दबाव मापने की विधि

इस बीमारी को साइलेंट किलर के रूप में जाना जाता है, क्योंकि इसके लक्षण स्पष्ट नहीं होते हैं। ज्यादातर मामलों में, उच्च रक्तचाप वाले रोगियों को लक्षणों की उपस्थिति के बाद उनके संक्रमण के बारे में पता चलता है, जो इसकी जटिलताओं में से एक है, क्योंकि यह शरीर के किसी विशेष हिस्से में विनाश के कारण प्रकट होता है।

रक्तचाप

क्या शरीर में धमनियों पर रक्तचाप, पारे के मिलीमीटर में मापा जाता है, और पारे के दो रीडिंग की पहचान, यह दो प्रकार के रक्तचाप को मापता है, अर्थात्:

सिस्टोलिक रक्तचाप मायोकार्डिअल संकुचन के परिणामस्वरूप नंबर एक (उच्चतम मूल्य) रक्तचाप है।
डायस्टोलिक रक्तचाप दो दालों के बीच हृदय की मांसपेशियों को शिथिल करने के परिणामस्वरूप दूसरा (सबसे कम मूल्य) रक्तचाप है।

यदि हमारे पास 160 और 90 की दो रक्तचाप रीडिंग हैं, तो रक्तचाप 160 से 90 या 160/90 है, और वैश्विक उच्च रक्तचाप 140/90 के बराबर या उससे अधिक के रूप में परिभाषित किया गया है
स्तरों में विभाजित:

- कम रक्तचाप वाले लोग, जो लोग सिस्टोलिक दबाव पढ़ रहे हैं उनके लिए 90 से कम है, डायस्टोलिक दबाव 60 से कम है।
- सामान्यीकृत: सिस्टोलिक रक्तचाप (90 – 120) और डायस्टोलिक रक्तचाप (60 – 80)।
- पूर्व-चोट रक्तचाप (लगातार आवधिक परीक्षा की आवश्यकता वाले चरण को अलर्ट का चरण माना जाता है) और सिस्टोलिक रक्तचाप (121 – 139), और डायस्टोलिक रक्तचाप (81 – 89)।
- पहले स्तर का उच्च रक्तचाप: सिस्टोलिक रक्तचाप (140 – 159) और डायस्टोलिक रक्तचाप (90 – 99)।
- स्तर II उच्च रक्तचाप: सिस्टोलिक रक्तचाप 160 से अधिक या बराबर है, और डायस्टोलिक रक्तचाप 100 से अधिक या बराबर है

नोट्स

जब रक्तचाप पहली बार मौजूद होता है, तो किसी व्यक्ति को पहले रक्तचाप परीक्षण से रोग नहीं माना जाता है, लेकिन एक सप्ताह तक उसके रक्तचाप की रीडिंग की निगरानी की जाती है। रक्तचाप दिन में दो बार मापा जाता है और रीडिंग दर्ज की जाती है और डॉक्टर के साथ पालन किया जाता है।
मोटर या खेल के प्रयास के तुरंत बाद रक्तचाप को नहीं मापा जाता है, लेकिन जब तक व्यक्ति आराम नहीं करता तब तक आपको थोड़ा इंतजार करना होगा।
कॉफ़ी पीने के बाद ब्लड प्रेशर नहीं मापा जाता है क्योंकि यह अपनी ऊँचाई तक ले जाता है और इसलिए माप सही नहीं होता है।
कुछ लोगों में विभिन्न रक्त समूहों के लिए दूसरों की तुलना में उच्च रक्तचाप होता है, अध्ययनों से पता चला है कि ब्लड ग्रुप बी के रक्तचाप के मालिक अपेक्षाकृत अधिक हैं।

रोग के कारण

खाने में अधिक मात्रा में नमक का सेवन करें।
अधिक वजन।
गर्भावस्था.
कुछ दवाएं लें और इस मामले में व्यक्ति को दवा के साइड इफेक्ट के रूप में उच्च रक्तचाप के संपर्क की संभावना के बारे में चेतावनी दी जाती है।
जिन रोगियों को हमेशा यह सुनिश्चित करने के लिए समय-समय पर जांच की आवश्यकता होती है कि उन्हें उच्च रक्तचाप नहीं है। वे मधुमेह रोगी, बुजुर्ग और ऐसे लोग हैं जिन्होंने पहले अपना रक्तचाप रीडिंग (135/85 के बराबर या उससे अधिक) दिखाया है।

इस बीमारी के बारे में स्वास्थ्य जागरूकता फैलाने का कारण

रोग की जटिलताओं की घटना को रोकने के लिए, बीमारी की गंभीरता के बारे में लोगों की जागरूकता बढ़ाने के लिए, उन्हें इस समस्या से निपटने में मदद करने के लिए, इस बीमारी से होने वाली अकाल मृत्यु की दर को कम करने के लिए, व्यक्ति, परिवार और आर्थिक बोझ को कम करने के लिए इस बीमारी के उपचार की लागत और इसकी जटिलताओं से निपटने के कारण सरकारी स्तर।

रक्तचाप को मापने के तरीके

इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस का उपयोग करें

यह घड़ी की तरह कलाई के चारों ओर रखा गया एक उपकरण है, और फिर इसे चालू किया जाता है और डिवाइस स्वचालित रूप से काम करता है, और कुछ सेकंड के बाद डिवाइस स्क्रीन पर रक्तचाप प्रदर्शित करता है, और यह विधि सबसे आसान और सटीक है, लेकिन यह डिवाइस की दक्षता, और उपयोग की अवधि पर निर्भर करता है।

