मुँहासा
मुंहासों की समस्या बहुतों के लिए सबसे तकलीफदेह समस्या है। निपटान मुश्किल नहीं है, और कई सौंदर्य कंपनियां समस्या के समाधान की पेशकश करती हैं, ये समाधान और उत्पाद इस समस्या को हल करने और उन्हें पूरी तरह से छुटकारा पाने के लिए इतने प्रभावी नहीं हैं। घायल व्यक्ति द्वारा की गई भारी मात्रा के लिए, इसलिए इस समस्या को हल करने और नियंत्रण के लिए प्राकृतिक तरीके खोजना महत्वपूर्ण था, और हम आपको इस लेख में इन तरीकों का एक सेट देंगे।
प्राकृतिक तरीके मुँहासे दूर करने के लिए
सुरक्षा
पहले इस समस्या के कारणों पर वापस जाना आवश्यक है, और उन आदतों को रोकना जो मुंहासों की उपस्थिति या उपचार का कारण बनती हैं, कभी-कभी युवावस्था से जुड़े हार्मोनल परिवर्तन, या आदतों और स्वास्थ्य प्रणालियों के कारण, या स्वच्छता की देखभाल में कमी के कारण होती है। त्वचा और उपेक्षा, और उंगलियों का उपयोग कर इस अनाज के साथ छेड़छाड़ से बचना चाहिए क्योंकि इससे मामले अधिक जटिल हो जाते हैं।
पानी
त्वचा और त्वचा की नमी को बनाए रखने के लिए रोजाना दो लीटर पानी पीने की सलाह दी जाती है और पानी हानिकारक पदार्थों और दूषित त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करता है, और बिना चीनी के पानी में थोड़ा सा नींबू का रस मिलाने की सलाह दी जाती है, या डाला जाता है। नींबू का छिलका तीन दिन तक सीधे त्वचा पर लगाएं।
चेहरे का मास्क
यह मास्क का एक सेट बनाने की सिफारिश की जाती है जो त्वचा पर बैक्टीरिया के प्रभाव को कम करता है, और बेकरी में सबसे महत्वपूर्ण मास्क मास्क बकरबोंस सोडा है, और पानी में थोड़ा सोडियम बाइकार्बोनेट जोड़कर तैयार किया जा सकता है और चेहरे पर लगाया जा सकता है। दस मिनट के लिए एक मुखौटा, और फिर साफ पानी से चेहरे को अच्छी तरह से धो लें, यह मुखौटा मुँहासे की उपस्थिति पर काम करने वाले वसा को हटाता है।
अनाज खाएं
गोलियों को खाने की सिफारिश की जाती है क्योंकि वे मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए काम करते हैं, और इन अनाजों में सबसे महत्वपूर्ण हैं ब्राजील के नट्स, जिसमें त्वचा की कोशिकाओं को नवीनीकृत करने के लिए आवश्यक सोडियम और जस्ता होते हैं, और निर्माण में उपयोग की जाने वाली सब्जियों और फलों से प्राप्त किया जा सकता है। विभिन्न प्राधिकरण।
खेल खेलना
व्यायाम कई स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने में मदद करता है। यह चेहरे की ताजगी बनाए रखने और उम्र बढ़ने के संकेतों की उपस्थिति को कम करने में भी मदद करता है। एक स्थायी खेल प्रणाली का पालन करने की सिफारिश की जाती है, जैसे कि सप्ताह में कम से कम तीन दिन व्यायाम करना।
अच्छी नींद
आपको दिन में कम से कम छह घंटे सोने के लिए पर्याप्त नींद का आनंद लेना चाहिए। आरामदायक, अशांति रहित नींद आपकी त्वचा को आराम और स्पष्टता देने में मदद करती है।