अंडाशय
दोनों अंडाशय महिला प्रजनन हार्मोन हैं। ये एस्ट्रोजेन सहित हार्मोन और महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हैं, जो ग्रेफीन पुटिका से उत्पन्न होता है, और अंडाशय में पीले शरीर से उत्पादित प्रोजेस्टेरोन हार्मोन। एस्ट्रोजेन यौवन पर सक्रिय होता है, जो माध्यमिक महिला लक्षणों के लिए जिम्मेदार है। प्रोजेस्टेरोन गर्भावस्था को स्थिर और बनाए रखता है।
प्रत्येक अंडाशय का आकार एक बड़े बादाम के आकार से अधिक नहीं होता है, लेकिन अंडाशय का आकार विशेष रूप से एक महिला से दूसरे में भिन्न होता है। अंडाशय फैलोपियन ट्यूब के विपरीत पेट की गुहा में अलग से स्थित होते हैं।
डिम्बग्रंथि के कार्य
अंडाशय के दो मुख्य कार्य हैं:
- Oocytes का गठन।
- सेक्स हार्मोन का स्राव।
अंडाशय को उत्तेजित करने के वैज्ञानिक तरीके
गर्भधारण की कोशिश करना पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए एक चिंताजनक समय है; कुछ महिलाएं तुरंत शादी कर लेती हैं, दूसरों को एक लंबा समय लगता है, अगर वे ऐसा करते हैं।
चाहे माँ पहले या दसवें बच्चे को गर्भ धारण करने की कोशिश कर रही हो, साधारण चीजें हैं जो उसके ओवुलेशन को बढ़ावा देने के लिए की जा सकती हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- एक स्वस्थ वजन बनाए रखें : यह अंडाशय के काम को बढ़ावा देने का सबसे अच्छा तरीका है। यह स्वस्थ और संतुलित भोजन खाने से होता है। हालाँकि सभी महिलाएँ एक सही वजन की आकांक्षा रखती हैं, जब गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं, तो वजन कम है और वजन गर्भावस्था के लिए एक बाधा है।
- शुक्राणु स्वास्थ्य बनाए रखें : हालांकि महिलाएं अंडाशय के स्वास्थ्य और ओवुलेशन समय और अंडों की दक्षता पर ध्यान केंद्रित करती हैं, लेकिन शुक्राणु के महत्व को नहीं भूल सकती हैं; इन जानवरों की हानि और आंदोलन और निर्माण शुक्राणु स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। स्वस्थ शुक्राणु से बचने के लिए कुछ चीजें हैं, जिसमें स्वस्थ वजन बनाए रखना, स्वस्थ आहार खाना, यौन संचारित रोगों से बचना, तनाव को नियंत्रित करना, व्यायाम करना और धूम्रपान से बचना शामिल हैं।
- कॉफी पीना कम से कम करें : प्रति दिन 500 मिलीग्राम या उससे अधिक का सेवन करने पर कैफीन बांझपन में एक भूमिका निभाता है, जिसे प्रति दिन 200 से 250 मिलीग्राम के बीच की अनुमति दी जाती है।
- धूम्रपान से बचें : यह ज्ञात है कि धूम्रपान सामान्य रूप से स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, लेकिन जो ज्ञात नहीं है वह यह है कि यह गर्भावस्था की क्षमता को प्रभावित कर सकता है। पुरुषों में धूम्रपान करने से शुक्राणु उत्पादन कम हो जाता है और डीएनए की क्षति होती है। महिलाओं में, यह अंडाशय की समय से पहले उम्र बढ़ने का कारण बनता है।
- अधिक व्यायाम न करें : हालाँकि खेल स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं, फिर भी गर्भावस्था के मामले में यह अधिक उपयोगी हो सकता है। प्रति सप्ताह 5 घंटे से अधिक थका देने वाले व्यायाम करने से ओव्यूलेशन और प्रोजेस्टेरोन दोनों के परिणामस्वरूप बांझपन हो सकता है।
अंडाशय को सक्रिय करने वाले खाद्य पदार्थ
अंडाशय को सक्रिय करने वाले प्राकृतिक व्यंजनों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- पालक का सेवन करना क्योंकि यह प्रजनन क्षमता को बढ़ाने का काम करता है।
- अदरक।
डिम्बग्रंथि के रोग
अंडाशय के कई रोग हैं, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण निम्नलिखित हैं:
- डिम्बग्रंथि के कैंसर : जो एक सामान्य बीमारी नहीं है, लेकिन यह महिला प्रजनन प्रणाली में किसी भी कैंसर से अधिक मौतों का कारण बनती है। और जो भी इस कैंसर का पता लगाया गया है और इसका इलाज किया गया है, वह इससे पूरी तरह से ठीक होने की संभावना को बढ़ाता है। लेकिन उन्नत चरणों तक पहुंचने से पहले किसी भी लक्षण की विशेषता नहीं होने के बारे में जल्दी पता लगाना मुश्किल है। इस कैंसर के लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- श्रोणि में भारीपन महसूस होना।
- पेट के निचले हिस्से में दर्द।
- योनि से रक्तस्राव।
- वजन कम होना या बढ़ना।
- बिना स्पष्टीकरण के पीठ में दर्द।
- मतली, उल्टी और भूख न लगना।
- आमतौर पर कीमोथेरेपी के बाद सर्जिकल उपचार किया जाता है।
- डिम्बग्रंथि बैग : जो आमतौर पर छोटे होते हैं और कोई लक्षण पैदा नहीं करते हैं; हो सकता है कि महिलाओं को केवल बेसिन की जांच के माध्यम से इन बैगों के संक्रमण के बारे में पता न हो। यदि लक्षण हैं, तो वे आमतौर पर निम्नलिखित शामिल करते हैं:
- दबाव महसूस करना।
- उदर विस्तार।
- उस क्षेत्र में पेट के नीचे दर्द करें जहां थैली स्थित है।
यह कहा जाता है कि यदि बैग छोटा है, तो आप यह देखने के लिए इंतजार कर सकते हैं कि यह बड़ा होगा या नहीं। उपचार के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है यदि यह दर्द के साथ है और मासिक धर्म चक्र महिला द्वारा बाधित किया गया है, या यदि बैग खुद से हटाया नहीं जाता है, अगर बैग फट जाता है या रक्तस्राव का कारण बनता है, तो आपातकालीन चिकित्सा देखभाल प्राप्त की जानी चाहिए।
डिम्बग्रंथि बैग से संबंधित एक और स्वास्थ्य समस्या है जिसे डिम्बग्रंथि सिंड्रोम कहा जाता है। इस सिंड्रोम में, महिलाओं में बड़ी मात्रा में पुरुष हार्मोन होते हैं, और मासिक धर्म चक्र परेशान या गैर-मौजूद होता है। इस सिंड्रोम का उपचार कई तरीकों से किया जाता है, जिसमें नियमित व्यायाम, स्वस्थ वजन पर नियंत्रण और धूम्रपान न करना शामिल है। ये सभी उपचार में महत्वपूर्ण हैं, और रोगी को हार्मोन को संतुलित करने के लिए दवा की भी आवश्यकता हो सकती है। उपचार आम तौर पर रोगी के लक्षणों पर निर्भर करता है और चाहे वह गर्भ धारण करने का इरादा रखता है या नहीं, लेकिन पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है।