बुरा सांस
बहुत से लोग मुंह की दुर्गंध से पीड़ित होते हैं, और इस गंध से स्पीकर को शर्मिंदगी होती है, क्योंकि लोग उसकी बात को करीब से सुनने से दूर हो जाते हैं, जिससे लोग परेशान होते हैं और शर्मिंदा होते हैं, क्योंकि वे कभी-कभी खुद को सुनने के लिए मजबूर करते रहते हैं। वक्ता की बात, यहां तक कि शिष्टाचार, और मुंह की दुर्गंध के कारण हैं, उनके इलाज या उन्हें कम करने के तरीके भी हैं, और कुछ बीमारियां हैं जो इस गंध से जुड़ी हैं, संकेत दिया गया है।
सांसों की बदबू
- • स्वच्छता के निर्देशों की उपेक्षा करना, प्रत्येक ब्रशिंग और टूथपेस्ट के बाद नियमित रूप से अपने मुंह की सफाई न करना।
- कुछ स्वास्थ्य रोग मुंह के बाहर होते हैं, जो मुंह पर बुरा प्रभाव डालते हैं।
- खाने की कुछ बुरी आदतें, जैसे धूम्रपान, प्याज और लहसुन को अच्छी तरह से पकाए बिना खाना।
- जीभ में गहरी दरारें होती हैं, जो उन्हें अच्छी तरह से साफ होने से रोकती हैं।
- दांतों के बीच दांतों की सफाई न करने से दांतों के बीच बैक्टीरिया के प्रसार की ओर अग्रसर होता है।
- जो लोग इसका उपयोग करते हैं, उनके लिए टूथपेस्ट को साफ करने में विफलता, बैक्टीरिया के प्रसार की ओर जाता है, और इसलिए मुंह की दुर्गंध की उपस्थिति।
सांसों से जुड़ी बीमारियां
- कुछ संक्रमणों के कारण कुछ पीरियडोंटल बीमारियां, जहां बैक्टीरिया अपने कुछ अवशेषों को पट्टिका का उत्पादन करते हैं, जो विषाक्त पदार्थ होते हैं जो मसूड़ों की खराब गंध और सूजन का कारण बनते हैं।
- दाँत क्षय, और यह भी अनुपचारित रखें।
- अपने दांतों को साफ करने के लिए नियमित रूप से अपने दंत चिकित्सक से परामर्श न करें।
- मोबाइल और गैर-निश्चित टूथपेस्ट का उपयोग।
- मुंह के फंगल संक्रमण, और अनुपचारित रहना।
- मुंह की लार के स्राव में कमी, कुछ दवाओं के उपयोग के कारण मुंह सूखना, और लार के स्राव के लिए जिम्मेदार ग्रंथियों में समस्याएं, और कुछ वायरल संक्रमण, और सांस लेने के लिए मुंह पर लगातार भरोसा करना, जैसे कि नींद और मुंह उदाहरण के लिए, या साइनस का परिणाम है।
- कुछ रोग और स्वास्थ्य समस्याएं, जैसे श्वसन संक्रमण, क्रोनिक साइनस संक्रमण, यकृत और गुर्दे की समस्याएं और मधुमेह।
सांसों की बदबू का इलाज और कम करने के तरीके
- डेंटिस्ट के पास जाएं, अगर यह साबित हो जाए कि मुंह या दांतों में कोई गंध नहीं है, तो किसी विशेषज्ञ का सहारा लें: जैसे कि पेट या नाक, कान और गले, खराब सांस का कारण निर्धारित करने के लिए, और फिर उसके अनुसार उचित उपचार।
- हर दो या तीन महीने में टूथब्रश को बदलने की आवश्यकता के साथ, टूथब्रश और डेंटल फ्लॉस के उपयोग के साथ, मौखिक और दंत स्वच्छता और जीभ की भी देखभाल करें।
- फार्मेसियों में उपलब्ध माउथवॉश का उपयोग और यह अस्थायी रूप से गंध को कम करने में मदद करता है, और समस्या को पूरी तरह या मौलिक रूप से हल नहीं करता है।
- उन लोगों के लिए डेन्चर को साफ करें जो इसे हटाने के लिए बिस्तर से पहले फोरहैंड का उपयोग करते हैं और इसे साफ करते हैं, साथ ही जब नींद से जागते हैं।
- धूम्रपान छोड़ दें, और कुछ खराब खाने की आदतें जैसे कि प्याज और लहसुन।
- बैक्टीरिया के मुंह को साफ करने में लार की बहुत महत्वपूर्ण भूमिका होती है।
- कुछ प्रकार के चीनी मुक्त लोबान चबाने, और कई प्रकार के स्वास्थ्य हैं।
- खूब पानी पिए।
- टूथपिक का उपयोग, जो ज्ञात अरक का वादा है।