दंत चिकित्सा देखभाल का महत्व
एक व्यक्ति को अपने दांतों की देखभाल करने के लिए सावधान रहना चाहिए, जिसमें लगातार सफाई करना और समय-समय पर दंत चिकित्सक की जांच करना, ताकि अपने कैरियर को बनाए रखा जा सके, और आपको हमेशा सुंदर विशिष्ट मुस्कुराहट देने के लिए भी।
दांतों का महत्व
पाचन प्रक्रिया में कार्यात्मक दांतों का महत्व, क्योंकि यह पाचन रस के प्रभाव को सुविधाजनक बनाता है, और चबाने के दौरान मुंह के भीतर खाद्य पदार्थों का विखंडन भी होता है। अपने दांतों को स्वस्थ रखने के लिए आपको अपने खाद्य पदार्थों को स्वस्थ रखना चाहिए और ऐसे खाद्य पदार्थों से दूर रहना चाहिए जो आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
उत्तम खाद्य पदार्थ आपके दांत को स्वस्थ रखने के लिए
- दांतों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थों में से एक सब्जियां हैं, जो दांतों के लिए सबसे उपयोगी हैं, जो बदले में लार के उत्पादन के लिए एक उत्प्रेरक है जो बहुतायत से दांतों की धुलाई करता है, और इस प्रकार एसिड के संचय को रोकता है , और यहाँ हमें विशेष रूप से अजवाइन पर ध्यान देना चाहिए, जो प्रकृति की बाकी सब्जियों को पार करता है जो इसे मानव मुंह से भोजन के अवशेषों को निपटाने की अनुमति देता है।
- पनीर भी सबसे अच्छा खाद्य पदार्थों में से एक है जो दांतों को साफ रखता है, क्योंकि यह शर्करा से मुक्त है, और कैल्शियम से भी भरपूर है, जो दांतों के निर्माण में एक महत्वपूर्ण तत्व है, पनीर के अलावा कैसिइन का प्रोटीन होता है, जो है बाहरी सतह के निर्माण के लिए अच्छा है।
- दूसरी ओर, शीतल पेय को दांतों को नुकसान पहुंचाने का स्रोत माना जाता है, क्योंकि वे अपने घटकों में उच्च एसिड सामग्री के कारण दाँत तामचीनी में मौजूद खनिजों को हटाने का काम करते हैं। हम स्पोर्ट्स ड्रिंक और एनर्जी ड्रिंक में कार्बोनेटेड पेय भी शामिल करते हैं। नींबू, नारंगी और जामुन जैसे खट्टे फलों के सेवन को कम करने के लिए देखभाल की जानी चाहिए, क्योंकि उनमें तामचीनी दांतों के लिए हानिकारक एसिड होते हैं।
सफेद दांत और पीले दांत पाने के लिए
- सफेद दांत पाने के लिए और पीले दांतों से छुटकारा पाने के लिए, आप अजमोद के पत्तों को मिनटों तक चबा सकते हैं, जो दांतों के लिए कीटाणुनाशक हैं। व्यंजनों में से एक है जो घर के दांतों के लिए तैयार किया जा सकता है नुस्खा सेब साइडर सिरका, थोड़ा सा सेब का सिरका और थोड़ा सोडियम बाइकार्बोनेट मिलाकर, जब तक हमारे पास एक पेस्ट नहीं होता है, हम लेते हैं और हम दांतों को रगड़ते हैं।
- हम इन व्यंजनों में टूथब्रश या रुई से दांतों को रगड़कर जैतून के तेल का उपयोग करते हैं, जिसे हमने जैतून के तेल में डुबोया है, या जैतून के तेल से कुल्ला करने से यह न केवल दांतों को सफेद करेगा, बल्कि मसूड़ों को भी बल देता है और रोकता है खून बह रहा है।
- आप स्ट्रॉबेरी को अच्छी तरह से मैश कर सकते हैं और फिर उन्हें आधा चम्मच सोडियम बाइकार्बोनेट के साथ मिला सकते हैं। ध्यान दें कि मिश्रण एक पेस्ट में तब्दील हो गया है। हम इस टूथपेस्ट से दांतों को पांच मिनट तक रगड़ते हैं। ऐसा करने के बाद, टूथब्रश को अच्छी तरह से धो लें। और दांतों को साफ करने के लिए टूथपेस्ट।
- हमें उस व्यक्ति के मिठाई के सेवन को कम करने के महत्व को इंगित करना चाहिए, जो दांतों पर शर्करा, एसिड और रंजक छोड़ता है। टूथपेस्ट के महत्व और दांतों और मसूड़ों पर इसकी उपयोगिता पर हमेशा जोर देने के साथ, क्योंकि इसमें प्राकृतिक एंटी-माइक्रोबियल सामग्री होती है, जो बदले में मसूड़ों और दांतों को लंबे समय तक इस्तेमाल के बाद सुरक्षा प्रदान करती है, और टूथपिक के इस्तेमाल को रोकती है मुंह के रोगों की घटनाओं से, दांतों को सफेद नहीं करने और मुंह से बदबू आने पर।