निराशा
यह एक व्यक्ति के सामने सबसे कठिन समस्याओं में से एक है। निराशा को एक ऐसी भावना के रूप में परिभाषित किया गया है जो किसी व्यक्ति को वह प्राप्त करने के लिए आशा खो देता है जो वह चाहता है, और इस भावना को अंततः “जीवन की भूख” का नुकसान होता है अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है।
इसमें कोई संदेह नहीं है कि मनुष्य की विफलता कुछ करने के लिए, या उसके ज्ञान में, उसे निराशा की ओर ले जाती है। इस मामले में, यदि निराशा एक निश्चित अवधि लेती है और फिर समाप्त हो जाती है, तो यह सामान्य है, क्योंकि मनुष्य के जीवन, कार्यों और कार्यों का अनुवाद भावनाओं और भावनाओं में किया जाता है, कभी खुशी और कभी दुःख होता है। निराशा की अवधि लंबे समय से कहा जाता है।
जिससे निराशा पैदा होती है
लोग कई कारणों से हताश हो सकते हैं:
- धार्मिक विश्वास की कमजोरी, व्यक्ति का मानना है कि अगर वह चीजों में से एक में विफल हो जाता है, तो जीवन का अंत होता है, सर्वशक्तिमान ने कहा: “भगवान की भावना से निराशा मत करो कि वह भगवान की आत्मा की निराशा नहीं करता है सिवाय विवादों के लोक “
- कार्य करने, अध्ययन करने या विवाह करने में विफलता।
- समस्याओं को हल करने में असमर्थता और आदमी के आसपास की सभी परिस्थितियों के अनुकूल होना।
- अलगाव और अंतर्मुखता व्यक्ति को निराशा के घेरे में धकेल देती है।
- निराशा के चरण में प्रवेश करने के लिए महत्वपूर्ण कारणों में से एक की शारीरिक स्थिति।
- पारिवारिक समस्याएं जो परिवार के विघटन का कारण बनती हैं, व्यक्तियों को निराशाजनक महसूस करती हैं।
- समाज की सामान्य स्थिति, जब भी अस्थिर, नकारात्मक रूप से प्रभावित व्यक्ति।
महिलाओं में निराशा
महिलाओं को निराशा की लंबी अवधि का अनुभव हो सकता है। यह रजोनिवृत्ति के रूप में जाना जाता है, जो आमतौर पर चालीस साल की उम्र के बाद महिलाओं को प्रभावित करता है। इसे बीमारी नहीं माना जाता है। यह एक ऐसी स्थिति है जो ज्यादातर महिलाएं अनुभव करती हैं। चक्र की रुकावट और गर्भ धारण करने में असमर्थता के कारण महिलाओं को निराशा होती है। यह स्थिति स्वाभाविक है और सभी महिलाओं को अपेक्षाकृत अलग उम्र में प्रभावित करती है। इस मामले में निराशा से छुटकारा पाने के लिए सह-अस्तित्व और स्वीकृति सबसे महत्वपूर्ण कारण हैं। कई महिलाएं इस आयु वर्ग में प्रवेश करने के विचार को स्वीकार नहीं करती हैं, इस प्रकार उन्हें नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं, जिससे उनका जीवन एक बुरा सपना बन जाता है। ।
- महिलाओं को निराशा का कारण बनने वाली चीजों में से एक कम उम्र में उनकी शादी भी है। यह उन्हें उनके बचपन से वंचित करता है, और निराशा के लक्षण शादी के बाद दिखाई देने लगते हैं, खासकर बच्चे पैदा करने के बाद।
- बांझपन एक महिला को निराशा में जीने का एक मजबूत कारण है, चाहे वह बांझ हो या उसके पति से।
- हताशा का एक और कारण उसके पति के साथ विश्वासघात है, जो उसके जीवन को नरक में बदल देता है, जिस स्थिति में वह उसकी निराशा कर सकता है और जीवन भर उसका साथ दे सकता है और महसूस कर सकता है कि उसके पति का उसके लिए कोई मूल्य नहीं है।
- महिलाएं हीन महसूस करती हैं और पुरुषों की तुलना में जीवन में कम भाग्यशाली होती हैं और काम करती हैं।
- महिलाओं को यह जानना आवश्यक है कि समाज में उनका मूल्य पुरुषों की तरह ही है, क्योंकि महिलाएं समाज के आधे हिस्से को जन्म देती हैं और दूसरे को आधा उठाती हैं।
- समाज को महिलाओं का निवारण करना चाहिए ताकि वे महत्वहीन महसूस न करें, जिससे महिलाओं के निराशा में प्रवेश करने की संभावना कम हो जाती है।
व्यक्तिगत स्तर पर निराशा के चरण के लिए निहितार्थ
- आत्म-विश्वास की हानि, और यह महसूस करता है कि समाज में उसकी उपस्थिति का कोई उपयोग नहीं है।
- वह अपने जीवन के सभी पहलुओं में काम और विज्ञान दोनों के मामले में पीछे हट गए।
- मनुष्य पर नकारात्मक विचारों और भावनाओं का नियंत्रण।
- एकता और बंद करने की उसकी प्रवृत्ति है जो उसे अपने आसपास के समुदाय से नफरत करने के लिए प्रेरित करती है।
- पुरानी अवसाद के चरण में मानव प्रवेश।
- चरम निराशा व्यक्तिगत आत्महत्या में समाप्त होती है।
सामुदायिक स्तर पर प्रभाव
