दांत सड़ना
टूथ क्षय कई कारकों के कारण होता है, जिनमें बड़ी मात्रा में प्रोसेस्ड शुगर का सेवन, जैसे शीतल पेय, मिठाइयाँ, या फ़ाइटिक एसिड में उच्च खाद्य पदार्थों का सेवन, या आहार में खनिजों की कमी, जैसे कि मैग्नीशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस, शामिल हैं। विटामिन शरीर में घुलनशील होते हैं के, ई, ए , विशेष रूप से D , मैं आपको इस लेख में बताऊंगा कि दांतों की सड़न को कैसे दूर किया जाए।
दांतों की सड़न के लक्षण
- गर्म खाद्य पदार्थ, या ठंडा, या मीठा खाने पर दांतों में दर्द, और दर्द महसूस हो सकता है।
- चबाने पर दर्द महसूस होना।
- ध्यान दें कि दांतों में कुछ गहरे गैप हैं।
- नोट: क्षय के मामले हैं कि रोगी को दर्द महसूस नहीं होता है, खासकर जब दांतों के पीछे का क्षय, और नग्न आंखों के लिए छिपा हुआ होता है, और दंत चिकित्सक का दौरा करने के तरीके पर इस प्रकार के क्षय का पता लगाने की संभावना है।
दांतों की सड़न का इलाज कैसे करें
हल्दी
दांतों पर थोड़ा सा हल्दी पाउडर लगाएं, जो क्षय से पीड़ित है, इसे गुनगुने पानी से धोने से पहले कुछ मिनट के लिए छोड़ दें, या आधा चम्मच पिसी हुई हल्दी में थोड़ा सा सरसों का तेल मिलाकर इसका इस्तेमाल करें और इससे प्रभावित दांतों की मालिश करें और इसे चिपकाने से पहले दस मिनट के लिए छोड़ दें। इस नुस्खे को दिन में दो बार दोहराएं।
नीम
पत्तियों के रस को दांतों पर रगड़ें, और गुनगुने पानी से धोने से पहले कुछ मिनट के लिए छोड़ दें, इस नुस्खा को दिन में दो बार दोहराने के लिए ध्यान रखें, नीम जड़ी बूटी के तेल से युक्त टूथपेस्ट का भी उपयोग किया जा सकता है।
लहसुन
लहसुन की चार लौंग, एक चौथाई चम्मच सेंधा नमक मिलाकर पेस्ट तैयार करें, फिर उन्हें दांतों के मंजन से दांतों पर लगाएं और माउथवॉश से धोने से पहले दस मिनट के लिए छोड़ दें, इस नुस्खे को दिन में दो बार कुछ दिनों तक दोहराएं। दांतों की सड़न को कम करने के लिए सप्ताह, या दर्द से राहत के लिए लहसुन के तेल से दांतों की मालिश करें, या नियमित रूप से ताज़े लहसुन की कुछ लोबिया खाने से।
जायफल
थोड़ा जायफल के साथ छिड़कें, थोड़ा लौंग के तेल के साथ मिलाएं, फिर गुनगुने पानी से मुंह धोने से पहले 10 मिनट के लिए दांत पर लागू करें। इस नुस्खे को दिन में चार बार दोहराएं, या सीधे जायफल के तेल का उपयोग दांतों पर करें। कपास का।
तेल
तिल के तेल या नारियल तेल, या सूरजमुखी के तेल का एक बड़ा चमचा मुंह में एक घंटे के लिए रखें, और फिर गुनगुने पानी के साथ मुंह धोने से पहले पेस्ट करें, थोड़ा नमक के साथ मिलाएं, और इस नुस्खा को दोहराते हुए, इसे गर्म करने से बचें। रोज पेट पर।
दांतों की सड़न रोकने के उपाय
- पट्टिका को हटाने और बैक्टीरिया को मारने के लिए नियमित माउथवॉश का उपयोग करें।
- उन खाद्य पदार्थों, पेय पदार्थों को खाने से बचें, जिनमें शक्कर का प्रतिशत अधिक होता है।
- मुंह में वसायुक्त पदार्थों के संचय को कम करने के लिए काली और हरी चाय पियें।
- लार के उत्पादन को बढ़ाने और मजबूत दांतों को बनाए रखने के लिए चीनी मुक्त च्युइंग गम।
- किसी भी प्रकार के अम्लीय पेय खाने के बाद अपने दांतों को साफ रखें।
- बड़ी मात्रा में पानी पीना; लार के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए कम से कम आठ कप, मुंह में बैक्टीरिया से छुटकारा पाएं।
- मौखिक स्वच्छता में सुधार करने के लिए लगातार रास्पबेरी का रस पिएं।
- ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें फाइबर की मात्रा अधिक हो।
- फास्फोरस, कैल्शियम, और मैग्नीशियम के अलावा, आहार में विटामिन ए, के, डी, ई से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।
- क्षय की समस्या को कम करने के लिए रोजाना पनीर खाएं।