त्वचा की देखभाल
चेहरे की त्वचा सबसे कठिन समस्याओं में से एक है जो सौंदर्य उपस्थिति को प्रभावित करती है, जिससे महिला को शर्मिंदगी और संकीर्णता होती है। अनाज से चेहरे की रक्षा करने वाली सबसे महत्वपूर्ण चीजें हैं उचित पोषण, साथ ही चेहरे की सफाई का महत्व भी।
चेहरे की गोलियों की रोकथाम
सबसे आम समस्याओं में से एक जो चेहरे में गोलियों की उपस्थिति को प्रभावित करती है, यह मुँहासे की समस्या है, जो एक गंभीर समस्या नहीं है, लेकिन कुछ मामलों में त्वचा पर स्पष्ट प्रभाव के अस्तित्व को जन्म दे सकता है, जिससे समस्या को असुविधा होती है, और इस समस्या से बचने के लिए त्वचा की देखभाल की उचित आदतों का पालन करना चाहिए:
- एक विशेष कीटाणुनाशक के साथ सुबह और दूसरी शाम को दो बार चेहरे की सफाई। लोशन छिद्रों के आकार को कम करता है, जो चेहरे में वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को कम करता है, जिससे त्वचा की चमकदार और तैलीय उपस्थिति होती है। त्वचा को गहराई से साफ करने के लिए चेहरे पर धीरे से मालिश करने के लिए एक विशेष ब्रश का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है। चेहरे को गंभीर रूप से रगड़ने से बचना महत्वपूर्ण है; क्योंकि यह मुँहासे की समस्या को बढ़ाता है।
- चेहरे को साफ करने के बाद, त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करें। मॉइस्चराइज़र को त्वचा का संतुलन बनाए रखना चाहिए ताकि उपयोग के बाद यह निर्जलीकरण का कारण न बने।
- धूप सेंकने से बचें, क्योंकि सूरज के संपर्क में आने से त्वचा को नुकसान होता है और कई समस्याएं होती हैं, जैसे उम्र बढ़ने और त्वचा कैंसर के लक्षण।
- उन खाद्य पदार्थों से बचें जिनमें बड़ी मात्रा में चीनी होती है, और सफेद आटे से बने खाद्य पदार्थ।
- शीतल पेय और चीनी युक्त जूस पीने के बजाय पर्याप्त पानी और जड़ी-बूटियाँ पिएं।
- दूध और उसके डेरिवेटिव का सेवन कम से कम करें।
- नट्स खाने से बचें, क्योंकि इनमें बड़ी मात्रा में वसा और नमक होता है।
- अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछें कि क्या आप प्राकृतिक उपचार या यहाँ तक कि ओवर-द-काउंटर उपचार का जवाब नहीं देते हैं।
घर पर चेहरे की गोलियों से छुटकारा पाने के उपाय
चेहरे की गोलियों के साथ छेड़छाड़ न करना और चेहरे की लालिमा को बढ़ाना सबसे अच्छा है, लेकिन अगर व्यक्ति चेहरे के आकार और खराब उपस्थिति के कारण पिंपल्स के साथ छेड़छाड़ करने पर जोर देता है, तो निम्नलिखित कदम उठाए जाने चाहिए।
- त्वचा को कोमल और मुलायम बनाने के लिए गर्म स्नान करें।
- चेहरे को धोएं और मेकअप के प्रभावों को अच्छी तरह से साफ करें।
- हाथों को अच्छी तरह से धोएं ताकि कीटाणु न फैलें और दाने में सूजन हो।
- थोड़ी सी डिशवॉशिंग तरल के साथ धोने से एक सुई को निष्फल किया जाता है और फिर 20 सेकंड के लिए एक घाव सैनिटाइज़र या हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ मला जाता है।
- अनाज के सफेद सिरे को अच्छे तरीके से चुभाने के लिए सुई का उपयोग किया जाता है।
- दोनों हाथों में तर्जनी के आसपास साफ ऊतक के टुकड़े रखें।
- सफेद पदार्थ, “मवाद” को हटाने के लिए दानों को धीरे से दबाया जाता है, और जब दाने से रक्त या पारदर्शी तरल निकलता है तो दबाव बंद हो जाता है।
