हमारे जीवन में हम अक्सर कुछ सूचनाओं, नामों या स्थानों को याद रखना भूल जाते हैं, ताकि हम उन्हें याद रखने की कोशिश करें और हम अपनी जानकारी के लिए उम्र का उपयोग करें, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ, और यह घटना कई लोगों, विशेष रूप से युवाओं और युवाओं से जुड़ी हुई है लोग, इसलिए कभी-कभी भूल जाने से कुछ को स्कूल परीक्षण या विश्वविद्यालय या काम करने का कारण बनता है।
बार-बार होने वाली भूलने की घटना के कारण के अनुसार व्यक्ति की एक अंतर्निहित विशेषता बन सकती है, लेकिन सभी मामलों में व्यक्ति दूसरों के सामने भ्रम और शर्मिंदगी के अधीन होता है, और खोए हुए अवसर, और अपने जीवन में कई स्थितियों में थक जाता है, जैसे कि भूल जाइए कि उसका बटुआ या उसकी कार की चाबियां और जैसी कहां रखी हैं।
लेकिन भूलने की बीमारी के सबसे महत्वपूर्ण कारण क्या हैं? तुम इससे कैसे छुटकारा पाओगे?
विस्मरण के कारण:
- ध्यान का अभाव: बिना ध्यान केंद्रित किए जानकारी को जल्दी से पास करने से वह जल्दी से भूलने लगता है, जैसे कि पेज को खोलना और उसे कुछ और सोच कर देखना, इससे उसे बाद में जानकारी याद नहीं रहती है क्योंकि उसने इसे अच्छी तरह से जांचा नहीं था। जानकारी के समन्वय और वर्गीकरण की कमी भी जानकारी को भूलने की ओर ले जाती है
- कुपोषण के कारण एनीमिया: कुछ खनिजों जैसे लोहा, पोटेशियम, सल्फर, फास्फोरस या विटामिन की कमी जैसे बी 12 और बी 1 या ओमेगा -3 फैटी एसिड की कमी व्यक्ति को थोड़ा केंद्रित और काफी कम स्मृति बनाती है।
- जेनेटिक्स: जेनेटिक्स वर्षों से अपने बच्चों को विरासत में मिली तेजी से भूलने की समस्या हो सकती है
- मोटापा मोटापा: जैसा कि वजन बढ़ता है और भोजन की बड़ी मात्रा पाचन शक्ति को कम करती है, जो कि पच जाती है, जिससे मस्तिष्क तक पहुंचने वाले रक्त की मात्रा कमजोर हो जाती है, इसलिए यह याददाश्त बढ़ाती है।
- कुछ मानसिक या शारीरिक बीमारियाँ, जैसे मनोवैज्ञानिक समस्याएँ, अवसाद, लगातार चिंता, अत्यधिक तनाव, मस्तिष्क में गड़बड़ी, आघात, ब्रेन ट्यूमर, हिस्टीरिया, मस्तिष्क क्षति और अन्य बीमारियाँ जो स्मृति को ख़राब करती हैं।
- एजिंग: उम्र में प्रगति आसानी से याद न रखने वाला प्राथमिक कारक है, जो अल्जाइमर रोग या मनोभ्रंश के साथ है जो बुजुर्गों को काफी प्रभावित करता है।
- कुछ शामक या शामक या कृत्रिम निद्रावस्था वाली दवाएं या प्रकार की दवाएं लें
- अंतर्मुखता, गतिहीनता, स्थायी आलस्य, दूसरों के साथ घुलना-मिलना, और पढ़ने की कमी से स्मृति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन जाता है