घरेलू उपचार
सौंफ़
सौंफ में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं जो मुंह में बैक्टीरिया से लड़ते हैं, मुंह की गंध को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, साथ ही वसूली भी करते हैं। सौंफ की चाय का सेवन दिन में कई बार किया जाता है, दो चम्मच सौंफ के बीजों को एक कप गर्म पानी में 5 से 10 मिनट के लिए भिगोएँ या एक बड़ा चम्मच सौंफ के बीजों को चबाएं, जिससे लार का स्राव उत्तेजित होता है।
दालचीनी
दालचीनी में आवश्यक तेल एल्डिहाइड दालचीनी होता है, जो मुंह में बैक्टीरिया की मात्रा को कम करता है जो दुर्गंध का कारण बनता है, और इसके द्वारा उपयोग किया जा सकता है:
एक गिलास पानी में एक चम्मच दालचीनी पाउडर उबालें।
कुछ लॉरेल पेपर जोड़ें
ताजगी के लिए माउथवॉश के रूप में मिश्रण का उपयोग करें।
सेब का सिरका
ऐप्पल साइडर सिरका में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मुंह में पीएच संतुलन को बहाल करता है, जिससे मुंह की दुर्गंध को कम करने में मदद मिलती है, और इसके द्वारा उपयोग किया जा सकता है:
एक या दो बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर को एक गिलास ठंडे पानी में मिलाएं।
3 से 5 मिनट तक गरारा करके माउथवॉश के रूप में घोल का उपयोग करें।
सुबह और शाम को प्रक्रिया को दोहराते हुए, मुंह को सामान्य पानी से धो लें।
नारियल का तेल
नारियल के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और माइक्रोबियल गुण होते हैं, जो मुंह में हानिकारक बैक्टीरिया से छुटकारा पाने में मदद करता है, नारियल के तेल को मुंह के चारों ओर लगाकर 5 से 10 मिनट तक रगड़ें, फिर गुनगुने पानी से मुंह धो लें और हर प्रक्रिया को दोहराएं दिन जब तक दुर्गंध समाप्त हो जाती है। ।
चिकित्सकीय इलाज़
क्लोरीन डाइऑक्साइड लोशन
क्लोरीन डाइऑक्साइड मौखिक बैक्टीरिया और खाद्य कणों को खत्म करने में मदद करता है। यह खराब सांस के लिए भी प्रभावी है, जिसका उपयोग मुंह को साफ करने के लिए किया जाता है। यह ब्रश और फ्लॉसिंग के बाद बेहतर काम करता है, मुंह की जलन से बचने के लिए लाइ पैकेज पर लिखे गए निर्देशों का ध्यान रखता है।
जीभ के लिए क्लींजर
जीभ के पीछे बैक्टीरिया अधिक विकसित होते हैं, इसलिए जीभ सफेद हो जाती है, जीभ पर मृत कोशिकाओं की उपस्थिति के साथ-साथ कुछ बैक्टीरिया भी होते हैं, इसलिए आप जीभ की गंध को दूर करने के लिए उपयोग किए जाने वाले जीभ क्लीनर का उपयोग कर सकते हैं, खासतौर पर प्याज और लहसुन युक्त भोजन खाने के बाद।
बुरा सांस से छुटकारा
मुंह की बदबू से छुटकारा पाने के लिए कुछ चीजें हैं:
अधिक मात्रा में पानी पिएं।
चीनी से मुक्त गम चबाना।
बैक्टीरिया के संचय को कम करने के लिए शर्करा युक्त खाद्य पदार्थ और पेय खाने से बचना चाहिए।
धूम्रपान बंद करो
स्वस्थ और संतुलित खाएं।