मुँहासा
मुंहासे एक स्वास्थ्य समस्या है जो चेहरे, छाती और पीठ के क्षेत्रों में बालों के रोम को प्रभावित करती है। मुँहासे वयस्कता में लगभग सभी किशोरों को प्रभावित करता है। यह शरीर के हार्मोन के स्तर में बदलाव के साथ नहीं है।
चेहरे की गोलियों की उपस्थिति के कारण
मुँहासे के चार मुख्य कारण हैं, जिनमें चेहरे की गोलियां शामिल हैं:
- अत्यधिक फैटी एसिड स्राव।
- वसायुक्त तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं के साथ बालों के रोम की रुकावट।
- जीवाणु।
- एण्ड्रोजन हार्मोन की अत्यधिक गतिविधि।
चेहरे की गोलियों के लक्षण
वास्तव में, युवा लोग अक्सर सफेद सिर या काले सिर के रूप में दिखाई देते हैं, जो सतह पर दिखाई देते हैं और दोनों को कॉमेडोन कहा जाता है। सफेद सिर बंद होते हैं और त्वचा की सतह के नीचे उन्हें यह रंग देते हैं। ब्लैकहेड्स आमतौर पर खुले होते हैं और त्वचा की सतह पर होते हैं और ऑक्सीजन के संपर्क में आने का परिणाम काला हो जाता है, और हालांकि ब्लैकहेड्स और सफ़ेद सबसे आम हैं, लेकिन त्वचा पर भड़काऊ गोलियां दिखाई दे सकती हैं और निम्न प्रकार से निशान और प्रभाव छोड़ सकती हैं। :
- पापुले एक छोटा लाल रंग है जो संक्रमण या सूजन द्वारा बालों के रोम के संक्रमण के कारण होता है।
- शीर्ष पर मवाद के साथ लाल छाले।
- नोड्यूल त्वचा की सतह के नीचे स्थित दर्दनाक कठोर गांठ हैं।
- अल्सर, जिसमें बड़ी दर्दनाक गांठें होती हैं जो मवाद से भरी होती हैं और त्वचा के नीचे स्थित होती हैं।
चेहरे की गोलियों के बिगड़ने के कारण
कई कारक हैं और उत्तेजनाएं युवा लोगों की गोलियों के विकास और वृद्धि में योगदान कर सकती हैं, जिसमें चेहरे की गोलियां भी शामिल हैं:
- वोल्टेज: तनाव चेहरे के प्यार की समस्या को बढ़ा सकता है और इसे बदतर बना सकता है।
- दवाएं: कुछ दवाएं कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, लिथियम और टेस्टोस्टेरोन सहित चेहरे की गोलियों की उपस्थिति बढ़ा सकती हैं।
- आहार: अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ खाद्य पदार्थ मुंहासों को और भी बदतर कर सकते हैं, जैसे कि स्किम मिल्क, कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार जैसे ब्रेड और चिप्स, और चॉकलेट मुंहासे को और अधिक बढ़ाने के लिए माना जाता है। 14 पुरुषों के एक अध्ययन से पता चला है कि चॉकलेट खाने से कुछ लक्षण बढ़ जाते हैं, और इस मुद्दे पर और शोध की आवश्यकता है।
- हार्मोन: इन ग्रंथियों का आकार बढ़ाने के अलावा, पुरुषों और महिलाओं में यौवन के दौरान वसामय ग्रंथि की गतिविधि बढ़ जाती है। यह परिवर्तन इस उम्र के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के कारण है, जैसा कि हमने उल्लेख किया है। इस उम्र में एंड्रोजन हार्मोन काफी बढ़ जाता है, यह ध्यान देने योग्य है कि गर्भावस्था के परिणामस्वरूप होने वाले हार्मोनल परिवर्तन, साथ ही मौखिक गर्भनिरोधक लेने से मुँहासे की समस्या बढ़ सकती है।
युक्तियाँ मुँहासे कम करने के लिए
कुछ सुझाव दिए गए हैं जो मुंहासों की उपस्थिति को कम करने में सहायक हो सकते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- ध्यान रखें कि दिन में दो बार त्वचा को धोएं, खासकर पसीने के बाद।
- कोमल लोशन के साथ त्वचा को धोने के लिए उंगलियों का उपयोग करें।
- शराब से मुक्त, अच्छी त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करें और उन उत्पादों से दूर रहें जो आपकी त्वचा को सूखा और लाल बना सकते हैं; क्योंकि त्वचा की लालिमा और सूखापन मुंहासों को बढ़ाता है।
- त्वचा की छीलने से दूर रहें, क्योंकि रगड़ या छीलने से मुँहासे की समस्या बढ़ जाती है।
- त्वचा को धोने और साफ़ करने के लिए गुनगुने पानी का उपयोग करें।
- तैलीय त्वचा के मामलों में नियमित और रोज़ाना शैम्पू करें।
- त्वचा को स्वाभाविक रूप से ठीक करने की अनुमति दें, और गोलियों पर दबाव से दूर रहें और उनके साथ छेड़छाड़ करें ताकि मुँहासे की समस्या और अधिक न बढ़े और साथ ही यह मुँहासे के निशान और निशान भी न छोड़े।
- हाथों को त्वचा से दूर रखें; क्योंकि लगातार छूने से मुंहासे बढ़ जाते हैं और फैल जाते हैं।
घर और प्राकृतिक व्यंजनों
चेहरे की गोलियों की समस्या से राहत और उपचार के लिए कई प्राकृतिक व्यंजनों में शामिल हैं:
संतरे के छिलके की विधि
ऑरेंज चेहरे के प्यार के इलाज के लिए एक प्राकृतिक नुस्खा है। यह विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है, साथ ही साथ अम्लीय भी है। संतरे के रस का उपयोग चेहरे की गोलियों के इलाज के लिए किया जा सकता है, लेकिन संतरे का छिलका अधिक प्रभावी और प्रभावी है।
- सामग्री:
- संतरे के छिलके की मात्रा।
- पानी की मात्रा।
- बनाने की विधि और उपयोग:
- संतरे के छिलके को तब तक धूप में रखें जब तक वह पूरी तरह से सूख न जाए।
- संतरे के सूखे छिलके को कुचलकर इसे पाउडर में बदल दें, फिर इसमें पानी मिलाएं जब तक कि मिश्रण से पेस्ट न बन जाए।
- पेस्ट को 10-15 मिनट के लिए प्रभावित जगह पर लगाएं, फिर गर्म पानी से चेहरा धो लें।
एलोवेरा जेल की विधि
मुसब्बर वेरा चेहरे की गोलियों के इलाज और समाप्त करने के लिए एक आदर्श नुस्खा है। अधिकांश एलोवेरा में सुखदायक और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, जो कुछ दिनों के भीतर चेहरे के मुँहासे को ठीक कर सकते हैं, और मुँहासे के निशान को ठीक करने में बहुत उपयोगी है।
- सामग्री:
- एलोवेरा की एक मात्रा।
- बनाने की विधि और उपयोग:
- बाजार से एलोवेरा जेल खरीदें, या एलोवेरा पेपर को काटें और केंद्र से पेपर को निचोड़ें, और फिर एलोवेरा जेल निकालें।
- एलोवेरा के अर्क को संक्रमित क्षेत्र पर दिन में दो बार लगाएं।