मधुमेह के रोगियों का आहार क्या है

मधुमेह के रोगियों का आहार क्या है

एक परिचय

डायबिटीज का इलाज रोगी द्वारा खाए गए भोजन पर निर्भर करता है, जो आधा इलाज है। मधुमेह रोग कार्बोहाइड्रेट और मोटापे के चयापचय में एक खराबी के कारण होता है, और आमतौर पर ज्यादातर लोगों में एक आनुवांशिक बीमारी होती है, और यदि रोगी मधुमेह की परवाह नहीं करता है तो रेटिना पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है, रक्तचाप बढ़ जाएगा, जैसा कि एथेरोस्क्लेरोसिस, किडनी बीमारी, पैरों में सूजन और पुरुषों में यौन कमजोरी।

मधुमेह रोगियों के लिए भोजन

  • मधुमेह रोगियों को भोजन को विनियमित करना चाहिए, और शक्कर को महत्वपूर्ण रूप से नहीं खाना चाहिए। ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें मधुमेह रोगियों को स्थायी रूप से नहीं खाना चाहिए। ये खाद्य पदार्थ वर्जित हैं; वसायुक्त मीट जैसे कोफ्ता, किडनी, त्वचा, बत्तख, गीज़, मछली जैसे कैटफ़िश, जिसमें प्रिजर्वेटिव्स जैसे सॉसेज, पस्ट्रामी, लंच, और वसायुक्त पदार्थ जैसे मक्खन, मक्खन, और पूरी फैट चीज़ नहीं खाना चाहिए।
  • शीतल पेय, चीनी, सभी प्रकार के शहद, जाम, पालक, सभी प्रकार की काली मिर्च, हेरिंग, आइसक्रीम, बोनबोन, मूंगफली और नट्स से दूर रखें।
  • डायबिटीज और इन खाद्य पदार्थों के लिए जिन खाद्य पदार्थों की अनुमति है और जो उपयोगी हैं, उन्हें संबोधित किया जाना चाहिए:
    • सब्जियों, ककड़ी, भिंडी, मुलुक्या, हरी बीन्स, अजवाइन, आटिचोक, ककड़ी का सलाद, टमाटर को बिना मेयोनेज़, शुद्ध सूप में मिलाए। भोजन के लिए मसालों का इस्तेमाल किया जा सकता है जैसे दालचीनी, थाइम, लौंग, चीनी का अनुपात बड़ा है।
    • हर्बल ड्रिंक्स खाएं लेकिन बिना चीनी डाले जैसे पुदीना, धनिया, मिनरल वाटर, नींबू और टमाटर का रस।
    • ग्रिल्ड या उबली हुई मछली, चमड़ी वाले चिकन स्तन, खीरा और दही खाएं और तेल और घी से दूर रहें।
    • सफेद ब्रेड से शतावरी ब्रेड खाएं।
    • एक दिन में एक अंडा खाएं।
    • स्किम्ड दही और स्किम्ड दूध का सेवन करें।
  • डॉक्टर दिन में खाए जाने वाले भोजन की मात्रा निर्धारित करता है और अक्सर इसे एक बार में लेने के बजाय तीन बार भोजन में विभाजित किया जाता है ताकि रक्त शर्करा को प्रभावित न किया जा सके।
  • आपको उस दवा का भी पालन करना चाहिए जो डॉक्टर और उनकी नियुक्तियों और सुइयों को रक्त शर्करा को कम करने के लिए काम करने के लिए वर्णित है, और रोगी को खतरे में नहीं डालती है।
  • अतिरिक्त वजन को खत्म करने और शरीर की गतिविधि को बनाए रखने के लिए व्यायाम करना चाहिए।
  • चिकित्सक से परामर्श करने से पहले दवा की खुराक को न बदलें और डॉक्टर द्वारा निर्धारित आहार का सख्ती से पालन करें।