एक परिचय
कई स्थितियों में सांसों की बदबू माता-पिता, दोस्तों या सहकर्मियों को बहुत अजीब लगती है, जब वे उन्हें अपने चेहरे को उनसे दूर रखने की कोशिश करते हुए देखते हैं, या जब वे इशारों से अपने नाक पर हाथ रखने की कोशिश करते हैं जो असुविधा का संकेत देते हैं बुरी सांस वाले व्यक्ति, आदि इस लेख में, हम खराब सांस की समस्या के कारण और कारण की पहचान करेंगे, और आपको इस शर्मनाक अप्रिय गंध से छुटकारा पाने के तरीके के बारे में सुझाव और मार्गदर्शन देंगे, अगर हम जानते हैं कि कई डॉक्टरों में विशेष यह वही है जो वे हमें बताते हैं कि एथ इस समस्या का समाधान करते हैं और बस्तीह का मतलब है।
किस वजह से सांस फूलती है
मसूड़ों से संबंधित रोग
कई बीमारियां हैं जो मसूड़ों को प्रभावित करती हैं, और अक्सर बैक्टीरिया के कारण होती हैं। ये बैक्टीरिया मौजूद हैं और दांतों पर बढ़ते हैं, इससे पहले कि वे ज्ञात मसूड़े की सूजन का कारण बनते हैं। इसलिए, हमें बैक्टीरिया के विकास और प्रजनन के लिए उपजाऊ वातावरण माने जाने वाले किसी भी प्रतिरोधक या अवशेष को हटाने के लिए दांतों को अच्छी तरह से और ठीक से साफ करना होगा।
दांतों के रोग
इस अभ्यस्त उपेक्षा के परिणामस्वरूप, खाद्य अवशेष, विशेष रूप से दांतों की सतह पर शर्करा और बैक्टीरिया, दांतों की सड़न और क्षय का कारण बनते हैं, जब कुछ दांतों में फ्रैक्चर होते हैं, और व्यक्ति की स्थायी उपेक्षा के साथ। अपने दांतों को साफ करने के लिए, ये टूटे हुए दांत बैक्टीरिया के विकास के लिए उपजाऊ वातावरण बन जाते हैं और खाद्य अवशेषों को इकट्ठा करते हैं और फिर दांतों का क्षय होता है। यहां, खराब गंधों को क्षय और दांतों के क्षय से उत्सर्जित किया जाता है।
मुंह में सूखा पड़ जाता है
दंत चिकित्सा में यह ज्ञात है कि मौखिक क्षेत्र में पाई जाने वाली लार बैक्टीरिया से मुंह साफ करने वाली होती है, इसलिए इसकी किसी भी कमी से मुंह सूख जाता है, और फिर बैक्टीरिया को बढ़ाता है और गतिविधि और बातचीत को बढ़ाता है जो दुर्गंध का एक महत्वपूर्ण कारण है। मुंह।
आंतरिक रोगों का अस्तित्व
मानव शरीर में एक आंतरिक रोग की उपस्थिति, जैसे कि पाचन तंत्र के रोग, पेट, दस्त, या आंतरिक संक्रमण की उपस्थिति, ये सभी आंतरिक रोग मुंह की इन गंधों के पुनरुत्थान का कारण हैं, नहीं होना चाहिए किसी विशेषज्ञ को देखने के लिए अनदेखा या सहन करना, और बेहतर।
जीभ में दरार का आना
कुछ लोग जीभ की सतह में बड़ी दरार से पीड़ित होते हैं और सरल नहीं होते हैं, और इन दरारों में बैक्टीरिया और रोगाणु जमा होते हैं और समय के साथ विकसित होते हैं, और व्यक्ति की उपेक्षा, सांस की दुर्गंध के उद्भव के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारणों में से एक बन जाता है। । यहां जीभ की दरार का इलाज किया जाना चाहिए और बैक्टीरिया और बैक्टीरिया के संचय के अवसरों को प्रभाव नहीं दिया जाना चाहिए।
भोजन की प्रकृति
ऐसे बहुत से खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें हम जानते हैं कि मुंह को एक अप्रिय अप्रिय गंध देते हैं, जिनमें शामिल हैं, लेकिन यह तक सीमित नहीं है: लहसुन, प्याज, मूली, लेकिन हमें ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए, जिनमें पानी होता है, जैसे खीरे, टमाटर, फल: सेब, साइट्रस : लेट्यूस, अजमोद, जलकुंभी।
हमारी बुरी आदतें
लोगों में सबसे आम बुरी आदतों में से एक है आमतौर पर सिगरेट और अन्य धूम्रपान करना। यह एक बहुत बुरी गंध है और कोई भी इसे सहन नहीं कर सकता है। कोई व्यक्ति अपने मुंह से दुर्गंध निकालने की कोशिश कैसे कर सकता है? वह सिगरेट पीता है और इन सिगरेट की गंध उसके मुंह में हमेशा लटकती रहती है! सांसों की बदबू से कैसे पाएं छुटकारा?