अनाज को छानने के लिए मिक्सर
दही और शहद का मिश्रण
इस मिश्रण में आपको आवश्यकता है:
सामग्री
- आधा कप ठंडा दही।
- शहद का चम्मच।
- कुचल दालचीनी का चम्मच।
विधि:
- दही को एक गहरे बाउल में रखें और शहद के चम्मच को लगातार हिलाते हुए धीरे-धीरे मिलाएं।
- दालचीनी डालें और मिश्रण को चिकना होने तक हिलाएं।
- मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं, विशेष रूप से उन क्षेत्रों पर जहां दाने दिखाई देते हैं और इसे 45 मिनट के लिए छोड़ दें।
- अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
स्टार्च मिक्स और गुलाब जल
इस मिश्रण में आपको आवश्यकता है:
सामग्री
- स्टार्च का एक बड़ा चमचा।
- तीन बड़े चम्मच गुलाब जल।
- आधा कप ठंडा पानी।
विधि:
- स्टार्च को ठंडे पानी और गुलाब जल में मिलाएं, और मिश्रण को आग पर दो मिनट तक हिलाएं, मिश्रण को लगातार चलाते रहें जब तक कि मिश्रण गाढ़ा और सजातीय न हो जाए।
- ठंडा होने तक मिश्रण को फ्रिज में रखें।
- ठंडा होने के बाद मिश्रण का उपयोग करें और अपने चेहरे पर फैलाएं, और इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
- अपने चेहरे को गुनगुने पानी और फिर ठंडे पानी से धोएं।
मिक्स और दूध
विकल्प का उपयोग काले धब्बों और छाने हुए चेहरे के उन्मूलन में बहुत उपयोगी के रूप में किया जाता है, और आपको निम्नलिखित मिश्रण में इसकी आवश्यकता है:
सामग्री
- कम वसा वाले दूध का एक कप।
- ककड़ी के दो पैकेट।
विधि:
- खीरा निकालें, दूध में जोड़ें और अच्छी तरह से हिलाएं।
- मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और दस मिनट के लिए छोड़ दें।
- अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोएं और एक साफ त्वचा के लिए दिन में दो बार दोहराएं।
दलिया और दूध का मिश्रण
इस मिश्रण में आपको आवश्यकता है:
सामग्री
- जमीन दलिया का एक बड़ा चमचा।
- दही का एक बड़ा चमचा।
- एक चम्मच शहद।
विधि:
- सामग्री को एक साथ मिलाएं और चिकनी होने तक अच्छी तरह से हिलाएं।
- मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और एक घंटे के लिए इसे छोड़ दें।
- अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोएं, और इस मिश्रण का उपयोग हफ्ते में एक बार करें जब तक कि चेहरे से दाने न निकल जाएं।
दूध का मिश्रण और नींबू का रस
इस मिश्रण में आपको आवश्यकता है:
सामग्री
- दो बड़े चम्मच दूध।
- नींबू का रस का एक बड़ा चमचा।
- नमक का एक बड़ा चमचा।
विधि:
- मिश्रण सामग्री अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए।
- परिपत्र गति में मालिश के साथ मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं, और इसे बीस मिनट के लिए छोड़ दें।
- अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोएं और इस प्रक्रिया को रोजाना दो बार दोहराएं।
नींबू मिश्रण और अंडे की सफेदी
इस मिश्रण में आपको आवश्यकता है:
सामग्री
- एक सफेद अंडा।
- जूस नींबू का आधा फल है।
विधि:
- कुछ के साथ सामग्री मिलाएं, फिर उन्हें अपने चेहरे पर मिलाएं और उन्हें 2 मिनट के लिए छोड़ दें।
- अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धोएं।
- दाने रहित त्वचा पाने तक हर दिन एक बार व्यायाम दोहराएं।