कई माताओं को अपने बच्चों के साथ एक समस्या हो सकती है, जो कि कम मात्रा में खाने या खाने के लिए बच्चे की अनिच्छा है। यह एक बच्चे से दूसरे बच्चे में भिन्न हो सकता है। यह बच्चे के कुछ गलत व्यवहार की आदतों के कारण हो सकता है जैसे कि अकेले दूध, कुछ कैंडी या चिप्स बनाएं जो बच्चे को खाने के लिए अनिच्छुक छोड़ दें और एक अस्वास्थ्यकर आहार पैटर्न के आदी हो जाएं, यहां मेरी प्यारी मां के कुछ सुझाव हैं अपने बच्चे को खाने के लिए प्रोत्साहित करें।
- सबसे पहले, आपको पता होना चाहिए कि बच्चे को एक वयस्क के भोजन की आवश्यकता नहीं है क्योंकि बहुत से लोग मानते हैं, उसे कैलोरी की आवश्यकता नहीं है क्योंकि हमें इसकी आवश्यकता है, भोजन का एक चौथाई पर्याप्त है और पूर्ण तृप्ति केवल अगर खुद के लिए कहा जाए।
- उम्र के अनुसार अपने बच्चे को दूध का भोजन दें। अधिमानतः, 2 साल की उम्र के बाद, सोने से पहले सुबह का कप और एक कप का पाठ शुरू करें, और उसे दिन के दौरान प्राकृतिक रस जैसे विकल्प दें यदि वह दूध पीने से संबंधित है, और आप इसे धीरे-धीरे फलों के दूध से बदल सकते हैं। स्वचालित रूप से उपयोग हो जाता है।
- अपने बच्चे को सुबह का नाश्ता करने के बाद सुबह तक एक कप दूध न दें, ताकि दूध भूख को कम कर सके और भर सके।
- नाश्ते में अपने बच्चे के लिए, बच्चे को रंगों, खुशी और खुशी से प्यार है, आप उसके ऑमलेट के साथ अंडे बना सकते हैं, केचप या कुछ टमाटर के टुकड़ों द्वारा पकवान में कुछ चित्र जोड़ सकते हैं, इसे अपनी कल्पना को छोड़ दें।
- यदि आपका बच्चा सब्जियां खाना पसंद नहीं करता है, तो आप कुछ सरल तरकीबों का उपयोग कर सकते हैं, जैसे कि विभिन्न प्रकार के वनस्पति सूप तैयार करना और ब्लेंडर के साथ छिड़का जब तक कि चिकना न हो जाए और कुछ टोस्ट के साथ परोसा जाए। बच्चे आमतौर पर डूबना पसंद करते हैं।
- आप केले, गाजर, कद्दू या नींबू के साथ कुछ प्रकार के केक तैयार कर सकते हैं, जो आपका बच्चा निश्चित रूप से चाहेगा।
- आप उसके फल को सुंदर तरीके से छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर, बढ़ते रंगों के साथ और थोड़ी मलाई वाली ड्रीम वेब और तरल चॉकलेट के साथ परोस सकते हैं।
- आप फल के साथ फल तैयार कर सकते हैं और फलों को काटकर व्यंजन में डाल सकते हैं और बर्फ डालकर ठंडा कर सकते हैं और सेवा कर सकते हैं।
- आप कुछ प्रकार की ब्रेड तैयार कर सकते हैं जिसमें एनीज़, चाउडर, दालचीनी, कुछ जैतून का तेल, कुछ हल्दी शामिल हैं, और आप कुछ हरी अजवायन की पत्ती जोड़ सकते हैं। बच्चे आमतौर पर रोटी खाना चाहते हैं।
- यदि आपका बच्चा युवा है और दो साल की उम्र के बीच, उसे किसी भी चीज़ से वंचित नहीं करता है जो वह पूछता है और वजन बढ़ाने से डरो मत। वयस्कों की तुलना में उसे बढ़ने में मदद करने के लिए बच्चे को वसा की आवश्यकता होती है।
- कभी भी अपने बच्चे को खाने के लिए मजबूर न करें। यदि वह इनकार करता है, तो वह अनिवार्य रूप से उससे पूछेगा कि जब उसे भूख लगती है और उसे अपनी इच्छाओं और विचारों को व्यक्त करने की स्वतंत्रता देता है।
- अपने बच्चे को हंसमुख माहौल में परोसने से उसे खाने के लिए बढ़ावा मिलता है। बगीचे में नाश्ता उसकी भूख को बढ़ाएगा और अधिक भोजन को प्रोत्साहित करेगा।
- भोजन की यात्रा पर पारिवारिक माहौल और परिवार की बैठक बच्चे को सभी प्रेम और आनंद के साथ खाने के लिए प्रोत्साहित करेगी।