विस्मरण और ध्यान की कमी
एकाग्रता सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है जो व्यवहार, सामाजिक और व्यक्तिगत रूप से मानव जीवन को प्रभावित करती है, लेकिन कई मनोवैज्ञानिक तनावों, व्यक्तिगत और घबराहट के संपर्क में आने से खराब एकाग्रता, और भूलने की बीमारी होती है, और तकनीकी प्रगति पर निर्भरता काफी प्रभावित होती है, और मस्तिष्क के सामने जुड़ा हुआ है स्मृति का एक बड़ा सौदा एकाग्रता के लिए जिम्मेदार है, लेकिन कुछ चीजें जो एक व्यक्ति रात और दिन का अनुभव करता है जैसे भावनात्मक विकार, व्यवहार, घबराहट, और कई कारण हैं जो भूलने की बीमारी को प्रभावित करते हैं और होते हैं, और यह है हम इस लेख में क्या उल्लेख करेंगे।
भूलने की बीमारी और एकाग्रता की कमी के कारण और उपचार
भूलने की बीमारी और एकाग्रता की कमी
- धूम्रपान और शराब जैसी अस्वास्थ्यकर आदतों का अभ्यास, जो समय के साथ मस्तिष्क की कोशिकाओं की हत्या की ओर जाता है, विशेष रूप से धूम्रपान, जो दिमाग को ठीक से काम करने का समय नहीं देता है, और सही और दवा और शराब सोच को रोकता है, और बाधित करता है काम, उम्र बढ़ने के संकेत, बिगड़ा हुआ धारणा, खराब स्मृति और तेजी से भूलने की बीमारी।
- फास्ट फूड खाने से वसा की उच्च मात्रा होती है जो मस्तिष्क की धमनियों को सख्त करने और रक्त वितरण में कमी का कारण बनती है, जिससे एकाग्रता की कमी और खराब स्मृति होती है।
- कई पुरानी बीमारियों के साथ व्यक्ति का संक्रमण, जैसे: उच्च रक्तचाप, मधुमेह, गंभीर मनोवैज्ञानिक तनाव के संपर्क में, जो एकाग्रता को कमजोर करता है, व्यक्तिगत ट्यूमर को चोट और मस्तिष्क में सूजन।
- अवसाद मानव को प्रभावित करने वाली सबसे गंभीर बीमारियों में से एक है, जो व्यक्ति को मनोवैज्ञानिक और सामाजिक रूप से परेशान करता है, और लोगों के साथ संवाद करने में उनकी अक्षमता की ओर जाता है, और सोच, धारणा और सामाजिक अलगाव के विकास को रोकता है।
- स्ट्रोक के संपर्क में संचार गतिविधि की कमी होती है, जिससे स्मृति की हानि, भाषण क्षमता में कठिनाई, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, और धारणा होती है।
- विटामिन बी 12 की कमी के कारण पहचानने, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता होती है, और इससे स्मृति हानि भी होती है। पढ़ना सबसे महत्वपूर्ण अभ्यास है जो मन को मजबूत करता है।
जड़ी बूटी स्मृति को सक्रिय और मजबूत करती है
- अदरक: समान मात्रा में शहद, पिसी हुई अदरक, पिसी हुई फलियां मिलाएं और इसे रोजाना लें।
- किशमिश: रोजाना थोड़ी सी किशमिश खाने से याददाश्त मजबूत होती है, क्योंकि इसमें विटामिन ए, ई का उच्च अनुपात होता है।
- पराग: पराग लेने से मानसिक विकार, घबराहट का इलाज होता है और स्मृति की स्थिति में सुधार होता है।
- Miremia: स्मृति की कमजोरी का इलाज करें, इसे मजबूत करें, इसे थोड़े समय में ठीक करने में मदद करें, और एस्ट्रिलैमाइन के विनाश के लिए जिम्मेदार एंजाइम के स्राव को कम करें।
- सफ़ेद मिर्च: इसे विभिन्न प्रकार के भोजन में शामिल करके याददाश्त मजबूत करता है।
- Ginseng: याददाश्त को मजबूत करता है, एकाग्रता दर, मानसिक गतिविधि और शारीरिक वृद्धि करता है।
- दालचीनी: भूलने की बीमारी का इलाज करें और फोकस को मजबूत करें।
- पुरुषों के लिए: एक गिलास पानी में भिगो कर, और दैनिक रूप से पेट पर खाएं, मन को शुद्ध करें और बचाएं।
- रूट: मनोभ्रंश से बचाने के लिए थोड़ा जैतून का तेल जोड़ने की संभावना के साथ, मस्तिष्क में कार्बनिक चयापचय को सक्रिय और बढ़ावा देता है।