यद्यपि यह एक व्यक्तिगत भावना है कि यह व्यक्ति का है, वह मानता है कि कुछ करने में उसकी विफलता केवल खुद को परेशान करती है। वह इस धारणा में गलत हो सकता है क्योंकि व्यक्ति समाज का आधार है। वे अपनी हताशा से अभिभूत हैं, लेकिन उन पर एक बल चाहते हैं, और इसे आगे बढ़ाएं, और ये समाज पर निराशा के प्रभाव हैं:
- उत्पादन में कमी हताश व्यक्ति को आलस्य, आलस्य और निराशा की ओर ले जाता है, जो कमी की ओर ले जाता है और शायद काम नहीं करता।
- अध्ययनों से पता चला है कि आत्महत्या का एक कारण अत्यधिक निराशा है, और इसलिए यह समुदाय और अस्थिरता को प्रभावित करता है, जिससे सदस्यों में भय बढ़ता है।
- पारिवारिक संबंधों को खत्म करने के लिए काम करना।
- समाज को रचनात्मक ऊर्जाओं से वंचित करने के लिए जो व्यक्ति को अपनी युवावस्था में रखने वाला है, लेकिन यदि युवावस्था में मानव जीवन पर निराशा हावी हो जाती है, तो यह समाज का नुकसान है।
निराशा से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है
आपको प्रिय पाठक को यह जानना होगा कि निराशा एक बीमारी नहीं है, यह हर किसी के लिए आकस्मिक चोट का मामला है, लेकिन यह एक बीमारी बन जाती है यदि उपचार के बिना छोड़ दिया जाता है, तो यहां स्थिति बिगड़ती है और विशेषज्ञ चिकित्सक को बुलाते हैं।
इस समय को तेज़ी से समाप्त करने में आपकी सहायता करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:
- “कहो:” जिन्होंने स्वयं के विरुद्ध अपराध किया है, वे ईश्वर की दया से निराश नहीं होते। अल्लाह सभी पापों को क्षमा कर देता है, क्योंकि वह प्रायः क्षमा करने वाला, सबसे दयालु है। “
- निराशा के लिए कॉल करने वाले सभी विचारों से छुटकारा पाने की कोशिश करें।
- जीवन से हताश और हताश दृष्टि वाले दोस्तों से दूर रहें।
- अपनी समस्याओं को हल करने और अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने की कोशिश करें, और यदि आप अपनी खुद की समस्याओं को हल नहीं कर सकते हैं, तो उन लोगों के साथ परामर्श करना ठीक है जो अधिक अनुभवी और अनुभवी हैं।
- लक्ष्यों के आधार पर एक संगठित योजना के अनुसार अपने जीवन को व्यवस्थित करें, और उन पर चलने की कोशिश करें ताकि समस्या पैदा करने का मौका न हो और इसलिए आप निराशा की ओर बढ़ें, और घातक दिनचर्या से जितना हो सके दूर रहें।
- व्यायाम, विशेष रूप से योग, का आत्म-आराम पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।
- प्रेरक संगीत सुनना ठीक है, यह व्यक्ति की स्थिति को बदल सकता है।
- अपनी बाहरी उपस्थिति को साफ और स्वच्छ रखें, क्योंकि यह व्यक्ति के मानस पर सकारात्मक रूप से प्रतिबिंबित होता है।
- एक पहलू में विफलता पर धैर्य, और निराशा को आप पर नियंत्रण न करें, लेकिन आप इसे नियंत्रित करते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आप जो करते हैं वह आपके और आपके समुदाय के लिए महत्वपूर्ण है। निराशा की कोई जरूरत नहीं है।
कुरान में निराशा का उपचार
हताश लोगों के दिलों में शांति लाने के लिए कुरान की क्षमता की नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कुरान में “निराशा” शब्द का कई स्थानों पर उल्लेख किया गया है जो घृणा करता है अल्लाह तआला के कहने पर कुफ़्र की स्थिति में लाता है: “क्योंकि वह आराम नहीं करता है। हे अविश्वासियों को छोड़कर भगवान की भावना से। “
कुरान में कहा गया है कि निराशा करने वाला काफिर है, क्योंकि मुस्लिम व्यक्ति ईश्वर में विश्वास करता है और उस पर भरोसा करता है, और यह आसान है कि अगर वह ईश्वर का सहारा लेने के लिए किसी समस्या के अधीन है तो वह उनके मामलों को सुविधाजनक बनाने में सक्षम है। ।
प्रिय पाठक, यदि आप कुरान पर सोने के लिए खुद को वापस करते हैं, तो यह आपको आश्वस्त महसूस करता है, और आपको नकारात्मक भावनाओं से बचाएगा जो आपको निराशा की ओर ले जाती है।
डॉक्टर के पास जाना कोई दोष नहीं है
यह विचार है कि मनोचिकित्सक के पास जाना एक दोष है, और यह कि मानसिक स्वास्थ्य क्लीनिकों में जाने वाला हर कोई पागल है। हालांकि यह विचार निराधार है, यह धारणा है कि गंभीर मनोवैज्ञानिक बीमारी से पीड़ित व्यक्ति के लिए मनोचिकित्सा के महत्व के बारे में जागरूकता की कमी है। तो मानव जीवन के विनाश के करीब, निराशा के समाधान से उसे हल करने और बचाने के लिए काम करने के लिए डॉक्टर के पास जाना आवश्यक है। अपनी स्थिति का इलाज करने में संकोच न करें, चाहे अपने आप से इलाज करें या डॉक्टर की तलाश करें।