शुष्क मुँह
लगातार सूखा मुंह लोगों में एक आम समस्या है। इस स्थिति को मेडिकल नाम कहा जाता है xerostomia , जहां मुंह में लार की मात्रा, जो इस समस्या से पीड़ित लोगों को असुविधा का कारण बनता है; विशेष रूप से यह एक विशेष बीमारी के अस्तित्व का संकेत हो सकता है; इसलिए स्थिति को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए, और कारणों का निदान करने के लिए डॉक्टर की समीक्षा करें, और अपने रोगी को उचित सलाह और उपचार प्रदान करें।
शुष्क मुँह के कारण
- कुछ दवाएं जो शुष्क मुंह का कारण बनती हैं जैसे कि अवसादरोधी।
- धूम्रपान।
- कुछ बीमारियां, जैसे कि स्ट्रोक और अल्जाइमर।
- सिर के लिए विकिरण चिकित्सा से गुजरना, जो लार ग्रंथियों को प्रभावित करता है।
- कीमोथेरेपी के अधीन।
- एड्स जैसे संक्रामक रोग।
- मधुमेह।
- नोट: उपरोक्त कारण सिर्फ एक संभावना है, और आपके डॉक्टर को समस्या के अंतर्निहित कारणों को इंगित करने के लिए, यदि आवश्यक हो तो लार ग्रंथि परीक्षणों के लिए परीक्षण किया जाना चाहिए।
शुष्क मुंह से जुड़े लक्षण
- मुंह में अल्सर।
- होंठों में दरारें हैं।
- कम मात्रा में लार स्रावित होने के कारण दांतों में क्षरण की घटना।
- मुंह की दुर्गंध का संक्रमण।
- जीभ में नाराज़गी की उपस्थिति।
- मुंह में अप्रिय गंध की उपस्थिति।
- निगलने में कठिनाई।
- सूखा गला।
- मसूड़े की सूजन बढ़ाएँ।
मुंह सूखने का घरेलू उपचार
- सौंफ के बीज: इन बीजों को दिन में एक से अधिक बार खाएं; इनमें फ्लेवोनोइड का उच्च अनुपात होता है जो मुंह में लार को बढ़ाता है।
- अदरक: आप अदरक के एक छोटे टुकड़े को चबा सकते हैं, या एक गिलास अदरक की चाय में एक चम्मच शहद पिघला सकते हैं, और इसे दिन में दो बार कम से कम पी सकते हैं, ताकि लार ग्रंथियां लार को उत्तेजित कर सकें।
- वनस्पति तेल: अपने मुँह में तिल का तेल या नारियल तेल का एक बड़ा चमचा रखें, 10 मिनट के लिए कुल्ला, और फिर गर्म पानी से कुल्ला।
- पीना: एक कप गर्म पानी में एक चम्मच पिसी हुई इलायची मिलाएं, और इसे दिन में दो बार कम से कम पिएं।
- नींबु पानी: लार के स्राव पर लार ग्रंथियों को उत्तेजित करता है। यह मुंह से अप्रिय गंध को भी हटाता है। इसे एक चम्मच शहद, आधा नींबू का रस और एक गिलास पानी के साथ लिया जा सकता है।
शुष्क मुंह के इलाज के लिए युक्तियाँ
- कम शर्करा वाले खाद्य पदार्थ खाएं।
- माउथवॉश का उपयोग करें जो शराब से मुक्त है, क्योंकि यह शुष्क मुंह को बढ़ाता है।
- बड़ी मात्रा में पानी का सेवन करें।
- लार उत्पादन बढ़ाने के लिए चीनी रहित च्युइंगम खाएं।
- दवाओं के पर्चे के अनुसार लेने से लार का प्रवाह बढ़ जाता है।
- कई सीज़न वाले खाद्य पदार्थों को खाने से बचें।
- सॉफ्ट ड्रिंक, कॉफ़ी, चाय पीना कम करें।