हल्के बाल
घने बाल बालों के स्वास्थ्य और सुंदरता के लक्षणों में से एक है, इसलिए हम देखते हैं कि कई महिलाएं बालों की बूंदों के साथ इस समस्या के समाधान की तलाश में हैं, जड़ी-बूटियों, क्रीम और अन्य के लिए वज्जन व्यंजनों, और कुछ सकारात्मक प्रभावों की प्रभावशीलता के बावजूद , लेकिन विटामिन सबसे अच्छा उपाय है, कि बालों के झड़ने में विटामिन की कमी में मुख्य कमी के कारण यह बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है, हम इस विषय में बालों को मजबूत करने के लिए महत्वपूर्ण विटामिन के बारे में प्रस्तुत करेंगे, और इसे गिरने से रोकेंगे, जो बढ़ता है तीव्रता।
हल्के बालों के लिए विटामिन
विटामिन ए
विटामिन ए के स्रोत: शकरकंद, गाजर, जिगर, अंडे की जर्दी, दही, पालक, खुबानी, आम, और बालों को इसके लाभ इस प्रकार हैं:
- बालों के विकास को उत्तेजित करता है।
- शुरुआती भूरे बालों से उसे बचाता है।
- स्कैल्प मॉइस्चराइज़र के रूप में काम करता है।
- बालों को डिहाइड्रेशन से बचाता है।
- इसकी जड़ों को मजबूत करता है, इसे गिरने से रोकता है और इसका घनत्व बढ़ाता है।
बायोटिन या विटामिन बी 7
विटामिन बी 7 के स्रोत: अंडे, खमीर, फूलगोभी, जामुन, केले, बादाम और बालों को इसके लाभ इस प्रकार हैं:
- बालों के विकास के लिए आवश्यक विटामिन।
- बाल की भावना और उपस्थिति में सुधार करता है।
- कमजोर, क्षतिग्रस्त और भंगुर बालों का इलाज करता है।
- कमजोर और गिरते बालों के घनत्व और मात्रा को पुनर्स्थापित करता है।
- यह बालों के रोम में फैटी और अमीनो एसिड के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो बालों के विकास और मुलायम बनाने में तेजी लाता है।
विटामिन B12
विटामिन बी 12 लोहे को अवशोषित करता है, जो बदले में बालों को स्वस्थ रखता है और इसे गिरने से बचाता है, और विटामिन बी 12 के स्रोतों से: अंडे, पनीर, दही, और दही (राई)।
विटामिन सी
विटामिन सी के स्रोत: नींबू, अमरूद, कीनू, स्ट्रॉबेरी, टमाटर।
- बालों का इलाज जल्दी किया जाता है, और यह ज्ञात है कि भूरे बाल कमजोर होते हैं और गिरने का कारण बनते हैं।
- सूखे बालों और खोपड़ी का इलाज करें।
- यदि नियमित रूप से लिया जाए तो बालों के स्वास्थ्य और उपस्थिति में सुधार होता है।
विटामिन ई
विटामिन ई के स्रोतों से: बादाम, मछली, दूध, मूंगफली, पालक, सूरजमुखी का तेल, बालों को इसके लाभ इस प्रकार हैं:
- सूखी और भंगुर बालों की समस्याओं का इलाज करें।
- एक बाल कंडीशनर के रूप में काम करता है।
- अपनी प्राकृतिक चमक बनाए रखता है।
- रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, और स्वस्थ खोपड़ी को बनाए रखता है, जो बालों को गिरने से बचाता है।
फोलिक एसिड
फोलिक एसिड के स्रोत: अनाज, मटर, गोभी, और बालों को इसके लाभ इस प्रकार हैं:
- बालों का घनत्व बढ़ाता है।
- इसकी चमक को बनाए रखता है।
- शुरुआती भूरे बालों से उसे बचाता है।
बालों के सघनता के लिए विटामिन शैम्पू
सामग्री
- बेबी शैम्पू की दो सौ मिलीलीटर की बोतल।
- एम्फ़ैटेमिन पैनथेनॉल।
- Ampoule विटामिन बी कॉम्प्लेक्स।
- पचास मिलीलीटर अरंडी का तेल।
- विटामिन ई के तीन कैप्सूल की सामग्री।
नोट: सामग्री सभी फार्मेसियों में उपलब्ध हैं।
तैयार कैसे करें
- अरंडी के तेल में विटामिन ई कैप्सूल की मात्रा मिलाएं।
- पिछले चरण में कैस्टर ऑयल और विटामिन ई के मिश्रण में बेबी शैम्पू को धीरे-धीरे और धीरे-धीरे जोड़ें, और यह सुनिश्चित करने के लिए अच्छी तरह से बारी करें कि सामग्री मिश्रित है।
- पेंटेनॉल और विटामिन बी यौगिक जोड़ें, और अच्छी तरह से बारी।
- हम शैम्पू को एक साफ बोतल में पैक करते हैं और उपयोग से पहले स्पॉन करते हैं।