दांत साफ करना
दांतों को साफ करने की प्रक्रिया सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य आदतों में से एक है, जिसका पालन दिन में तीन बार किया जाना चाहिए, ताकि दांतों के स्वास्थ्य और सुरक्षा को बनाए रखा जा सके और खाना खाने के बाद दांतों में बचे हुए भोजन के अवशेषों को हटाया जा सके और टूथब्रश, टूथपेस्ट, डेंटल का इस्तेमाल किया जा सके। दांतों को साफ करने के लिए फ्लॉस करें
और पता होना चाहिए कि मसूड़ों को चोट न पहुंचे और दांतों की बाहरी परत को हटा दें और दांतों की संवेदनशीलता को चोट पहुंचाएं।
दांतों की सफाई का महत्व
- मजबूत और स्वस्थ दांतों को बनाए रखने से भोजन को अच्छी तरह से चबाने में मदद मिलती है, जिससे जठरांत्र संबंधी बीमारी से बचाव होता है।
- दांतों की सड़न, मसूड़ों की सूजन को रोकने में मदद करता है।
- दाँत क्षय से संक्रमित और संक्रमित दांत मुंह में बैक्टीरिया को इकट्ठा करने का काम करते हैं, जिससे खराब सांस की उपस्थिति होती है जिससे कई लोगों को असुविधा होती है।
- सूजन और दाँत क्षय की उपस्थिति अन्य अंगों, जैसे मस्तिष्क में सूजन का कारण बनती है, और अल्जाइमर रोग का कारण बनती है।
- हृदय स्वास्थ्य पर दंत संक्रमण का स्पष्ट प्रभाव हो सकता है, क्योंकि स्वच्छ दांत हृदय रोग से बचाते हैं, क्योंकि मुंह में बैक्टीरिया मसूड़ों से रक्तस्राव के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हैं, जिससे थक्के और सूजन होती है।
- दांतों की सफाई से दांतों में प्लाक और चूना निकल जाता है, जिससे आमतौर पर मसूड़े की सूजन और दांत खराब हो जाते हैं।
- दंत चिकित्सा सफाई उन लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है जो ऑर्थोडोंटिक उपकरणों का उपयोग करते हैं क्योंकि ऑर्थोडॉन्टिक अंगों के बीच भोजन के अवशेषों से दांतों में सड़न होती है और मसूड़ों में पट्टिका का संचय होता है।
- शोधकर्ताओं ने मुंह में बैक्टीरिया के उपभेदों की खोज की है जो एक प्रोटीन का उत्पादन करने में सक्षम हैं जो रक्त में थक्के का कारण बनता है। यह प्रोटीन बैक्टीरिया को घेरता है और उन्हें प्रतिरक्षा प्रणाली और एंटीबायोटिक दवाओं पर हमला करने से बचाता है जो सूजन से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।
दांत साफ करने के लिए धागा
- टूथब्रश और टूथपेस्ट के अलावा, दंत सोता का उपयोग किया जाना चाहिए, क्योंकि यह उन स्थानों तक पहुंच सकता है जहां ब्रश दांतों के बीच के क्षेत्रों जैसे नहीं पहुंच सकता है। दंत सोता के नियमित उपयोग से एक सुंदर मुस्कान प्राप्त करने में मदद मिलती है और दंत रोग से बचाव होता है।
- हमें दांतों को ब्रश और पेस्ट से साफ करने से पहले एक धागे से साफ करना चाहिए, क्योंकि यह तरीका दांतों को साफ करने में ज्यादा कारगर है।
- दांतों की सफाई दांतों के क्षेत्रों में मसूड़ों को पट्टिका और चूने से बचाने में मदद करती है।
- दंत चिकित्सक की यात्राओं को कम करने में मदद करता है जो अक्सर महंगे होते हैं।
- स्वस्थ दाँत का रंग बनाए रखता है।
- चूने के गठन को रोकता है जो गम संक्रमण का कारण बनता है।
- दांतों की सफाई के बाद माउथवॉश का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।