कभी-कभी उदास या उदास महसूस करना उन प्राकृतिक भावनाओं में से एक है जो एक व्यक्ति अपने जीवन के दौरान महसूस करता है जैसे कि व्यक्ति अपने जीवन के दौरान भावनाओं में उतार-चढ़ाव करता है। कभी-कभी कोई व्यक्ति खुश या उदास महसूस कर सकता है। किसी भी व्यक्ति को मृत्यु के साथ घृणा होने पर कुछ संकट या अवसाद महसूस करना चाहिए। या बीमारी या कुछ परेशानी की स्थिति में, लेकिन लंबे समय तक इन भावनाओं में डूबने की स्थिति में और इन भावनाओं से उबरने में असमर्थता या लगातार महसूस करना उपचार के लिए संतोषजनक स्थिति है।
डिप्रेशन को रोकना इलाज का सबसे अच्छा तरीका है। जीवन को आशावादी रूप से देखकर अवसाद को रोका जा सकता है। जीवन आशावाद जीवन में खुशी की कुंजी है। आत्मसम्मान अवसाद से बचने में मदद करता है। कई अवसाद के मामले यह स्व-विसंगति या तुलना की भावना के कारण होता है कि लोग अपने और दूसरे लोगों के बीच, विशेष रूप से मशहूर हस्तियों के बीच बहुत अधिक बनाते हैं, इस तथ्य की अनदेखी करते हुए कि प्रत्येक व्यक्ति को उन चीजों की विशेषता है जो दुनिया में कोई और नहीं है, और यह है हमेशा सकारात्मक लोगों, विशेष रूप से व्यक्तियों परिवार और साझा एम के साथ खुद को घेरने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है और उन समस्याओं से बात करें जो आपको घेरती हैं।
अवसाद या संकट की स्थिति में और सुनिश्चित करें कि विभिन्न लक्षणों के माध्यम से, इस मामले में सबसे अच्छी बात यह है कि मनोचिकित्सक और परिवार के डॉक्टर के पास जाएं क्योंकि कभी-कभी उदासी महसूस हो सकती है और अवसाद एक कार्बनिक कारण है, उदाहरण के लिए कारण शरीर में विटामिन की कमी हो सकती है, जैसे कि विटामिन बी -12 संकट या अवसाद की भावना के लिए, मनोचिकित्सक सबसे अच्छे लोग हैं जो किसी भी समस्या को सुन सकते हैं जो स्थिति के लिए उपयुक्त दवा के पूर्ण विवरण की गोपनीयता से पीड़ित हैं। जिसमें यह दवा की आवश्यकता के मामले में पीड़ित है।
उदाहरण के लिए, कई मामलों में, विशेष रूप से इन दिनों, दिनचर्या संकट का एक प्रमुख कारण है। इस मामले में, दिनचर्या से छुटकारा पाने और नई गतिविधियों को करने से संकट और अवसाद को समाप्त किया जा सकता है। , और हमेशा सबसे अच्छी चीजों के लिए प्रतिबद्ध होना महत्वपूर्ण है जो दिल से संकट और अवसाद को दूर करता है भगवान दिल के करीब है और पहले से ही यह जानते हुए कि भगवान सभी चीजों के लिए सक्षम है सबसे दयालु है हम संकट और सभी के दिल को दूर कर रहे हैं सभी पैगम्बरों की चिंताएं थीं कि ईश्वर की सभी प्रार्थनाएं उनके दिल और दिल से खुद को दूर करती हैं।