न करता है और बिना किसी दोष के स्वस्थ विकास को बढ़ावा देता है। डॉक्टरों को दिन में आठ घंटे सोने की सलाह दी जाती है।
- वनस्पति तेलों से युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाएं, जैसे कि जैतून का तेल, स्वस्थ वजन लाने के लिए भ्रूण में प्रोटीन की मात्रा, और थोड़े समय के भीतर उचित।
- रोजाना बड़ी मात्रा में नट्स, बीज खाएं, जिससे स्वस्थ, तेज तरीके से भ्रूण का वजन बढ़ेगा।
- गर्भावस्था और भ्रूण का पालन करने के लिए समय-समय पर एक डॉक्टर पर जाएँ, गर्भावस्था के दौरान पालन की जाने वाली सलाह और मार्गदर्शन प्रदान करने के लिए, उचित आहार, और पेय जो भ्रूण से अधिक वजन करते हैं।