मुँहासा
मुंहासे एक ऐसी समस्या है जो अलग-अलग आयु वर्ग के कई लोगों को प्रभावित करती है, और यह बिना किसी दूसरे के सेक्स के उभरने से संबंधित नहीं है, और शरीर में हार्मोन के विकारों के लिए ऐसी गोलियों के उद्भव के पीछे का कारण है, जो असंतुलन के लिए काम करते हैं। शरीर के कार्य और शरीर के भीतर विकार या बीमारी के संकेत के रूप में दाने को दिखाना, हालांकि, तनाव, घबराहट और खराब खाने की आदतें सबसे महत्वपूर्ण कारणों में से एक हैं जो उसके पूर्ण शरीर की उपस्थिति जैसे पीठ, गर्दन और छाती के अनुपात को बढ़ाने में मदद करती हैं। , और यहाँ हम मुँहासे की रोकथाम और उपचार के द्वारा बात करेंगे।
मुँहासे की उपस्थिति को रोकने के तरीके
- उचित स्वास्थ्य भोजन बनाए रखें, जिसमें मध्यम अनुपात और मात्रा में शरीर द्वारा आवश्यक सभी पोषक तत्व होते हैं।
- ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जिनमें संतृप्त वसा हो जैसे कि जंक फूड।
- उन खाद्य पदार्थों को खाने से बचें, जिनमें औद्योगिक चीनी, जैसे चॉकलेट और अन्य प्रकार की मिठाइयाँ हों, ताकि एक दिन में एक वर्ग का हिस्सा हो या कम मात्रा में कई वस्तुओं में विभाजित हो।
- अनिद्रा, चिंता और घबराहट से बचें जो हार्मोन विकार को बढ़ाता है।
- धूम्रपान से बचें।
- ऐसे पेय पदार्थों का सेवन कम से कम करें जिनमें उत्तेजक पदार्थ जैसे कि कॉफी, नेस्कैफे और चाय हों।
- नियमित और नियमित व्यायाम करें।
- शरीर की देखभाल करें और दिन के दौरान एक से अधिक बार चेहरे को धोएं, त्वचा के प्रकार की प्रकृति पर निर्भर करता है, क्योंकि बाहरी प्रभावों के साथ त्वचा की बातचीत की प्रकृति के कारण अनाज का उद्भव त्वचा के प्रकारों के बीच भिन्न होता है।
त्वचा प्रकार
- शुष्क त्वचा: यह त्वचा बैक्टीरिया की वृद्धि के लिए उपयुक्त नहीं है जो मुँहासे की उपस्थिति का कारण बनती है, लेकिन कभी-कभी माथे के क्षेत्र में कुछ गोलियां दिखाई देती हैं।
- सामान्य त्वचा: ताजगी और सुंदरता और किसी भी समस्या और बाहरी कारकों से मुक्त मनुष्य के सबसे अच्छे प्रकारों में से एक।
- मिश्रित त्वचा: जटिल मिश्रण से निपटना मुश्किल है क्योंकि हम इसे एक ही समय में सूखा और चिकना पाते हैं और इसे बनाए रखने के लिए एक पदार्थ का उपयोग करना मुश्किल है, लेकिन संरचना में संतुलित एक यौगिक को मिश्रण करने की आवश्यकता है।
- तैलीय त्वचा: यह बैक्टीरिया के विकास और प्रसार के लिए सबसे संवेदनशील त्वचा है जो मुँहासे के उद्भव पर काम करती है और तेजी से बढ़ती है।
मुँहासे उपचार के तरीके
- त्वचा के प्रकार के अनुसार विशेष डिटर्जेंट के साथ त्वचा की सफाई और परिवार से व्यक्ति में संक्रमण के संक्रमण की संभावना के लिए परिवार Afllad द्वारा सफाई के लिए उपकरणों का उपयोग नहीं करना पसंद करते हैं।
- दिन में एक बार स्किन लोशन लगाएं। सोते समय से पहले त्वचा की स्थिति, त्वचा को सांस लेने और वसा से मुक्त नई कोशिकाओं के निर्माण में मदद करने के लिए।
- जितना हो सके मेकअप के इस्तेमाल से बचें क्योंकि यह इसे बदतर बनाता है।
- नींबू और नमक जैसे प्राकृतिक त्वचा के छिलकों का उपयोग करते हुए, एक बड़ा चम्मच नमक में दो बड़े चम्मच प्राकृतिक नींबू के छिलके के साथ आधा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं, और चेहरे और देहात और उन सभी क्षेत्रों को रगड़ें जहां से दाने दिखाई देते हैं और फिर शरीर को धोएं ठंडा पानी।
- उच्च नमी सामग्री वाले मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने से बचें और उन्हें फल युक्त मॉइस्चराइज़र और विटामिन के साथ बदलें।