रक्तचाप की बीमारी
रक्तचाप की बीमारी दुनिया की सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। यह एक ऐसी बीमारी है जिसका कोई स्थायी इलाज नहीं है। हालांकि, इसके लक्षणों का इलाज और नियंत्रण किया जाता है ताकि गंभीर और घातक जटिलताओं का सामना न करना पड़े। यदि रोगी समय-समय पर डॉक्टर की समीक्षा नहीं करता है और उसके निर्देशों का पालन करता है और नियमित रूप से और सही तरीके से दवा का उपचार करता है, और दबाव की बीमारी दो रूपों में से एक में होती है: उच्च दबाव और निम्न दबाव, प्रत्येक उपचार और निर्देश एक दूसरे से अलग है, और दोनों समस्याओं और जटिलताओं का कारण हो सकता है एक दूसरे से अलग हैं, और सिस्टोलिक दबाव और डायस्टोलिक दबाव के रक्तचाप को मापने और उन्हें एक साथ रखा चित्रा: सिस्टोलिक / डायस्टोलिक दबाव।
उच्च रक्तचाप का उपचार
रक्तचाप के 90/140 से अधिक होने पर रोगी को उच्च रक्तचाप होने के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। इस मामले में डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा से शुरू करना चाहिए, लेकिन उसके जीवन की कुछ बुनियादी बातों को निम्नलिखित तरीके से बदलना भी शुरू करना चाहिए:
- यह वजन कम करने और आदर्श वजन तक पहुंचने के लिए काम करना चाहिए जो इसकी लंबाई, आयु और स्वास्थ्य की स्थिति के लिए आनुपातिक है।
- रोजाना सुबह-शाम नियमित रूप से एक घंटे से लेकर आधे घंटे तक व्यायाम करें। व्यायाम हिंसक और कठिन नहीं होना चाहिए, अधिमानतः एक पेशेवर ट्रेनर की देखरेख में या कम से कम डॉक्टर की सहमति से।
- नई स्थिति के अनुरूप आहार बदलें। उच्च रक्तचाप वाले व्यक्ति को नमक और नमकीन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। उसे उन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जो संतृप्त वसा में उच्च हैं क्योंकि वह स्वस्थ व्यक्ति की तुलना में हृदय रोग के लिए अधिक संवेदनशील हैं। जितना संभव हो उतना कैफीन से दूर रहने की सलाह दी जाती है।
- ब्लड प्रेशर पर इसके प्रभाव के कारण तनाव और अत्यधिक थकान से बचें।
- धूम्रपान करना बंद कर दें, चाहे वह सिगरेट हो या अरजिला, गैलियन और अन्य से कोई अन्य तंबाकू उत्पाद।
- किसी भी तरह से शराब न पीएं क्योंकि यह रक्तचाप बढ़ाता है और रक्तचाप की दवाओं को काम करने से रोकता है, जो समस्या को बढ़ाता है।
- बीमारी को नियंत्रित करने और किसी भी जटिलता से बचने के लिए डिज़ाइन किए गए होम स्क्रीनिंग डिवाइस का उपयोग करके घर पर समय-समय पर अपने रक्तचाप को मापने के लिए सावधान रहें।
- अपने चिकित्सक से समय-समय पर मिलने और उनके निर्देशों का अच्छी तरह से पालन करना सुनिश्चित करें।
निम्न रक्तचाप का उपचार
- रोगी को निम्न रक्तचाप का पता चलता है जब उसका रक्तचाप 80/120 से कम होता है। जब इस मामले में निदान किया जाता है, तो निम्नलिखित निर्देशों का पालन किया जाना चाहिए:
- सोडियम नमक से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, जिससे बदले में दबाव बढ़ता है।
- खासतौर पर गर्मियों में पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन करें।
- फल और सब्ज़ियां खाएं।
- शराब से बचें।
- सोते समय, इस बात का ध्यान रखा जाना चाहिए कि सिर का स्तर शरीर के स्तर से अधिक हो क्योंकि यह सोने की स्थिति से सीधे खड़े होने की स्थिति में जाने की अनुमति नहीं है, लेकिन पहले थोड़ा बैठना चाहिए और फिर खड़े होना चाहिए पेट्रो रक्तचाप के अचानक गिरावट से बचने के लिए।