मुँहासा
चेहरे पर बिखरे हुए बीज, ब्लैकहेड्स और पिंपल्स, जो कि कई समस्याओं का सामना करते हैं, विशेष रूप से महिलाओं की त्वचा की सुंदरता को प्रभावित करते हैं, और उन्हें स्थायी अनिद्रा का कारण बनाते हैं और सोचते हैं कि उन्हें पूरी तरह से कैसे छुटकारा मिले। , और ब्लैकहेड्स और सफेद pimples और अन्य जैसे कई रूपों में मुँहासे दिखाता है। उनकी उपस्थिति का मुख्य कारण अज्ञात और काफी निश्चित है; लेकिन कुछ कारक हैं जो त्वचा पर उनकी उपस्थिति में योगदान करते हैं: जैसे कि हार्मोन में परिवर्तन, या त्वचा के तेल का अत्यधिक स्राव, और छिद्रों का बंद होना। मुँहासे की समस्या को हल किया जा सकता है या कई तरीकों से रोका जा सकता है।
मुँहासे के कारण
- त्वचा के बंद छिद्र।
- त्वचा के तेलों का अत्यधिक स्राव।
- हार्मोन में बदलाव।
- गलत जीवन शैली।
- अस्वास्थ्यकर और अनुचित पोषण।
- वातावरण में बदलाव।
- जेनेटिक्स।
- ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें जिनमें तेल हो।
- तनाव.
मुँहासे से निपटने के लिए कदम और टिप्स
- मुँहासे से संक्रमित क्षेत्र को धीरे से दो बार धोएं।
- वसायुक्त भोजन, चॉकलेट, अचार और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाने से बचें।
- खूब पानी का सेवन करें।
- तेल मुक्त त्वचा उत्पादों का उपयोग करें।
- धूप के संपर्क में आने से बचें।
- त्वचा के प्रकार के अनुसार तैलीय या शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त प्रकार के लोशन का उपयोग करें।
- चेहरा धोने से पहले हाथ धोएं।
- चेहरे को धोने के बाद त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना और त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त मॉइस्चराइज़र चुनना।
- सप्ताह में एक बार त्वचा को छीलने, छीलने वाले उत्पादों या घरेलू छीलने की तैयारी का उपयोग करके मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा दिया जाता है।
- सोने से पहले मेकअप के प्रभाव को हटा दें, क्योंकि मेकअप त्वचा के छिद्रों को बंद कर देता है जिससे उनमें दाने उभर आते हैं।
- हाथों से त्वचा को छूने से बचें। इसमें बैक्टीरिया होते हैं।
- त्वचा के लिए विशेष उपकरणों में भाग लेने से बचें, जैसे मेकअप ब्रश और एक विशेष चेहरा तौलिया।
- अपना खुद का तकिया धो लें।
- स्वस्थ भोजन खाएं, ओमेगा -3 लेने से त्वचा की सूजन कम हो जाती है; यह सामन, सूरजमुखी के बीज, और बादाम में पाया जाता है। मूंगफली और कद्दू के बीज में पाए जाने वाले मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया के लिए जिंक का सेवन एक अनुपयुक्त वातावरण है। विटामिन ए अनाज से लड़ता है क्योंकि इसमें प्रोटीन होता है, और यह सामन, पालक और ब्रोकोली में पाया जाता है।
- शराब पीने से बचें और धूम्रपान से दूर रहें।
- पर्याप्त सो जाओ.
- आराम से, आराम से स्नान करके, योग व्यायाम का अभ्यास करें या एक किताब पढ़ें।
- दोपहर के समय घर से बाहर निकलते समय सूर्य के दर्शन करें।
मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए प्राकृतिक नुस्खे
नींबू का रस और गुलाब जल
निम्बू का रस और गुलाब जल मुंहासों के उपचार में प्रभावी हैं, निम्न विधि के अनुसार:
सामग्री:
विधि:
- अच्छी तरह से मिक्स सामग्री।
- चेहरा धोएं और मिश्रण डालें, 25-30 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर पानी से धो लें और सूखें।
- नकाबपोश रोज दोहराता है।
हल्दी और धनिया का रस
इस नुस्खे का उपयोग ब्लैकहेड्स और पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है, और इसका तरीका:
सामग्री:
- थोड़ी हल्दी पाउडर।
- धनिया के रस का चम्मच।
विधि:
- अच्छी तरह से मिक्स सामग्री।
- चेहरा धोएं और उस पर मिश्रण लगाएं।
- हर रात पकड़ने वाला दोहराता है।
दालचीनी पाउडर और शहद
फुंसी का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है, और उनका उपयोग कैसे करें:
सामग्री:
- दालचीनी पाउडर का एक चम्मच।
- शहद का एक बड़ा चमचा।
- आधा चम्मच हल्दी।
- निम्बू का आधा चम्मच।
विधि:
- हल्दी को एक कटोरे में रखें और फिर दालचीनी और फिर नींबू मिलाएं और फिर शहद मिलाएं और एक मिश्रण प्राप्त करने के लिए सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं।
- मिश्रण को पिंपल्स पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर पानी से धो लें, सूखें और मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाएं।
- दिन में एक बार कैच को दोहराता है।
शहद और दही
तैलीय त्वचा की देखभाल और मुँहासे उपचार के लिए उपयोग किया जाता है, उपयोग की विधि है:
सामग्री:
- कम वसा वाले दही के चार चम्मच।
- दो बड़े चम्मच शहद।
विधि:
- सामग्री को एक साथ मिलाएं और मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- धीरे से रगड़ के साथ गर्म पानी से चेहरा धो लें फिर ठंडे या आइस्ड पानी के साथ छिड़के।
शहद और नींबू
मुँहासे के उपचार में शहद और नींबू के प्रभाव के लिए, और उपयोग की विधि हैं:
सामग्री:
- शहद का एक बड़ा चमचा।
- नींबू के रस के तीन से चार अंक।
विधि:
- सामग्री मिलाएं और मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और सूखने के लिए छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।
पुदीना और हल्दी
टकसाल और हल्दी के संयोजन का उपयोग अनाज के प्रभाव से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है:
सामग्री:
- हल्दी पाउडर का एक चम्मच।
- आधा चम्मच पुदीने का रस।
विधि:
- सामग्री को मिलाएं और मिश्रण को दाने और उसके प्रभावों पर डालें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से चेहरा धो लें।
- सप्ताह में दो बार पकड़ने वाले को दोहराता है।
Aloefera
मुसब्बर का उपयोग अनाज के प्रभाव से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है, और इसकी विधि है:
सामग्री:
- एलोवेरा की पत्तियां।
विधि:
- एलोवेरा को इसकी पत्तियों से निकाला जाता है और चेहरे पर लगाया जाता है, 10 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, फिर ठंडे पानी से धोया जाता है।
नोट: संवेदनशील त्वचा पर कुछ व्यंजन मजबूत हो सकते हैं और एलर्जी पैदा कर सकते हैं।
मुँहासे के उपचार के लिए चिकित्सा विधियाँ
मुँहासे के इलाज के लिए ये सबसे महत्वपूर्ण आधुनिक तरीके हैं:
- लेजर, यह मुँहासे का 50% से इलाज करता है।
- फ़ोटोथेरेपी, हल्के दालों का उपयोग मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने के लिए किया जाता है।