कैल्शियम
कैल्शियम मानव शरीर में मुख्य रूप से पाए जाने वाले सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों और खनिजों में से एक है। ये तत्व शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने वाले कई महत्वपूर्ण कार्यों के लिए सीधे जिम्मेदार होते हैं, और विशेष रूप से दांतों और हड्डियों में केंद्रित होते हैं और रक्त और मांसपेशियों में छोटे प्रतिशत में पाए जाते हैं, कई खाद्य पदार्थों के महत्वपूर्ण खाद्य घटक जो दूध में होते हैं और डेयरी उत्पाद, डेयरी उत्पाद और सब्जियां, विशेष रूप से कागज और समुद्री भोजन, साथ ही रोटी, और मजबूत शरीर संरचना के निर्माण में इसके महत्व के कारण हम इस लेख में उन कारणों के बारे में विस्तार से बात करेंगे जो इस तत्व की कमी के पीछे हैं।
कैल्शियम की कमी
यह शरीर में कैल्शियम की कमी, व्यक्ति के आहार में असंतुलन और इस तत्व की पर्याप्त मात्रा में खाने वाले खाद्य पदार्थों के समावेश के कारण होता है, साथ ही साथ विटामिन डी और तत्वों के प्रत्येक तत्व की कमी के कारण होता है। शरीर में फास्फोरस और मैग्नीशियम, जो कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करता है, इस कमी को दो मुख्य प्रकारों में विभाजित किया गया है:
- आहार कैल्शियम की कमी, जिसके परिणामस्वरूप इस तत्व से युक्त भोजन नहीं किया जाता है, और हड्डियों में ऑस्टियोपोरोसिस की कमी होती है।
- रक्त में कैल्शियम की कमी, और कुछ प्रकार की दवा के साइड इफेक्ट के रूप में उत्पन्न होती है, विशेष रूप से गुर्दे की विफलता और मूत्रवर्धक की समस्याओं का इलाज करने के लिए उन्हें आवंटित किया जाता है।
कैल्शियम की कमी के कारण
मानव शरीर में कैल्शियम की कमी के कारण इसके प्रकार के अनुसार भिन्न होते हैं:
- कैल्शियम की अपर्याप्त मात्रा जो व्यक्ति अपने भोजन और दैनिक आहार से प्राप्त करता है, जो शरीर को हड्डियों में कैल्शियम को वापस लेने के लिए मजबूर करता है, जहां शरीर में महत्वपूर्ण कार्य करने के लिए आवश्यक होता है।
- कुछ प्रकार के विटामिन, विशेष रूप से विटामिन डी, और फास्फोरस और मैग्नीशियम के तत्वों की कमी के कारण।
- रजोनिवृत्ति, एस्ट्रोजेन की दरों में गिरावट और एक महत्वपूर्ण गिरावट के साथ, जो हड्डियों में कैल्शियम को बनाए रखने वाले सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है।
- उम्र और कैल्शियम दोनों के बीच एक विपरीत संबंध है, जो व्यक्ति जितनी उम्र में बढ़ता और बढ़ता है, कैल्शियम उतना ही कम होता है।
- हाइपोथायरायडिज्म, जो कैल्शियम को अवशोषित और संग्रहीत करने में मदद करता है।
- कुछ प्रकार के कैंसर, विशेष रूप से स्तन कैंसर और प्रोस्टेट कैंसर, जिसके परिणामस्वरूप कैल्शियम की महत्वपूर्ण कमी, अग्नाशयशोथ और सेप्सिस भी होता है।
- गुर्दे की विफलता के साथ कैल्शियम की गंभीर कमी है।
- यह कमी गर्भवती महिलाओं में विशेष रूप से होती है, क्योंकि गर्भवती महिला के शरीर में कैल्शियम का अवशोषण उसके भ्रूण के कंकाल की वृद्धि के कारण होता है। इसलिए, उसे प्रयोगशाला में निर्मित पोषक तत्वों की खुराक लेनी चाहिए, जो फार्मेसियों में बेची जाती हैं और शरीर में कैल्शियम और विटामिन डी की दरें बढ़ाती हैं।