खराब सांसों के कारणों का उल्लेख करने के बाद, हम अब सांसों की बदबू से छुटकारा पाने के सुझावों और सलाह के बारे में एक साथ जानने के लिए आते हैं।
सांसों की बदबू से छुटकारा पाने के टिप्स और निर्देश
दंत चिकित्सक की समीक्षा करना जारी रखें
यह एक बहुत महत्वपूर्ण पहलू है। क्योंकि एक दंत चिकित्सक की समीक्षा समय-समय पर यह सुनिश्चित करती है कि हम अधिकांश दंत रोगों से छुटकारा पा लें, इन रोगों के लिए आपको प्रकट करने के लिए डॉक्टर की आवश्यकता होती है, आपको सुझाव और समाधान दिए जाते हैं, आपको आवश्यक दवा देते हैं; और क्योंकि भगवान की क्षमता के बाद चिकित्सा आवश्यकताओं को आपके डॉक्टर के साथ धैर्य और प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। , आपको पता होना चाहिए कि डॉक्टर का पालन करने के लिए समय का पालन करने की आवश्यकता होती है, और दवाओं का पालन किया जाता है, और दिशानिर्देशों का पालन करना चाहिए।
अपने दांतों की सफाई अवश्य करें
- हमेशा अपने दाँत, टूथपेस्ट और धागे को ब्रश करें, और आप और आलस्य; क्योंकि उदासीनता और आलस्य के कारण होने वाली अधिकांश दंत समस्याएं, इससे सावधान रहें।
उच्च प्रभावशीलता और रोकथाम के साथ टूथपेस्ट चुनना सबसे अच्छा है, अधिमानतः अवशेषों और बेकार भोजन के दांतों के बीच धागे का उपयोग करना।
- अपने मुंह को पानी से धोएं: अपने दांतों को हमेशा पानी से धोएं। क्योंकि यह सरल, गैर-थकाऊ प्रक्रिया बैक्टीरिया को हटाती है और मुंह को साफ करती है, आप हमेशा अपना मुंह कभी भी, कहीं भी धो सकते हैं।
सोने से पहले माउथवॉश के घोल का प्रयोग करें
- माउथवॉश के लिए कई प्रकार के चिकित्सीय उपाय हैं, अधिमानतः सोने से पहले, ताकि मुंह यथासंभव लंबे समय तक निर्मल रहे, और कीटाणुओं और जीवाणुओं को भी खत्म किया जा सके, और इसे ठीक होने की स्थिति में रखने के लिए मुंह को सुगंधित गंध दें।
- जीभ की दरारें साफ करना: कई प्रकार के टूथब्रश जो जीभ की सफाई का कार्य करते हैं, जीभ की सफाई के लिए समर्पित बाहरी चेहरे के माध्यम से करते हैं।
- खूब पानी पिएं: क्योंकि पानी पीने से अक्सर लार बनाने में मदद मिलती है, जिससे मुंह के क्षेत्र में सक्रिय कई कीटाणु और बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं।
विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ खाएं।
विटामिन सी एक एंटी-बैक्टीरियल और ओरल एंटीबायोटिक है। विटामिन सी फलों और सब्जियों, जैसे नींबू, गाजर, खरबूजे, सेब, और अन्य में पाया जाता है।
शरीर की जाँच करें
जैसा कि हमने अतीत में देखा है, कुछ आंतरिक बीमारियां सांस की दुर्गंध का कारण हो सकती हैं, खासकर पाचन तंत्र। हमें इन रोगों का निदान करने और उनके लिए एक उपयुक्त उपचार निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से जांच करनी चाहिए क्योंकि इससे सांसों की बदबू खत्म हो जाती है।
कुछ सुगंधित जड़ी बूटी प्राप्त करें
ग्रीन टी के फायदे हम सभी जानते हैं, खासकर जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, लेकिन हम दांतों पर ग्रीन टी के फायदे, बैक्टीरिया से छुटकारा पाने में इसकी उपयोगिता नहीं जानते हैं, और अजमोद और पुदीना भी हैं, जहां हम जोड़ सकते हैं उनमें से कुछ खाने-पीने की चीजों पर।
दंत कृत्रिम अंग के उपयोगकर्ता
जो लोग कृत्रिम डेन्चर का उपयोग करते हैं, उन्हें स्टरलाइज़ करना चाहिए और उपयोग करने के बाद उन्हें साफ करना चाहिए, विशेष रूप से सोने से पहले, और सुनिश्चित करें कि वे भोजन के अवशेषों से मुक्त हैं, ताकि मुंह और मसूड़ों में स्थानांतरित होने पर बैक्टीरिया और बैक्टीरिया के विकास से बचने के लिए, और चालक दल को हटाने के बाद मसूड़ों को साफ किया जाना चाहिए।
धूम्रपान और उसके व्युत्पन्न से बाहर निकलें
जो कोई भी बुरी सांस से छुटकारा पाना चाहता है, उसे धूम्रपान की बुरी आदत से छुटकारा पाना चाहिए, जो मुंह, दांत और मसूड़ों के लिए सबसे घातक और हानिकारक है।
कुछ खाद्य पदार्थ खाने से बचें
कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनसे बचा जाना चाहिए क्योंकि वे एक अप्रिय गंध छोड़ते हैं। इससे पहले कि आप अपने घर से विश्वविद्यालय या मस्जिद जाएं या अपने दोस्तों से मिलें, लहसुन और प्याज खाने से बचें। आप उन्हें एक ऐसे दिन खा सकते हैं जब आपको अपने घर से बाहर नहीं निकलना है या बाहर निकलने से कुछ घंटे पहले उन्हें खाना है। , और खाने के बाद अपने मुंह को साफ करने के लिए सावधान रहें, ताकि इस भोजन की गंध की सबसे बड़ी मात्रा से बचें।
अंत में, इस लेख को प्रस्तुत करने के बाद, मुझे उम्मीद है कि इसे स्वीकार किया जाएगा और इसकी सराहना की जाएगी, मैं आपको प्रिय पाठक को सलाह देता हूं कि स्वस्थ दांत, सुगंधित गंध का आनंद लेने के लिए इन सुझावों और निर्देशों को लें।