मेरे चेहरे से दाने को कैसे हटाएं

चेहरे की गोलियां बिना किसी अपवाद के लड़कियों और युवा लोगों द्वारा सामना की जाने वाली सबसे आम समस्याओं में से एक हैं, और चेहरे की सुंदरता को बहुत प्रभावित करती हैं, जो व्यक्ति के मानस को प्रभावित करती है और आत्मविश्वास की कमी होती है, जिससे त्वचा पर मौजूद निशान छोड़ जाते हैं और जीवाश्म घटना चेहरे को विकृत कर देती है, और बहुत से लोग शुद्ध शुद्ध त्वचा होने का सपना देखते हैं, अनाज और अन्य दोषों से मुक्त होते हैं, और बहुत सी चिकित्सा तैयारियाँ होती हैं, जिनसे त्वचा की देखभाल करने वाली कंपनियों द्वारा त्वचा क्रीम बनाने के लिए बहुत सारा पैसा खर्च किया जाता है। मलहम जो गोलियां और गोलियां निकालते हैं और हर कोई उन्हें खरीदने के लिए दौड़ रहा है, इसलिए भोजन की रोकथाम और उपचार के तरीकों को लेना बेहतर होता है दैनिक इना जिसकी त्वचा को सकारात्मक या नकारात्मक रूप से प्रभावित करने में एक प्रमुख भूमिका होती है।

चेहरे से दाने को कैसे हटाएं

स्वस्थ चेहरे की पोषण की गोलियों से छुटकारा पाने के लिए, विशेष रूप से कम वसा में और फास्ट फूड और तले हुए और तले हुए खाद्य पदार्थों से दूर रखना बहुत महत्वपूर्ण है।
चॉकलेट, गेटवे और सभी प्रकार की मिठाइयों का सेवन कम से कम करें।
चेहरे की सफाई करते समय ठंडे पानी या गुनगुने पानी का उपयोग करना चाहिए और गर्म पानी से बचना चाहिए, जो चेहरे के छिद्रों को खोलने का काम करता है और इस प्रकार इन छिद्रों के अंदर साबुन को प्रवेश करना आसान होता है, चेहरे की त्वचा संवेदनशील होती है और संवेदनशीलता और लालिमा पैदा होती है।
साफ नैपकिन या चिकित्सा कपास का उपयोग करके धोने के बाद चेहरे को सूखना बहुत आवश्यक है।
चेहरे पर धीरे से मालिश करें और इसे जोर से रगड़ें नहीं, इससे चेहरे की त्वचा के ऊतकों को नुकसान होगा।
फाइबर में उच्च खाद्य पदार्थ खाएं, जो भोजन को पचाने वाले पेट से वसा को वापस लेने का काम करता है, जो पाचन की सुविधा देता है और कब्ज से लड़ता है और यह चेहरे की रंगत को बेहतर बनाने के लिए महत्वपूर्ण है, और सब्जियां और फल फाइबर का सबसे महत्वपूर्ण स्रोत हैं, इसलिए भोजन को बढ़ाना चाहिए।
आपको कैफीन युक्त उत्तेजक जैसे कि चाय, कॉफी और शीतल पेय पीने में मध्यम होना चाहिए और उन्हें हर्बल पेय जैसे हरी चाय, कैमोमाइल और फूलों के साथ बदलना चाहिए।
त्वचा को मॉइस्चराइज करने और शरीर के विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए काम करें और विदेशों में निष्कासित कर दिया जाए, जो कि दिन में कम से कम आठ से दस गिलास पानी पीने से चेहरे पर दानों के उभरने का एक कारण है।
संचित मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए चेहरे को लगातार साफ करें, जो गोलियों को पैदा करने वाले बैक्टीरिया को गुणा करने में सक्षम हैं, पानी और चिकित्सा साबुन का उपयोग करके दिन में दो बार सोते समय और शाम को नींद की अमरता से पहले जागते हैं और यह समाप्त हो जाएगा चेहरे की त्वचा में फैटी और छीलने वाले दाने और फुंसियों के स्राव, कि त्वचा की कोशिकाओं को हर तीन दिनों में नवीनीकृत किया जाता है, रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने और तलछट से छुटकारा पाने के लिए उंगलियों के परिपत्र प्रकाश के साथ मालिश करना आवश्यक है, जो ब्लॉक करता है चेहरे के छिद्रों, और तेल आधारित सुगंधित साबुन के उपयोग से बचें जिससे एलर्जी हो सकती है।