बुरा सांस
सांसों की बदबू उन सबसे कष्टप्रद चीजों में से एक है जो एक व्यक्ति अपने दैनिक जीवन में अनुभव करता है, जो उन लोगों के लिए बहुत शर्मिंदगी का कारण बनता है, जो उसे दूसरों से अलग होने और अकेले रहने की इच्छा का कारण बनता है। इसलिए, मुंह की गंध से छुटकारा पाने के लिए कुछ तरीके और उपाय खोजना आवश्यक है और हम आपको इस लेख में उन सबसे महत्वपूर्ण कारणों के बारे में बताएंगे जिनसे मुंह की दुर्गंध आती है और उनसे छुटकारा पाने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले कुछ तरीके।
सांसों की बदबू
मुंह और दांतों के कारण
- कुछ बीमारियां जो मसूड़ों और दांतों को प्रभावित कर सकती हैं जैसे दांतों का सड़ना या मुंह के छाले।
- दांतों की सफाई और ब्रश और पेस्ट के उपयोग की उपेक्षा और कमी, जो लंबे समय तक दांतों के बीच कुछ खाद्य अवशेषों के जीवित रहने की ओर जाता है, जिससे खराब गंध का निर्माण होता है।
- कुछ मजबूत महक वाले खाद्य पदार्थ खाएं, जिससे सांस में बदबू आती है, जैसे: लहसुन, प्याज और मांस।
- कुछ उपचार और दवाओं का उपयोग करें जो मुंह के निर्जलीकरण का कारण बनते हैं।
- दांतों के बीच हानिकारक बैक्टीरिया की उपस्थिति के अलावा, मुंह कवक का संक्रमण।
अन्य कारणों से
- पाचन तंत्र के कुछ रोगों के साथ संक्रमण, विशेष रूप से पेट जैसे पेट के अल्सर, पेट के कैंसर और पेट के संक्रमण से संक्रमित हाइलिक बैक्टीरिया।
- कुछ श्वसन रोगों से मुंह से दुर्गंध आती है।
- व्यक्ति जितना बड़ा होता है, उतनी ही उसे मुंह की समस्याएं होने की संभावना होती है, जिससे मुंह से दुर्गंध की दर बढ़ जाती है।
सांसों की बदबू से छुटकारा पाने के टिप्स
- दांतों को साफ रखें और उनकी देखभाल करें, दांतों को साफ करने के लिए टूथपिक का उपयोग करें, साथ ही दांतों के बीच भोजन अवशेषों से छुटकारा पाने के लिए दंत फ्लॉस का उपयोग करने के अलावा समय-समय पर टूथब्रश की जगह लें।
- जीभ की सफाई के लिए देखभाल और एक नरम टूथब्रश के साथ रगड़ किया जा सकता है ताकि जीभ को खरोंच न करें, क्योंकि जीभ खराब सांस का कारण हो सकती है।
- दिन के दौरान लगातार गम चबाना और मजबूत स्वाद और सुगंध की विशेषता के साथ चबाने वाली गम का उपयोग करना पसंद करते हैं जो सांसों की बदबू जैसे: पुदीने का गोंद।
- मुंह और दांतों की बीमारियों और समस्याओं की अनुपस्थिति सुनिश्चित करने के लिए दंत चिकित्सक पर जाकर समय-समय पर पालन करें, जहां किसी भी समस्या का इलाज किया जाना चाहिए यदि वे जल्दी मौजूद हैं और उनके विकास को रोकते हैं।
- इन जड़ी बूटियों में सबसे महत्वपूर्ण: खट्टे, पनीर, अजमोद, सुगंधित मसाले, पुदीना, हरी चाय, सेब साइडर सिरका, बेकिंग सोडा को ठीक किया जा सकता है।
- विशेषज्ञ चिकित्सक के परामर्श से सांसों की बदबू से होने वाली सभी बीमारियों और स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करें।