मुँहासा
किशोरावस्था में त्वचा की आम समस्याओं से मुँहासे, विशेष रूप से तैलीय त्वचा के मालिकों के लिए, और कई कारक हैं जो उभरने में योगदान करते हैं, जैसे हार्मोन का असंतुलन, सूर्य और मनोवैज्ञानिक कारक, जिससे स्वयं के साथ शर्मिंदगी और असंतोष होता है, वे प्रभावित करते हैं चेहरे की सुंदरता।
मुँहासे से कैसे छुटकारा पाएं
वहाँ कई चीजें हैं जो मुँहासे से छुटकारा पाने में योगदान करने के लिए किया जा सकता है, या कम से कम उनकी उपस्थिति कम कर रहे हैं:
- उन खाद्य पदार्थों को खाने से बचें जिनमें वसा, जैसे कि पान, नट्स, और शक्कर शामिल हैं, ये सभी अनाज की उपस्थिति में योगदान करते हैं।
- त्वचा को दिन में कई बार धोएं, इसे साफ रखने के लिए और गंदगी और जमा फैटी स्राव को हटाने के लिए, यह पिंपल्स की उपस्थिति का एक महत्वपूर्ण कारण है, और त्वचा के लिए एक विशेष लोशन का उपयोग करने के लिए छिद्रों को गहराई से साफ करना पसंद करते हैं।
- जमा हुई मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए सप्ताह में दो बार त्वचा को छीलना, जिससे नई कोशिकाएं प्रकट हो सकें, ताकि छिद्र बंद न हों, और इस तरह त्वचा के स्राव का स्राव हो सकता है, और फुंसियां हो सकती हैं, जिससे दाने बन सकते हैं।
- शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करने के लिए दिन में पर्याप्त पानी पीना अनाज के प्रकट होने का एक और कारण है।
- नियमित रूप से उबला हुआ अजमोद पियो, अजमोद में शरीर की आंतरिक सूजन को खत्म करने की एक बड़ी क्षमता होती है, जिसमें त्वचा पर फुंसियों की सूजन भी शामिल है।
- विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ खाना स्वस्थ त्वचा का एक महत्वपूर्ण घटक है, इसलिए यह मुँहासे जैसी अपनी समस्याओं का इलाज करने में अधिक सक्षम है।
- कम से कम एसपीएफ (15 एसपीएफ) के एक कारक के साथ सनस्क्रीन का उपयोग करें, क्योंकि यूवी किरणें त्वचा में वसामय ग्रंथियों के स्राव को बढ़ाती हैं, जिससे अनाज के उभरने की संभावना बढ़ जाती है।
- शरीर की गोलियों के लिए, जो कंधे, पीठ, और छाती पर दिखाई देते हैं, आपको रोजाना स्नान करना चाहिए, शरीर को बाथब्रेड से रगड़ना चाहिए; अतिरिक्त वसायुक्त स्राव को दूर करने के लिए, और फफोले को निष्फल करने के लिए शावर के पानी में नमक या सिरका मिलाना बेहतर होता है यदि मौजूद हो, तो पसीने को सोखने के लिए सूती अंडरवियर पहनने की सलाह दी जाती है, जिससे शरीर को मृत कोशिकाओं से छुटकारा मिलता है।
- तनाव और टेंशन से बचें।
- त्वचा को फिर से बनाने और उसकी कोशिकाओं को ठीक करने में मदद करने के लिए पर्याप्त नींद लें।
- व्यायाम शरीर में रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, जिससे त्वचा को अधिक मात्रा में ऑक्सीजन और पोषक तत्व मिलते हैं। यह इसकी समस्याओं के समाधान में योगदान देता है और कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने की इसकी क्षमता को बढ़ाता है। दूसरी ओर, खेल में खपत अतिरिक्त वसा को समाप्त करता है, जिससे अनाज की उपस्थिति बढ़ जाती है।
- यह त्वचा पर जलन नहीं करता है, त्वचा पर निशान को स्थायी रूप से छोड़ देता है, और त्वचा पर इसकी सामग्री का प्रसार अधिक pimples की उपस्थिति का कारण बनता है।
- सूखने में तेजी लाने के लिए पिंपल्स पर एक टॉपिकल क्रीम का इस्तेमाल करें या फिर इसे सिरके से बने कॉटन या नींबू से धीरे-धीरे पोंछें। सुनिश्चित करें कि दालचीनी का मुखौटा और शहद में विरोधी भड़काऊ प्रभाव है और मुँहासे के इलाज के लिए बहुत उपयुक्त है।