पारा डिवाइस का उपयोग करें

डिवाइस में एक पारा ट्यूब डाला जाता है, रबर बैग, इयरफ़ोन, हवा के निकास को हवा के निकास को नियंत्रित करने के लिए लॉक के साथ होता है जो रबर ट्यूब के माध्यम से रबर बैग से जुड़ा होता है, और उपयोग के चरण निम्नानुसार हैं:

कदम

रबर की थैली को हाथ के चारों ओर रखा जाता है ताकि उसका नीचे कोहनी पर हो।
हेडसेट को सीधे बैग के नीचे रखें।
हवा को धीरे-धीरे हवा के प्रवाह के माध्यम से पंप किया जाता है, इसलिए बैग को हवा से भर दिया जाता है, और पल्स को इयरपीस के माध्यम से सुना जाता है।
जब एयर पंप पारा ट्यूब में पारा लाता है, तो बैग को फुलाया जाता है जब तक कि पारा उस व्यक्ति के सामान्य दबाव से थोड़ा ऊपर नहीं पहुंच जाता।
हवा के प्रवाह में एयरलॉक धीरे-धीरे खोला जाता है, जिसमें पारा और पल्स पल्स की जांच की जाती है, और रक्त पंप (पल्स) का पहला अंक स्पीकर के माध्यम से सुना जाता है। यह रक्त वाहिकाओं का सिस्टोलिक दबाव नापने का यंत्र है।
हवा को धीरे-धीरे बैग से बाहर निकाल दिया जाता है, और जब श्रव्य नाड़ी की आवाज़ गायब हो जाती है, तो दूसरा अंक दर्ज किया जाता है। यह रक्त वाहिकाओं में डायस्टोलिक दबाव नापने का यंत्र है।

दूसरे नंबर पर रक्तचाप एक नंबर है।

सांख्यिकी और वैश्विक घटनाएं

विश्व स्वास्थ्य संगठन ने रक्तचाप के लिए 7 अप्रैल 2013 को विश्व स्वास्थ्य दिवस आवंटित किया, जिसमें बीमारी के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए, जीवन काल में बांग्लादेश, मिस्र और थाईलैंड में उच्च रक्तचाप वाले लोगों का अनुपात 12% है, और 30% तक पहुंच गया है। यूक्रेन और आर्मेनिया में, एक ही आयु वर्ग के लिए संयुक्त राज्य अमेरिका में रोग का निदान करने वाले लोगों का अनुपात 84% है, और तुर्की, ईरान और अल्बानिया में प्रतिशत कम था।

उच्च रक्तचाप की जटिलताओं

हृदय रोग, मधुमेह, स्ट्रोक, विकलांगता, गुर्दे की विफलता, और जटिलताएं आहार के अनुसार भिन्न होती हैं, खासकर कम स्वास्थ्य संस्कृति या कम आय वाले देशों में।

उच्च रक्तचाप से लड़ें

रोग की जटिलताओं से बचने के लिए और प्रमुख स्वास्थ्य, मनोवैज्ञानिक और आर्थिक संकटों में होने के लिए, व्यक्तिगत और सरकारों सहित विभिन्न बीमारियों के खिलाफ रोकथाम और लड़ाई विभिन्न स्तरों पर होती है।

व्यक्तियों

रोजाना खूब फल और सब्जियां खाएं, रोजाना खाने वाले पांच खाद्य पदार्थ बनाएं।
स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ (साबुत अनाज, आलू, चावल …) खाएं, रोजाना एक तिहाई खाद्य पदार्थ खाएं।
बहुत अधिक वसा वाले खाद्य पदार्थ, जैसे कि पनीर, पूरे दूध, सूखे खाद्य पदार्थ, मक्खन, आदि न खाएं।
मछली खाएं, विशेष रूप से सार्डिन और ताजा ट्यूना (गैर-डिब्बाबंद)।
लाल मांस के बजाय चिकन जैसे सफेद मांस का सेवन करें और इसे गुणा न करें।
भोजन में एक अलग स्वाद जोड़ने के लिए अन्य मसालों का उपयोग करते हुए, भोजन में नमक की मात्रा कम करें, और “बिना नमक मिलाया गया नमक” मुक्त खाद्य पदार्थों का चयन करें।
फूड फ्राइंग, ऑलिव ऑयल और सूरजमुखी के तेल में प्राकृतिक तेलों का उपयोग करें।
कैफीन की खपत कम करें, जैसे कि कॉफी पेय और ऊर्जा पेय में।
सप्ताह में कम से कम आधे घंटे एक समय में खेल गतिविधियों का अभ्यास कम से कम पांच दिन अवश्य करना चाहिए। गतिविधियों में पैदल चलना, तैरना, बाइक चलाना, नृत्य करना आदि शामिल हैं, क्योंकि खेल गतिविधियाँ पैर के दबाव को 2 से 10 तक कम कर देती हैं, अगर व्यक्ति को उच्च रक्तचाप की बीमारी है तो डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
समय-समय पर जांच, रक्तचाप का पालन करने के लिए,

राज्य इस बीमारी से लड़ने के लिए आगे बढ़ते हैं

कुवैत ने 2013 में ब्रेड में नमक को कम करके उच्च रक्तचाप का मुकाबला करना शुरू किया, जब आंकड़ों में सभी उम्र और दोनों लिंगों के कुवैतियों के बीच उच्च रक्तचाप की उच्च दर दिखाई गई, यही वजह थी कि कुवैत ने तीन बार की मात्रा में दो बार नमक खाया विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा अनुमत राशि, कुवैत में दूसरे सबसे अधिक खपत वाले उत्पादों में नमक को कम करने के बाद, आबादी के आहार को संशोधित करने के लिए और कदम होंगे, खासकर किशोरों और बच्चों के बीच। हाल ही में कतर ने इस विषय पर कुवैत का उदाहरण दिया, उसके बाद बहरीन ने भी।