गर्भावस्था
गर्भावस्था का चरण महिलाओं के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है। यह शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों का एक रोमांचक चरण है। पेट दिखाई देने लगता है और गोलाकार आकार लिया जाता है, जिससे वजन में थोड़ी वृद्धि होती है। भ्रूण का आकार और आकार दिन-प्रतिदिन बदलता रहता है। और तनाव और मनोदशा में बदलाव और भावनाएं, जैसे कभी-कभी रोना और गुस्सा करना, और यह ध्यान देने योग्य है कि गर्भवती परिवर्तनों से जो कुछ भी महसूस किया जाता है वह किसी भी गर्भवती को पारित करने के लिए एक स्वाभाविक बात है, और इन मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों को कम करने के लिए गर्भवती महिलाओं को कुछ प्रकाश करना चाहिए खेलकूद गतिविधियां।
अपने आठवें सप्ताह में भ्रूण में परिवर्तन
गर्भावस्था के निरंतरता और भ्रूण के स्वास्थ्य और सुरक्षा के लिए सप्ताह का आठवां सप्ताह महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण है, और गर्भावस्था, मतली और सिरदर्द के सबसे दर्दनाक चरणों में से एक, और शरीर के हार्मोन को बदलना, और गर्भवती के चरणों के रूप में गर्भावस्था इन लक्षणों को फीका करती है। इस अवधि के दौरान, गर्भवती महिला को लगता है कि उसे मूत्राशय पर गर्भाशय के दबाव के कारण गर्भवती माँ के शरीर के तरल पदार्थों में असंतुलन के कारण पेशाब करने की आवश्यकता है।
यह भ्रूण के शरीर में कई परिवर्तनों का सप्ताह भी है, इसलिए विकास का चरण बहुत तेज होता है, और मस्तिष्क और हृदय की वृद्धि पूरी हो जाती है, साथ ही यकृत लाल रक्त कोशिकाओं और गठन का काम करता है हड्डियों का आंतरिक भाग, और पैरों और हाथों की उंगली के ऊतक, और पैर, हाथ और भ्रूण के ऊपरी होंठ, और मध्य कान की वृद्धि, और दांत और कान के आंतरिक हिस्सों को मत भूलना ।
आठवें सप्ताह में महत्वपूर्ण परीक्षण
गर्भवती माँ को इस स्तर पर कुछ नियमित जाँच करवानी चाहिए:
- मूत्र और मूत्र पथ की परीक्षा।
- रक्त और उसकी श्रृंखला की ताकत का परीक्षण करें।
- आनुवंशिक परीक्षण।
- जर्मन खसरा और यकृत संक्रमण।
- चीनी की जाँच करें।
- दबाव और वजन।
अपने आठवें सप्ताह में गर्भवती माँ के लिए टिप्स
- डिटर्जेंट और मजबूत गंध जैसे रसायनों के संपर्क से बचें।
- बालों और दवाओं के लिए रंगीन पिगमेंट का उपयोग करने से बचें।
- तनाव, थकान, कड़ी मेहनत और व्यायाम से बचें।
- शराब और कैफीन से बचें और धूम्रपान से बचें।
- बड़ी मात्रा में पानी पीते रहें।
- दूध और डेयरी उत्पादों जैसे मछली, मांस, और प्रोटीन का संतुलित आहार बनाए रखें।
- कुछ हल्के व्यायाम करें, जैसे सप्ताह में दो से तीन बार आधे घंटे टहलना।
- पोषक तत्वों से युक्त सब्जियों और फलों का पर्याप्त मात्रा में सेवन करें जो जन्म दोषों को रोकने में मदद करते हैं।
- नाल के वांछित भोजन प्रदान करने के लिए लोहे और रक्त-लाभकारी खाद्य पदार्थ खाएं।
- हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होने वाले कब्ज से बचें जो आंत्र आंदोलन को कम करते हैं और लोहे के सेवन के कारण होते हैं, इसलिए सब्जियों और फलों का सेवन और बड़ी मात्रा में पानी का सेवन करना आवश्यक है।
- संवेदनशीलता के लिए इस स्तर पर डॉक्टर का दौरा करना सुनिश्चित करें, और सभी चरणों में भ्रूण के स्वास्थ्य और सुरक्षा की जांच करने के लिए डॉक्टर को भी जाना चाहिए।