क्यों कैल्शियम की कमी हो सकती है

कैल्शियम क्या है? कैल्शियम मानव शरीर में सबसे महत्वपूर्ण धातुओं में से एक है। यह वह धातु है जो दांतों के निर्माण में शरीर की अधिकांश खपत करता है, यह ज्ञान कि शरीर को कैल्शियम धातु की उपस्थिति और प्रचुर मात्रा में निरंतर आवश्यकता है, ताकि हड्डी के विकास, दांतों के संवर्धन में इस राशि का उपयोग हो सके और ossers, और इस आवश्यक और बहुत महत्वपूर्ण धातु के शरीर की जरूरतों को पूरा करते हैं।

कैल्शियम की कमी: इस धातु का शरीर में बहुत महत्व है। यदि शरीर में इसका प्रतिशत जरूरत से कम है, तो यह हड्डियों और दांतों में मौजूद कैल्शियम के प्रतिशत को अवशोषित करने की कोशिश करेगा, जिससे कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जो कई विकृतियों और दर्द का कारण बन सकती हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि विभिन्न आयु के साथ, शरीर की आवश्यकताएं कैल्शियम से भिन्न होती हैं। बच्चे अपनी हड्डियों और दांतों के विकास को बढ़ावा देने के लिए कैल्शियम के एक बड़े अनुपात की आवश्यकता होती है, और हड्डियों और चोटों के फ्रैक्चर के जोखिम को बनाए रखने के लिए, कैल्शियम के इस प्रतिशत को बढ़ाएं किशोर के लिए , क्योंकि किशोरावस्था में, हड्डी का विकास अपने उच्चतम स्तर पर होता है, इसलिए इस अवधि में किशोरों को कैल्शियम की सख्त आवश्यकता होती है, ताकि उनके शरीर इस अवधि में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों के साथ बना रहे। वयस्कों के लिए यह रजोनिवृत्ति तक पहुंचने वाली महिलाओं की संख्या और पुरुषों की 60 वर्ष की आयु में वृद्धि के कारण है। इस उन्नत युग में, कैल्शियम का भंडार बहुत कम है। वृद्ध व्यक्ति ऑस्टियोपोरोसिस और ऑस्टियोपोरोसिस के प्रति अधिक असुरक्षित हो जाता है। स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए साथ ही साथ इसके लिए भी गर्भवती महिलाओं के लिए गौरतलब है।

कैल्शियम की कमी के कारण : बहुत से लोग कैल्शियम धातु युक्त खाद्य पदार्थ खाने के महत्व की उपेक्षा करते हैं, इसे कुपोषण कहा जाता है, क्योंकि इस मामले में व्यक्ति ने मानव शरीर के लिए आवश्यक महत्वपूर्ण खनिजों में से एक के अस्तित्व की उपेक्षा की है और सिस्टम में कैल्शियम है – जिसे एक कहा जाता है असंतुलित आहार एक बहुत ही आवश्यक घटक, कैल्शियम को छोड़कर, मानव शरीर में कुछ रोग, जैसे कि कुछ कैंसर, कैल्शियम की कमी का कारण भी हो सकते हैं। कुछ सर्जिकल प्रक्रियाएं जैसे गैस्ट्रेक्टोमी से कैल्शियम भोजन को अवशोषित नहीं कर पाएगा, जिससे कैल्शियम की कमी हो जाएगी।

कैल्शियम की कमी का क्या कारण है? :

कैल्शियम धातु की कमी सहित कई शारीरिक समस्याएं होती हैं:

1. दांत, हड्डियों और अतिरिक्त को तोड़ने में आसान

2. अस्थि और संयुक्त दर्द

3. अंगों की रूसी और लगातार चुभन

4. महिलाओं में मासिक धर्म चक्र विकार

5. दर्दनाक मांसपेशियों में ऐंठन

6. रीढ़ झुकती है और दर्द होता है

7. पतला और ऑस्टियोपोरोसिस